—ВСЕКИДНЕВНО получавам въпроси “Какво да ядем, след като всичко е отровно?” и “Как да е здрав човек, след като всичко е химия, Е-та и пр?”— АБЕ, ПРИЯТЕЛИ! Очевидно и очеизбодно е, че не всичко е отровно, иначе всички щяхме да сме болни или на ръба на умирането. Дори добрите генетични фактори (ако ги имаме) не …
ВЪПРОС: “Емо, какво е необходимо да се прави, за да не хващаме грип? Вече направих една седмица на легло с кашлица и температура, направо бях като убита, а се страхувам, че до края на зимата още поне два-три пъти ще съм така.” ВЪПРОС: “… и ще можеш ли да развиеш още въпроса с пристигащия със …
ВЪПРОС:“Емо, доколко отличната физическа форма е свързана с истинското здраве? Дали има разминаване? И кое във физическата форма би трябвало да е първо, за да знаем как да тренираме?”—ОТГОВОР:Разминаването е очевидно:Можем да вземаме химически субстанции (анаболи, тестостерон, обезмазнители и пр.) и за известно време да изглеждаме (уж!) перфектно, но…Но здравето ни ще е на ръба …
ВЪПРОС:“Емо, едно удоволствие ми остана, кафето, и като ти чета публикациите ми се доплаква, защото и него трябва да откажа!”ВЪПРОС:“… и не мисля, че солта е толкова вредна, колкото я изкарват!”ВЪПРОС:“Има толкова хора, които доживяват до деветдесет, че и до сто, но си пият кафе, посоляват си храната и не отказват по някой сладкиш със …
ВЪПРОС №1:“Наскоро прочетох твоя публикация, Емо, с пет отговора на различни въпроси за здравето. Можеш ли да разшириш с още няколко, примерно, като един от въпросите ти го задавам веднага: какво да правим, за да ходим редовно по голяма нужда?”—ОТГОВОР:Три са основите, върху които стъпва нормалното (дву- или трикратно) ходене по голяма нужда на …
ВЪПРОС:“Емо, може ли човек да се разболее от психиката, ако често изпада в депресия?”ВЪПРОС:“… и как да се накарам да мисля за хубави неща, като само лошите са ми в акъла? И като се ядосвам вътрешно ме заболява стомаха и целия корем.”— ОТГОВОР:Запомнете, приятели!Първата физиологична функция, която се нарушава при лошо настроение (психически спад, нервен …
ВЪПРОС:“Емо, как да се застраховаме поне донякъде, че няма да отключим страрческа деменция? Майка ми е с деменция, баба ми също, а напоследък виждам признаци и при баща ми. Имам ли някакъв подход, който да помогне?”ВЪПРОС:“… и имам голямо притеснение, че ще последвам гена на родителите си, като отключа Алцхаймер.”— ОТГОВОР:Погледнете снимката, приятели.Борът е паднал …
ВЪПРОС:“Емо, какво е необходимо, за да сме здрави през зимата?”ВЪПРОС:“Кои са най-важните тънкости, Емо, за да бъдем здрави през зимния период?”ВЪПРОС:“… и направо изпитвам ужас, че настъпва зимата, че идват проклетите студаве и че отново ме чакат още по-проклетите настинки, ангини, някоя пневмония и цели седмици на легло с хапчета и антибиотици!”— ОТГОВОР: Първо, да …
ВЪПРОС:“… и не можем в ежедневието да се занимаваме постоянно само със здравето си, нали имаме и друга работа.”ВЪПРОС:“Емо, умилявам се на публикациите ти, но през деня времето не ми стига за нищо. Ставам в пет всяка сутрин и докато легна вечерта към десет и половина, се оказва, че съм наникъде. Хем съм убийствено изморена, …
ВЪПРОС:“Пия много вода, Емо и ми се случва да ставам един-два пъти през нощта до тоалетната. Но ми е притеснено, защото насякъде лекарите тръбят, че ставането през ноща е болестно състояние. Какво е твоето мнение?”ВЪПРОС:“Емо, как ще коментираш ходенето нощем до тоалетната?”ВЪПРОС:“Понякога, като легна по-рано, примерно, 22:00 ч. и стана до тоалетната към един, след …
ВЪПРОС №1:Кое е първото в списъка на важните неща, Емо, без което, според теб, здраве няма?ОТГОВОР:Пестеливостта в храненето, без съмнение.Можем да вземем на едно сядане на масата от пет или седем абсолютно различни и недопустими за смесване продукти, които (при обилно хранене) биха довели до почти незабавни проблеми, но…Но ако общото количество е крайно малко, …
ВЪПРОС:“По цели дни съм на стола пред компютъра, Емо и се чувствам ужасно. Направо съм обезсилена и не знам какво да направя”ВЪПРОС:“… и всичко по тялото ми е отпуснато, от това настроението ми се скапва все повече, обаче нямам воля да започна да правя нещо! Как да изляза от това задънено положение?”ВЪПРОС:“Нямам желаие да се …
ВЪПРОС:“… и когато започна да тренирам, сърцето ми се качва в гърлото. Какво да направя, Емо?”ВЪПРОС:“Ако се затичам, дишането ми се накъсва и много бързо се изморявам, Емо. Това може ли да се промени с някаква дихателна техника?”ВЪПРОС:“Често не ми достига въздух, дори при нормално дишане през деня. Има ли някаква тренировъчна методика, с която …
ВЪПРОС:“Как да засилим имунната си система, Емо?”ВЪПРОС:“Правя студени душове, но все пак често боледувам. Къде е причината?”ВЪПРОС:“Имам студени ръце и често измръзват пръстите на краката ми, въпреки студените душове, които правя. Защо става така?”ВЪПРОС:“Как да се закалим и да постигнем силна имунна система, Емо?”— ОТГОВОР:Това, приятели, съмишленици, другари и другарки бяха част от въпросите, които …
ВЪПРОС:“Какво мога да направя, за да се излекувам от язвата, Емо и след това да си живея както искам?”ВЪПРОС:“… и нали идеята да се излекуваме е, че след това ще можем да се наслаждаваме на живота?”ВЪПРОС:“Виж сега, Емо, бих приел за известно време да играя с детето, да спортувам с него за да прихване малко, …