Искате здраве? Започнете с правилното дишане!
ВЪПРОС:“… и когато започна да тренирам, сърцето ми се качва в гърлото. Какво да направя, Емо?”ВЪПРОС:“Ако се затичам, дишането ми се накъсва и много бързо се изморявам, Емо. Това може ли да се промени с някаква дихателна техника?”ВЪПРОС:“Често не ми достига въздух, дори при нормално дишане през деня. Има ли някаква тренировъчна методика, с която …