Забранената публикация: отново за дисковата херния

ВЪПРОС:“Емо, живея в Германия и имам дискова херния долу на кръста. Посъветваха ме да се занимавам с йога, защото било най-доброто и три месеца ходих в един клуб. Но стана по-зле и се принудих да отида във фитнес-зала, като опитвах да следвам твоите общи препоръки от публикациите ти. Сега съм учудена, защото съм по-добре от …

Прочетете цялата публикация

Въглехидратите в природата

ВЪПРОС:“Все пак в природата има и въглехидрати, Емо, например плодовете.”ВЪПРОС:“Плодовете и зеленчуците са въглехидрати, също зърнените храни овес, жито, царевица, които са със съвсем естествен произход. Това как ще го коментираш?”—ОТГОВОР: Приятели, съмишленици, другари и другарки!Помните ли силуетите и общия изглед на хората отпреди трийсет-четирийсет-петдесет години?А отпреди шейсет-седемдесет?Бяха тънки, стройни и дори тогавашните дебели хора, …

Прочетете цялата публикация

Нашето истинско, скрито лице… задникът (разширен и обогатен римейк от 2019-та)

Как:– да намалим обема и обиколките– да стегнем плътта, мускулите и кожата– да подобрим извивките и контурите– да предотвратим бъдещи тежки заболявания– да се чувстваме добре в собствения си… задник— ВЪПРОС: “Емо, чета всякакви публикации за отпуснатия задник и целулита, но им нямам вяра. Теб те следят, допитват се до теб и ти вярват толкова …

Прочетете цялата публикация

Още веднъж за претопленото страшилище, наречено “грип”

ПРИЯТЕЛИ,На всички ни се е случвало да влезем в стая, където има (тип) хора, които не понасяме.Може да не ги познаваме.Може никога да не сме ги виждали.Но…Но знаем, че колкото и да се насилваме…Колкото и да се самоубеждаваме, че всички хора по света са изначално добри…… дълбоко в себе си…Ние ще знаем, че няма да …

Прочетете цялата публикация

Следновогодишни коремно-сланинни неволи

ЗАДАДЕНИТЕ ВЪПРОСИ?Излишно е да ги представям.Десетки и стотици са.Всяка година едно и също по калъп:“Емо, отървах му края покрай празниците, помагай, че съм три кила отгоре!”“… и само малко се поотпуснах, пък кантара показва плюс четири килограма!”“Уж, не ядох кой знае колко покрай Нова година, а изведнъж пет кила допълнителна сланина по бедрата, корема и, …

Прочетете цялата публикация

За равния старт сутрин, за “всичко е отровно”, Световната Конспирация и здравето

—ВСЕКИДНЕВНО получавам въпроси “Какво да ядем, след като всичко е отровно?” и “Как да е здрав човек, след като всичко е химия, Е-та и пр?”— АБЕ, ПРИЯТЕЛИ! Очевидно и очеизбодно е, че не всичко е отровно, иначе всички щяхме да сме болни или на ръба на умирането. Дори добрите генетични фактори (ако ги имаме) не …

Прочетете цялата публикация

Веднъж завинаги: без грип и настинки

ВЪПРОС: “Емо, какво е необходимо да се прави, за да не хващаме грип? Вече направих една седмица на легло с кашлица и температура, направо бях като убита, а се страхувам, че до края на зимата още поне два-три пъти ще съм така.” ВЪПРОС: “… и ще можеш ли да развиеш още въпроса с пристигащия със …

Прочетете цялата публикация

Сърцето, тялото, органите и здравето

ВЪПРОС:“Емо, доколко отличната физическа форма е свързана с истинското здраве? Дали има разминаване? И кое във физическата форма би трябвало да е първо, за да знаем как да тренираме?”—ОТГОВОР:Разминаването е очевидно:Можем да вземаме химически субстанции (анаболи, тестостерон, обезмазнители и пр.) и за известно време да изглеждаме (уж!) перфектно, но…Но здравето ни ще е на ръба …

Прочетете цялата публикация

Колко вредни са всъщност кафето и солта? (нов и разширен прочит на темата)

ВЪПРОС:“Емо, едно удоволствие ми остана, кафето, и като ти чета публикациите ми се доплаква, защото и него трябва да откажа!”ВЪПРОС:“… и не мисля, че солта е толкова вредна, колкото я изкарват!”ВЪПРОС:“Има толкова хора, които доживяват до деветдесет, че и до сто, но си пият кафе, посоляват си храната и не отказват по някой сладкиш със …

Прочетете цялата публикация

Най-важните два (следващите два въпроса и два отговора за това как да сме винаги здрави)

  ВЪПРОС №1:“Наскоро прочетох твоя публикация, Емо, с пет отговора на различни въпроси за здравето. Можеш ли да разшириш с още няколко, примерно, като един от въпросите ти го задавам веднага: какво да правим, за да ходим редовно по голяма нужда?”—ОТГОВОР:Три са основите, върху които стъпва нормалното (дву- или трикратно) ходене по голяма нужда на …

Прочетете цялата публикация

Психика и болести

ВЪПРОС:“Емо, може ли човек да се разболее от психиката, ако често изпада в депресия?”ВЪПРОС:“… и как да се накарам да мисля за хубави неща, като само лошите са ми в акъла? И като се ядосвам вътрешно ме заболява стомаха и целия корем.”— ОТГОВОР:Запомнете, приятели!Първата физиологична функция, която се нарушава при лошо настроение (психически спад, нервен …

Прочетете цялата публикация

Алцхаймер, деменциите, зоната на комфорт, глистите и медитацията

ВЪПРОС:“Емо, как да се застраховаме поне донякъде, че няма да отключим страрческа деменция? Майка ми е с деменция, баба ми също, а напоследък виждам признаци и при баща ми. Имам ли някакъв подход, който да помогне?”ВЪПРОС:“… и имам голямо притеснение, че ще последвам гена на родителите си, като отключа Алцхаймер.”— ОТГОВОР:Погледнете снимката, приятели.Борът е паднал …

Прочетете цялата публикация

Здравето през зимата

ВЪПРОС:“Емо, какво е необходимо, за да сме здрави през зимата?”ВЪПРОС:“Кои са най-важните тънкости, Емо, за да бъдем здрави през зимния период?”ВЪПРОС:“… и направо изпитвам ужас, че настъпва зимата, че идват проклетите студаве и че отново ме чакат още по-проклетите настинки, ангини, някоя пневмония и цели седмици на легло с хапчета и антибиотици!”— ОТГОВОР: Първо, да …

Прочетете цялата публикация

Ние ли караме собствения си влак?

ВЪПРОС:“… и не можем в ежедневието да се занимаваме постоянно само със здравето си, нали имаме и друга работа.”ВЪПРОС:“Емо, умилявам се на публикациите ти, но през деня времето не ми стига за нищо. Ставам в пет всяка сутрин и докато легна вечерта към десет и половина, се оказва, че съм наникъде. Хем съм убийствено изморена, …

Прочетете цялата публикация

Пикаенето и събуждането нощем (двойният сън някога)

ВЪПРОС:“Пия много вода, Емо и ми се случва да ставам един-два пъти през нощта до тоалетната. Но ми е притеснено, защото насякъде лекарите тръбят, че ставането през ноща е болестно състояние. Какво е твоето мнение?”ВЪПРОС:“Емо, как ще коментираш ходенето нощем до тоалетната?”ВЪПРОС:“Понякога, като легна по-рано, примерно, 22:00 ч. и стана до тоалетната към един, след …

Прочетете цялата публикация