Най-важните два (следващите два въпроса и два отговора за това как да сме винаги здрави)

  ВЪПРОС №1:“Наскоро прочетох твоя публикация, Емо, с пет отговора на различни въпроси за здравето. Можеш ли да разшириш с още няколко, примерно, като един от въпросите ти го задавам веднага: какво да правим, за да ходим редовно по голяма нужда?”—ОТГОВОР:Три са основите, върху които стъпва нормалното (дву- или трикратно) ходене по голяма нужда на …

Прочетете цялата публикация

Психика и болести

ВЪПРОС:“Емо, може ли човек да се разболее от психиката, ако често изпада в депресия?”ВЪПРОС:“… и как да се накарам да мисля за хубави неща, като само лошите са ми в акъла? И като се ядосвам вътрешно ме заболява стомаха и целия корем.”— ОТГОВОР:Запомнете, приятели!Първата физиологична функция, която се нарушава при лошо настроение (психически спад, нервен …

Прочетете цялата публикация

Ние ли караме собствения си влак?

ВЪПРОС:“… и не можем в ежедневието да се занимаваме постоянно само със здравето си, нали имаме и друга работа.”ВЪПРОС:“Емо, умилявам се на публикациите ти, но през деня времето не ми стига за нищо. Ставам в пет всяка сутрин и докато легна вечерта към десет и половина, се оказва, че съм наникъде. Хем съм убийствено изморена, …

Прочетете цялата публикация

За здравето накратко (пет въпроса и пет бързи отговора)

ВЪПРОС №1:Кое е първото в списъка на важните неща, Емо, без което, според теб, здраве няма?ОТГОВОР:Пестеливостта в храненето, без съмнение.Можем да вземем на едно сядане на масата от пет или седем абсолютно различни и недопустими за смесване продукти, които (при обилно хранене) биха довели до почти незабавни проблеми, но…Но ако общото количество е крайно малко, …

Прочетете цялата публикация

Хормони, настроение, храносмилане, чист въздух и тренировки

ВЪПРОС:“По цели дни съм на стола пред компютъра, Емо и се чувствам ужасно. Направо съм обезсилена и не знам какво да направя”ВЪПРОС:“… и всичко по тялото ми е отпуснато, от това настроението ми се скапва все повече, обаче нямам воля да започна да правя нещо! Как да изляза от това задънено положение?”ВЪПРОС:“Нямам желаие да се …

Прочетете цялата публикация

Искате здраве? Започнете с правилното дишане!

ВЪПРОС:“… и когато започна да тренирам, сърцето ми се качва в гърлото. Какво да направя, Емо?”ВЪПРОС:“Ако се затичам, дишането ми се накъсва и много бързо се изморявам, Емо. Това може ли да се промени с някаква дихателна техника?”ВЪПРОС:“Често не ми достига въздух, дори при нормално дишане през деня. Има ли някаква тренировъчна методика, с която …

Прочетете цялата публикация

Как да не боледуваме: Искате силна имунна система? Оправете мисленето и работата на стомаха и червата!

ВЪПРОС:“Как да засилим имунната си система, Емо?”ВЪПРОС:“Правя студени душове, но все пак често боледувам. Къде е причината?”ВЪПРОС:“Имам студени ръце и често измръзват пръстите на краката ми, въпреки студените душове, които правя. Защо става така?”ВЪПРОС:“Как да се закалим и да постигнем силна имунна система, Емо?”— ОТГОВОР:Това, приятели, съмишленици, другари и другарки бяха част от въпросите, които …

Прочетете цялата публикация

И така, дами и господа! Да вземем хапче за всичко, без лична отговорност за нищо

ВЪПРОС:“Какво мога да направя, за да се излекувам от язвата, Емо и след това да си живея както искам?”ВЪПРОС:“… и нали идеята да се излекуваме е, че след това ще можем да се наслаждаваме на живота?”ВЪПРОС:“Виж сега, Емо, бих приел за известно време да играя с детето, да спортувам с него за да прихване малко, …

Прочетете цялата публикация

Неизвестно за: Без проблеми със сърцето, жлъчката, панкреаса, черния дроб, без протрузии защипвания на нерви, дискови хернии и пр.

ВЪПРОС:“Как можем да се предпазим от образуването на камъни в жлъчката, Емо?”ВЪПРОС:“… и ми отмалява цялата рамено-тилна област. На прегледа ми откриха две дискови хернии горе малко под тила. Мога ли да направя нещо, което да ме излекува?”ВЪПРОС:“Захарта ми е висока, Емо и ми откриха преддиабет, инсулинова резистентност. Това поправимо ли е?”ВЪПРОС:“Регистрирана съм с тежка …

Прочетете цялата публикация

Сказание за тънкото и… нетънкото (обем на талията, обем на червата и скритата диария)

ВЪПРОС: “Емо, все разправяш, че дебелите хора не ходят редовно по голяма нужда, пък аз, въпреки че съм жена на сто килограма, си ходя един-два пъти всеки ден. Като часовник съм, особено сутрин! Нещо???” ВЪПРОС: “… и виждаш шкембето ми на снимката, но приятел, хич не ми е зле и да знаеш, че всяка сутрин …

Прочетете цялата публикация

Приказки за хормони, стегната плът, силует, настроение и здраве напред в годините

ВЪПРОС:“С течение на годините плътта при нас, жените, се отпуска много видимо, Емо. При мъжете процесът е по-щадящ, така мисля. Има ли начин този процес да се забави?”ВЪПРОС:“… и се питам дали има връзка между отпускането на тялото с възрастта и промените в хормоналната система?”ВЪПРОС:“На 40 год. съм, господин Златев, и имам смущения в ерекцията. …

Прочетете цялата публикация

Вътрешните възпаления, от които, всъщност, остаряваме и умираме

ВЪПРОС:“Нещо за вътрешните възпаления, Емо? Големи неясноти има по темата.”ВЪПРОС:“Има ли връзка между вътрешните възпаления и имунитета, Емо?”ВЪПРОС:“Много ми е слаб имунитета и все боледувам. Това настинки с температура, бронхити, пневмонии, сливици, ангини и пр, редовно. Мога ли да се освободя от това, Емо?”— ОТГОВОР: Запомнете, приятели:Възпалението (без значение дали е външно или вътрешно) винаги …

Прочетете цялата публикация

Глупостите около думичката “стрес” (четиво за четящи българи)

ВЪПРОС:“Как да се преборим със стреса, Емо?”ВЪПРОС:“… а вечер се прибирам капнала, направо треперя от стрес и напрежение и ако тепърва хукна да тренирам, имам усещането, че ще се разпадна!”ВЪПРОС:“Стресът през деня ми е вповече, губя енергия и нямам никаква енергия вечер след работа, Емо, а нали за да тренирам после, се иска енергия? Ще …

Прочетете цялата публикация

Ежечасното обезводняване, храносмилането и остаряването

ВЪПРОС:“Емо, не мога да се храня, без да пия вода по време на хранене. Направо не успявам да преглътна хапката си, ако не изпия няколко глътки. Това болестно състояние ли е или какво?”ВЪПРОС:“Как стоят нещата с водата в тялото, Емо? Чета всякакви мнения, но все нещо не е както трябва и не съм удовлетворена.”ВЪПРОС:“Емо, можеш …

Прочетете цялата публикация

Отлично храносмилане? Без тежест след хранене? Без излишни килограми? Просто следвайте съветите!

ВЪПРОС:“Как да направя така, че храносмилането ми да се подобри, Емо? Подуването, тежестта и болките след хранене са нетърпими.”ВЪПРОС:“… и направо ми иде да не ям въобще, защото след ядене, започват едни болки, тежест, газове и се чувствам все едно ще умра.”—ОТГОВОР:Бих добавил в заглавието и “Без бързо остаряване?”, защото най-състаряващата ни дейност е именно …

Прочетете цялата публикация

Ако си съглсен с написаното до тук,
може да харесаш страницата във Facebook!

Емил Златев - здраве, спорт, хранене