Страхова невроза, страхова депресия и паник-атаки – От какво се страхува страхът?

ВЪПРОС: „Какво може да се направи при паник-атаки, Емо?“ – ОТГОВОР: Помните ли фабулата от „Педагогическа поема“ на А. С. Макаренко? Момчета и млади мъже, отритнати от живота, събрани на …

Прочети още

Зоната на комфорт и болестите (мислите ли, че знаете как възникват болестите?)

– ежедневието и зоната на комфорт – болката, агресивността и разделението – егоизъм, мислене, рак – простите настинки и отчуждението – децата и бъдещето – света, който зависи от нас …

Прочети още

Трудният поглед в огледалото

(Отговори на най-често задаваните ми въпроси: – за отличната физическа форма и ежедневния график – за гладуването и енергията – за храненето и месото – за бързите въглехидрати, напълняването и …

Прочети още

Стройни през цялата година или „Как да горим мазнините всеки ден?“

ВЪПРОС: „Тренирам по най-новите методики, Емо – със загряващи колани, цялата увита в шушляк, обаче излишните килограми не си отиват. Искам и аз като теб да съм в супер-форма и …

Прочети още

Сериозно за артрозните промени

   ВЪПРОС: „Готов съм да започна със спорт и да променя храненето, Емо, за да се отърва от артрозата, която ме мъчи вече десет години. Какво да предприема като начало?“ …

Прочети още

Най-доброто упражнение? Най-правилното хранене? Стига глупости…

   ВЪПРОС: „Здравейте, Емил! Бихте ли ми посочили най-доброто упражнение за шипове и коксартроза и как да постъпя, за да се избавя от жлъчните камъни и наднормените килограми? Но, отначало …

Прочети още

За въглехидратите, излишните килограми, алергииите, кортекостероиди и мисленето

   ВЪПРОС: „Емо, редовно чета публикациите ти, дори спортувам, но не успявам да се справя с няколкото наднормени килограма и една алегрия, заради която редовно ме тъпчат с кортикостероиди. Можеш …

Прочети още

Хормоналните смущения и автоимунните процеси, медитацията, депресията и пр. Дълбоко, по-дълбоко, най-дълбоко

(- за медитацията и псевдо-медитацията, – методи за изчистване на съзнанието, – как лекуват депресията в Япония – за хормоналните смущения и автоимунните процеси, – за скритата депресия и вътрешното …

Прочети още

За бъбреците, за отговорността, за достойнството, за генетичната предразположеност и единството

(Искаме ли промяна или ни е кеф да си държим главата в пясъка?) ВЪПРОС: „… имах много силни болки и ми откриха две камъчета в бъбреците, Емо. Успяха да ги …

Прочети още

Сезонът на Голямото Задаване (как да се предпазим от грипа, който се задавал – обърнат поглед)

   ВЪПРОС: „Възможно ли е да се предпазим от грипа, който се задава, Емо? Знам, че редовно пишеш за това, но ми се струва, че все нещо ни се изплъзва.“ …

Прочети още

Тънките фокуси на хрансмилането (как да сме леки, жизнени и пълни с енергия)

За: – венецът на природата и животните – храносмилането, отделянето и притесненията – разговор по време на хранене? – хранене в движение – „Полегнала е Тодорка“ – как да се …

Прочети още

Суха кожа – скъсени, напукани и болни или силни, здрави и гъвкави?

За тези, които четат и обичат да гледат филмите със субтитри, не с дублаж    За:    – Мисисипи и разликата между болест и здраве    – напуканата гума, напуканата …

Прочети още

Как да не настиваме? Парфюмни народни приказки за „Долната земя“ и настинките

За: – кофти-рекордите в човешката физиология – физиологичните взаимовръзки, за които не говорим – настинките и непознатата клизма – имунната система и червата – ядохте ли нещо с витамин С …

Прочети още

Енергията, захарта, клетъчната миграция, туморите и рака

   За: – храната, удоволствието и тълпата – внимавайте с инсулина! – и отново: внимавайте с инсулина! – захарта и остеопорозата – озлобените, гладни клетки и миграцията – кисти, тумори, …

Прочети още

Инстинктите на „Зайченцето бяло“ или „кухненски тренировки за идиоти“

 За:    – смешките за постигане на физическа форма вкъщи    – къде да постигнем желаната физическа форма?    – как да върнем изчезващите инстинкти?    – „Книгата на Илая“ …

Прочети още