Сказание за тънкото и… нетънкото (обем на талията, обем на червата и скритата диария)

ВЪПРОС: “Емо, все разправяш, че дебелите хора не ходят редовно по голяма нужда, пък аз, въпреки че съм жена на сто килограма, си ходя един-два пъти всеки ден. Като часовник съм, особено сутрин! Нещо???” ВЪПРОС: “… и виждаш шкембето ми на снимката, но приятел, хич не ми е зле и да знаеш, че всяка сутрин …

Прочетете цялата публикация

Приказки за хормони, стегната плът, силует, настроение и здраве напред в годините

ВЪПРОС:“С течение на годините плътта при нас, жените, се отпуска много видимо, Емо. При мъжете процесът е по-щадящ, така мисля. Има ли начин този процес да се забави?”ВЪПРОС:“… и се питам дали има връзка между отпускането на тялото с възрастта и промените в хормоналната система?”ВЪПРОС:“На 40 год. съм, господин Златев, и имам смущения в ерекцията. …

Прочетете цялата публикация

Вътрешните възпаления, от които, всъщност, остаряваме и умираме

ВЪПРОС:“Нещо за вътрешните възпаления, Емо? Големи неясноти има по темата.”ВЪПРОС:“Има ли връзка между вътрешните възпаления и имунитета, Емо?”ВЪПРОС:“Много ми е слаб имунитета и все боледувам. Това настинки с температура, бронхити, пневмонии, сливици, ангини и пр, редовно. Мога ли да се освободя от това, Емо?”— ОТГОВОР: Запомнете, приятели:Възпалението (без значение дали е външно или вътрешно) винаги …

Прочетете цялата публикация

Глупостите около думичката “стрес” (четиво за четящи българи)

ВЪПРОС:“Как да се преборим със стреса, Емо?”ВЪПРОС:“… а вечер се прибирам капнала, направо треперя от стрес и напрежение и ако тепърва хукна да тренирам, имам усещането, че ще се разпадна!”ВЪПРОС:“Стресът през деня ми е вповече, губя енергия и нямам никаква енергия вечер след работа, Емо, а нали за да тренирам после, се иска енергия? Ще …

Прочетете цялата публикация

Ежечасното обезводняване, храносмилането и остаряването

ВЪПРОС:“Емо, не мога да се храня, без да пия вода по време на хранене. Направо не успявам да преглътна хапката си, ако не изпия няколко глътки. Това болестно състояние ли е или какво?”ВЪПРОС:“Как стоят нещата с водата в тялото, Емо? Чета всякакви мнения, но все нещо не е както трябва и не съм удовлетворена.”ВЪПРОС:“Емо, можеш …

Прочетете цялата публикация

Отлично храносмилане? Без тежест след хранене? Без излишни килограми? Просто следвайте съветите!

ВЪПРОС:“Как да направя така, че храносмилането ми да се подобри, Емо? Подуването, тежестта и болките след хранене са нетърпими.”ВЪПРОС:“… и направо ми иде да не ям въобще, защото след ядене, започват едни болки, тежест, газове и се чувствам все едно ще умра.”—ОТГОВОР:Бих добавил в заглавието и “Без бързо остаряване?”, защото най-състаряващата ни дейност е именно …

Прочетете цялата публикация

Къснонощни приказки за късната (и много късната) нощна вечеря (за кой ли път)

ВЪПРОС:“Какво ще кажеш за късната вечеря, Емо?”ВЪПРОС:“… и всяка вечер се прибирам от работа в 22:30, докато се оправя и изкъпя, става поне 23:10. И понеже знам, че да се храня късно е вредно, започнах да пропускам вечерята, но взех да слабея, а за един мъж това не е добре. Какво ще ме посъветваш, Емо?”ВЪПРОС:“Всякакви …

Прочетете цялата публикация

Твърде лично (бързи отговори на въпроси, на които обикновено не отговарям)

1. ВЪПРОС:“Пиеш ли алкохол, Емо?”—ОТГОВОР:Не.Възможно е на Нова година да изпия една-две глътки вино заради приятелите и близките. В повечето случаи е половин глътка или имитация на глътка, но цяла вечер разнасям чашата като човек, който пие.—2. ВЪПРОС:“Все пак, алкохолът отпуска и носи настроение…”— ОТГОВОР:Значи, без алкохол… нито отпускане, нито настроение.Звучи абсурдно.Трябва съвсем да сме …

Прочетете цялата публикация

Бъбречни настроения

ВЪПРОС: “… и нещо да кажеш за здравето на бъбреците, Емо?” ВЪПРОС: “Емо, не съм добре с бъбреците. Редовно правя песъчинки, бъбреците ме болят и на моменти направо се превивам от болки.” ВЪПРОС: “… след което ми измъдриха диагнозата начална форма на пиелонефрит и сега съм паникьосана.” — ОТГОВОР: Бъбреците, приятели, са физиологически видимата страна …

Прочетете цялата публикация

Рак, храносмилане, отношения и емоции

ВЪПРОС:“Сестра ми си отиде от рак, Емо и имам усещане,че и аз нося такъв ген. Мога ли да направя нещо, с което да се предпазя, пък каквото стане?”ВЪПРОС:“Как да намалим рисковете от рак, Емо? “ВЪПРОС:“Емо, можеш ли да изведеш някакви правила, които, ако човек ги спазва, да има поне малка гаранция, че няма да се …

Прочетете цялата публикация

Да изключим съзнанието и да оставим тялото да се лекува само

ВЪПРОС:“Емо, откриха ми високо кръвно и сега само да си помисля и веднага го вдигам. Главата ми направо се надува и имам усещането, че няма отърване!”ВЪПРОС:“Не мога да се отърва от черни мисли, Емо! Мисля за какво ли не, но най-вече за болести, смърт и тоя страх в мен… ужас!”ВЪПРОС:“… и когато реших, че повече …

Прочетете цялата публикация

Сърцето от което умираме

ВЪПРОС:“Баща ми умря от инфаркт, Емо. На четирийсет съм и имам огромни притеснения, че и с мен ще се случи същото. Как да направя, че да отпадне тая опасност?”ВЪПРОС:“Понякога сърцето ми прескача, Емо и изпитвам непреодолим моментен ужас и ми настръхват косите отзад по врата”— ОТГОВОР:Всички знаем, че когато в двойка дългогодишни съпрузи (или много, …

Прочетете цялата публикация

Късната вечеря – вредна? Я пак?… (нов-стар и допълнен прочит на публикациите по същата тема отпреди няколко години)

ВЪПРОС: “Емо, съвсем съм объркана. Да ядем ли вечер като се върнем от тренировка или не? Нали било вредно да се храним след 19 ч?”ВЪПРОС:“… и толкова различни мнения има за късната вечеря, че човек не знае как да постъпи. Какво ще ни посъветвате, Емо?”ВЪПРОС:“Какво е твоето мнение за късната вечеря, Емо? Примерно за часовете …

Прочетете цялата публикация

Десет прости признака за състоянието на човешкото тяло (как да знаем къде сме по пътя на здравето?)

ПРЕДВАРИТЕЛНО:Днешната публикация ще е без зададени въпроси, защото въпросите как да познаваме разболяването (и дали сме в добро здраве) са твърде много, за да ги вместя тук.—ПО РЕД НА НОМЕРАТА:1) ПОВЕЧЕ ОТ ОСЕМ НАДНОРМЕНИ КИЛОГРАМАНе се заблуждавайте, приятели!С повече от осем-десет наднормени килограма можете да минавате през иглените уши на живота до към петдесет и …

Прочетете цялата публикация

Дебели приказки

ВЪПРОС:“Имах към петнайсет килограма отгоре, Емо и мислех, че не е кой знае какво, обаче вдигнах захарта, после холестерола, а в един момент ми откриха и омазнен черен дроб. И сега на 39 години се чудя какво мога да направя или вече е късно?”ВЪПРОС:“Емо, предупреждаваха ме да сваля килограмите, но не знаех как и в …

Прочетете цялата публикация

Ако си съглсен с написаното до тук,
може да харесаш страницата във Facebook!

Емил Златев - здраве, спорт, хранене