Тук може да намерите последните публикации. Нова публикация – всеки понеделник. Абонирайте се за да получавате най-новото по имейл.
Само наднормени ли са наднормените килограми? Само??? — ВЪПРОС: “Откриха ми омазнен черен дроб, Емо. Един и осемдесет съм, тежа сто двайсет и осем килограма, но като цяло се чувствам добре.” ВЪПРОС: “… е, и какво от това като съм дебел? На четирийсет съм, здрав съм, малко се задъхвам като се затичам, но нито кръвното …
ВЪПРОС №1: “Емо, кои храни са най-добри при остеопороза?” — ОТГОВОР: Като изключим захарта, месото, бялото тесто (отново захар) и неправомерната употреба на мляко и млечни, нещата започват да идват на място. На място… но не съвсем. — ПРИЯТЕЛИ, СЪМИШЛЕНИЦИ, ДРУГАРИ И ДРУГАРКИ! И жени! Никоя храна (дори най-съдържащата лесно усвоим калций – примерно сусам-тахан) …
ПРОЧЕТЕТЕ ВНИМАТЕЛНО, ПРИЯТЕЛИ! Днес няма да публикувам въпроси, защото от стотиците, които получавам, почти 100% са свързани със затрудненото, непълното, нередовното, много рядкото (един път в седмицата или веднъж на две, дори три седмици) или почти липсващото изхождане. А във въпросите, в които не се пита за изхождане (запек, констипация), обикновено се съдържа молба …
ВЪПРОС: “Емо, кажи веднъж в прав текст как да гладуваме и дали наистина е добре или не? Губела се мускулната маса, увреждали се органите и пр. Вярно ли е това?” ВЪПРОС: “… и се питам защо сме толкова болни и умиращи, Емо?” ВЪПРОС: “Носят се легенди, че сме били здрав народ, а като мина през …
ВЪПРОС: “Наистина ли можем да се освободим от дисковата херния в кръста, Емо? Защото лекарите говорят друго.” ВЪПРОС: “Живея застояло, по цял ден съм наведена над бюрото и от години имам изтръпвания по раменете и ръцете чак до пръстите. Накрая се оказаха две дискови хернии на шията.” — ОТГОВОР: Запомнете, приятели: Ако имаме протрузия, сами …
ВЪПРОС: “Как да се избавим от главоболието, Емо?” — ОТГОВОР: На момента/мига можем да се избавим от главоболието, ако направим една средна по обем клизма. Промяната е бърза – за две-три до пет минути главоболието приключва. Изчистим ли дебелото черво, обмяната литва, черният дроб се отпуска, напрежението в тялото спада и от главоболието не остава …
ВЪПРОС: “Емо, имам херния в лумбалната област? Мога ли да се освободя от нея вкъщи?” ВЪПРОС: “… и заради тая болка от хернията, кое мога да правя вкъщи и кое не?” ВЪПРОС: “Има ли оправия от болките в гърба, Емо? Две хернии имам: една горе в шийно-тилната област и втора на кръста?” — ОТГОВОР: Снимката, …
ВЪПРОС: “Как да направим обмяната по-бърза, Емо и да не качваме килограми?” ВЪПРОС: “… а освен това вярно ли е, че като се храним по-често, ще забързаме обмяната и ще сме по-елегантни?” — ОТГОВОР: Надеждата, че обмяната ще се забърза, ако се храним по-често, е също толкоз ялова, колкото, ако очакваме печката да се разгори …
— Бързи отговори на три от най-често задаваните въпроси — ВЪПРОС: “Емо, вярно ли е, че ако пием много вода, ще вдигнем кръвното налягане? Питам, защото няколко различни лекари ми го казаха.” — ОТГОВОР: Не, не можете да вдигнете кръвно наляганевдигнете кръвно налягане с пиене на вода. В един близък момент просто ще се надуете, …
ВЪПРОС: “Имам две хернии високо горе над плешките, Емо и не мога да стоя от болки. Как да се освободя от тях?” ВЪПРОС: “… и така ме боли хернията горе в тилно-раменната област, че ми се сковава цялото дясно рамо и дясната ръка. Има ли лек за това?” ВЪПРОС: “Емо, много ме болеше кръстът и …
ВЪПРОС: “… и вечно не ми достига енергия, Емо. Сутрин се събуждам, ставам и вече съм уморена, все едно не съм лягала. Това на какво се дължи и може ли да се излекува?” ВЪПРОС: “Може ли високото кръвно да се повлияе от дишането, Емо? В смисъл да го нормализирам?” ВЪПРОС: “Краката ми са винаги студени …
ВЪПРОС: “Емо, кое е по-важно за да отслабнем: спорта или храненето?” — ОТГОВОР: Ако говорим за отслабване и поддържане на постигнатата форма напред във времето, храненето е над всичко. Колкото и да тренираме, ако не променим начина на хранене (и да включим гладни паузи/дни), няма да успеем или ще постигнем временен успех, който скоро …
ВЪПРОС: “Изхождам се на четири-пет дни, Емо и то, ако успея. Обикновено е веднъж в седмицата. Не знам как да живея повече… “ ВЪПРОС: “”Един път в седмицата е моето изхождане, но трудно, може и десет дни да минат без нищо. Има ли начин да променя това?” ВЪПРОС: “… и постоянно имам тежест долу в …
ВЪПРОС: “Имам гръдна жаба, Емо и каквото и да направя, се задушавам. Има ли лек за това?” ВЪПРОС: “… и започна ли някакво физическо натоварване, веднага сърцето ми се качва в гърлото. Как да постъпя?” ВЪПРОС: “Тренирам фитнес три пъти седмично, Емо, но физическата ми издържливост рухва, ако реша да бягам един-два километра. Мога ли …
ВЪПРОС:“Казваш, че стрес не съществува, Емо, но когато се притесня за нещо, напрежението ме държи много часове, дори дни след това. Мога ли да направя нещо?”ВЪПРОС:” … и как да не съществува стрес, като пулсът ми се повишава, разтрепервам се цялата и даже мисленето и адекватните ми реакции се нарушават?”И още десетки получени въпроси, почти …