Холестеролът… “за”или “против”

ХОЛЕСТЕРОЛЪТ е мазнина. Целта на мазнината в организма е да играе ролята на буфер – предпазва, омекотява и забавя някои процеси, чиято повишена бързина, би предизвикала физиологични проблеми (прим. усвояването на протеина и въглехидратите) — МИТЪТ за добрия и лошия холестерол: природата е измислила всичко точно – единият участва като буфер, а другият поема допълнинтелни …

Прочетете цялата публикация

За РЕЛАКСАЦИЯТА… и ежедневието

РЕЛАКСАЦИЯТА е отпускане на тялото и е два вида – статична (професионална) и динамична (опосредствана, чрез дейности).—СТАТИЧНАТА релаксация се постига в удобна поза – легнали или полулегнали, в тихо, полутъмно и топло помещение. Започва с визуализация на приятни картини, звуци или представи. Целта е да се отпуснат мускулите, след тях да се снижи нивото на …

Прочетете цялата публикация

ПРАКТИЧНО… за ЕНЕРГИЯТА – кратко четиво

ВСИЧКО Е ЕНЕРГИЯ. Сетивата ни (очи, уши, мирис, докосване, по-фини усещания и пр.) имат ограничен диапазон за обхват на енергията. С добри технически уреди можем да увеличим обсега на възприемане, но “от-до” остава винаги и разумът ни подсказва, че огромни отрязъци от Време-Пространството са изцяло непознати за нас. — ЕНЕРГИЯТА бива потенциална и кинетична. Когато …

Прочетете цялата публикация

Отворената Врата… или За Дишането и Дъха

ДИШАНЕТО е физиологичен, ментален и духовен процес. На физиологично равнище то поддържа живота ни; на ментално – е връзка между физиологията и по-фините нива на Реалността, а на духовно ниво е енергията, която движи и от която е съставено всичко. — ТРИТЕ ВИДА дишане: коремно, гръдно и ключично или ниско, средно и високо дишане. Сборът …

Прочетете цялата публикация

ГРИП, настинки и… Теория на конспирацията

ВИРУСНИТЕ заболявания, по своята същност, са… застойни заболявания. Не очаквахте да чуете това, нали? — ЗАСТОЙНИТЕ заболявания са здравно отклонение, вследствие на застой, липса на движение, продължителен престой в затворени помещения, хранене с бедна на витамини и качествени белтъчини храна и – оттам – рязко спадане на имунната защита. — ПРЕ-ЛЮБОПИТНО: В началото на 20ти …

Прочетете цялата публикация

“ПО ДЯВОЛИТЕ ПРАВИЛАТА!” или: отговор на тесногръди запитвания

ВМЕСТО УВОД: Ясен Антов разказва, че имало един, дето правел всичко, както трябва: миел си зъбите по три пъти, не пиел, не пушел, говорел само книжовно, пиел 2л минерална вода дневно, ядял ябълки, зеленчуци, изхождал се и пикаел точно, колкото е нужно, бил винаги спретнат, поздравявал с усмивка, в службата бил за пример и прочие …

Прочетете цялата публикация

Ако си съглсен с написаното до тук,
може да харесаш страницата във Facebook!

Емил Златев - здраве, спорт, хранене