Кислородният човек. Как стоят нещата с кислорода и алкалността на организма?

   ВЪПРОС: „Много се дискутира върху дишането, кислорода и алкалността на организма, Емо. Как стоят нещата?“    ЗАОСТРЯНЕ: Нещата… не стоят. Мърдат, разбъркват се, променят местата си, сливат се, стават …

Прочети още

„Ай, стига с тия коремни преси!“ -„Алиса в страната на телесата“

„Алиса в страната на телесата“ или „Ай, стига с тия коремни преси!“ („Работата никога не свършва“ – Сони Боно и Шер)    ВЪПРОС: „Правя по сто и петдесет коремни преси …

Прочети още

Водата винаги полезна? И винаги в голямо количество? Я пак?…

 Водата винаги полезна? И винаги в голямо количество? Я пак?… (Без фанатици в кухнята)    ВЪПРОС: „… и стигам до извода, Емо, че единственото, което може да консумираме в неограничено …

Прочети още

Големият майтап… да бъдем себе си

ВЪПРОС: „Напоследък много се говори за това да бъдем себе си, но като че ли има нещо кухо в цялата работа. Емо, какво е твоето мнение?“    ОТНОШЕНИЕ:    Отговорът …

Прочети още

Неспокоен сън – причини и какво може да направим – 3 практични съвета.

За съня – практично, езотерично и адекватността, за която никой не говори ВЪПРОС: „Напоследък не спя добре, Емо. Спазвам изискването да е деветнайсет градуса в спалнята, но не се получава. …

Прочети още

Закалителни процедури в домашни условия – как да ги правим съобразно ежедневието ни…

   ВЪПРОС:    „Можем ли да се закаляваме в домашни условия, Емо? Защото сауната, бягането по брега, влизането в студеното море по изгрев и други такива,  някак не ми се …

Прочети още

Доколко можем да се доверим на тялото си?

ВЪПРОС: „Доколко можем да се доверим на тялото си, Емо?„ ОТГОВОР: Просто е: До николко. Почти. УТОЧНЕНИЕ: Разбира се, всеки притежава вроден аспект на чуваемост спрямо тялото си. Примерно, има …

Прочети още

Организацията на ежедневието и храненето. Как да започнем?

Как да започнем?    ВЪПРОС:    „Ако човек не се е занимавал и иска да подобри формата си, как да започне, Емо? Нещо за организацията на ежедневието и храненето?„   …

Прочети още

Липса на резултати при правлиен хранителен режим… или как пътят към нищо-правенето е осеян с добри намерения.

За липсата на резултати или как пътят към нищо-правенето е осеян с добри намерения, волеви Фб-статуси и тренировъчни петминутки. ВЪПРОС: „Емо, опитвам се да спазвам правилен хранителен режим и тренировки, …

Прочети още

Не чети това: Холестерол – сигнал за опасност или…?

ВЪПРОС: „Емо, имам момче на шест годинки. Храня го здравословно, избягвам червените меса, мазнините, маслото и пр., но виждам, че губи енергия. Как да постъпя?„    ОТГОВОР:    ИНДИЙЦИТЕ имат …

Прочети още

Витамини и вода – с какво може да ги заместим сутрин, ако пътуваме?

Лесни заместители, митове за водата и „дядо ми едно време само цитруси е ял“    ВЪПРОС: „Не мога да започна деня нормално, ако не пия вода с цитрус и мед. …

Прочети още

Как да поддържаме мотивация за отслабване и спорт в ежедневието ?

ВЪПРОС: „Как да поддържаме мотивацията в ежедневието, Емо?“ – ОТГОВОР МОТИВАЦИЯТА има две страни: (1) физиологическа и (2) психологическа. (1) ФИЗИОЛОГИЧЕСКА: Започнете деня с едно хубаво изхождане, качествено и освобождаващо, …

Прочети още

Няколко думи за липсата на енергия… и дали помагат енергийните напитки ?

ВЪПРОС: „Емо, как да се храним и да тренираме? Килограмите не падат толкова лесно, а понякога на човек му липсва енергия. Какво ще кажеш за енергийните напитки?“ ЕНЕРГИЯТА е навсякъде …

Прочети още