График на тренировките

Обучение по йога, гъвкавост, дишане, медитация

 
ГРАФИК НА ЗАНИМАНИЯТА (тренировките)
– неделя от 08:00 до 10:00 ч.
– сряда от 20:00 до 21:00 ч.
ДОПЪЛНИТЕЛЕН ГРАФИК-БОНУС:
Спортният Център предоставя и свободна тренировка за самоподготовка и общуване с инструкторите в неделя от 10:00 ч.
ЕСТЕСТВО НА ЗАНИМАНИЯТА (тренировките):
1) Гъвкавост и свобода на движенията
2) Дихателна практика и подобряване на кръвообращението
3) Медитативна дихателна практика
4) Умения за отпускане
5) Реалистичен поглед за света, космоса, вселената, живота.

Обучение по карате и самозащита
 
ПРИЕМЪТ Е ЗА:
– деца от 4 години нагоре
– юноши и девойки
– мъже и жени
– хора в напреднала възраст
Всеки е добре дошъл!
ТРЕНИРОВЪЧЕН ГРАФИК по карате:
– вторник и четвъртък от 19:30 ч.
– вторник и четвъртък от 10:00 – 11:00 ч.
– събота от 09:00 – 10:30 ч.
ДОПЪЛНИТЕЛЕН ГРАФИК-БОНУС:
Спортният Център предоставя и свободна тренировка за самоподготовка и общуване с инструкторите в неделя от 10:00 ч.
ЕСТЕСТВО НА ТРЕНИРОВЪЧНИЯ ПРОЦЕС:
1) Етика, уважение, себеконтрол
2) Изграждане на правилни защитни реакции
3) Умения за правилна преценка на ситуациите
4) Солидна тактико-техническа подготовка
5) Отлична физическа и психическа форма
6) Изграждане на победен и борбен дух
7) Изграждане на комуникативност, другарство и готовност за взаимопомощ

Обща физическа подготовка (фитнес)

 
НАШИЯТ КЛУБ (ОБЩЕСТВО) НА ЗДРАВИТЕ ХОРА
ПРОВЕЖДА ТРЕНИРОВКИ ПО ОФП (Обща Физическа Подготовка)
ОФП е истинското здраве, което означава:
– непробиваема имунна система
– липса на болести
– постигане на най-доброто тегло за всеки
– винаги да сме пълни с енергия и жизненост
– устойчивост на студ
– отлична физическа форма и възможности
– психическа стабилност и самочувствие
И още, и още.
ОФП е истинската физическа подготовка, необходима в:
– обикновеното ежедневие
– екстремни ситуации (самозащита, оцеляване)
– походи през пресечени местности
– ежедневните дейности, свързани с истинското здраве
– годините занапред
И още, и още.
КАКВО ВКЛЮЧВА ОФП?
1) Сърдечно-съдова издържливост (вътрешно продухване и прочистване)
2) Мускулен тонус и самочувствие
3) Отлична физическа форма
4) Здраве в истинския смисъл на думата
5) Периодична проверка на възможностите (Спортни Утра и пр.)
ПРИ НАС ще научите как:
– да поддържате здравето си
– да тренирате за сърдечно-съдова издържливост
– да тренирате за стройна фигура и отлична форма
– да организирате ежедневието си
И още, и още.
ОФП е подходяща за хора на всякаква възраст, вкл. за над 70 годишна възраст.
Има методики и начини, които позволяват на всеки да е в отлична форма за възрастта и възможностите си.
ЩЕ СЕ ЗАПОЗНАЕТЕ със съмишленици, ще обменяте идеи, ще получавате подтик за нови и интересни неща.
ПРИЕМАМЕ ЖЕЛАЕЩИ да се присъединят към нас в дните:
понеделник, сряда и петък от 19:30 ч.
ВСЕКИ ЖЕЛАЕЩ ДА ТРЕНИРА, е добре дошъл!

СПОРТНИЯТ ЦЕНТЪР се намира на ул. „Петко Стайнов“ №1

Телефон за справки и запитвания: 0887 876 151