ВЪПРОС:“Все пак в природата има и въглехидрати, Емо, например плодовете.”ВЪПРОС:“Плодовете и зеленчуците са въглехидрати, също зърнените храни овес, жито, царевица, които са със съвсем естествен произход. Това как ще го коментираш?”—ОТГОВОР: Приятели, съмишленици, другари и другарки!Помните ли силуетите и общия изглед на хората отпреди трийсет-четирийсет-петдесет години?А отпреди шейсет-седемдесет?Бяха тънки, стройни и дори тогавашните дебели хора, …
ВЪПРОС:“Емо, не мога да се храня, без да пия вода по време на хранене. Направо не успявам да преглътна хапката си, ако не изпия няколко глътки. Това болестно състояние ли е или какво?”ВЪПРОС:“Как стоят нещата с водата в тялото, Емо? Чета всякакви мнения, но все нещо не е както трябва и не съм удовлетворена.”ВЪПРОС:“Емо, можеш …
ВЪПРОС:“Как да направя така, че храносмилането ми да се подобри, Емо? Подуването, тежестта и болките след хранене са нетърпими.”ВЪПРОС:“… и направо ми иде да не ям въобще, защото след ядене, започват едни болки, тежест, газове и се чувствам все едно ще умра.”—ОТГОВОР:Бих добавил в заглавието и “Без бързо остаряване?”, защото най-състаряващата ни дейност е именно …
ВЪПРОС:“Какво ще кажеш за късната вечеря, Емо?”ВЪПРОС:“… и всяка вечер се прибирам от работа в 22:30, докато се оправя и изкъпя, става поне 23:10. И понеже знам, че да се храня късно е вредно, започнах да пропускам вечерята, но взех да слабея, а за един мъж това не е добре. Какво ще ме посъветваш, Емо?”ВЪПРОС:“Всякакви …
ВЪПРОС: “Емо, съвсем съм объркана. Да ядем ли вечер като се върнем от тренировка или не? Нали било вредно да се храним след 19 ч?”ВЪПРОС:“… и толкова различни мнения има за късната вечеря, че човек не знае как да постъпи. Какво ще ни посъветвате, Емо?”ВЪПРОС:“Какво е твоето мнение за късната вечеря, Емо? Примерно за часовете …
ВЪПРОС: “Какво да правим при високо кръвно налягане, Емо? Лекарите ми казват, че ще трябва да пия хапчета до живот.” — ОТГОВОР: Моят опит показва друго. Съвсем, съвсем друго. Всеки, който дойде при мен в залата, смъква високото кръвно много бързо: от петнайсет минути до половин час. Разбира се, това е моментно смъкване на кръвното. …
ВЪПРОС: “Каквото и да хапна, все ми се подува коремът, Емо. Чувствам се отвратително.” ВЪПРОС: “… и нахраня ли се, усещам такава тежест, че направо нямам сили за нищо. Как да се отърва от това, Емо?” ВЪПРОС: “Спазвам, доколкото мога наставленията ти, но ако се случи да се сдърпаме с мъжа ми, стомахът ми …
За тялото, храненето, движението, психиката, отношенията, страха, медитацията и светогледа — ВЪПРОС: “Откриха ми инсулинова резистентност, Емо и съм уплашена, че ще стане диабет. Какво мога да направя?” ВЪПРОС: “Как да се отърва от диабета, Емо?” ВЪПРОС: “Имам диабет тип 2. Има ли начин да се излекувам?” — ОТГОВОР: Общо погледнато, захарната болест е “гориво …
ВЪПРОС: “Емо, как след храна да разберем, че обемът и съставките на храненето са били както трябва?” ВЪПРОС: “… и след всичко това се питам дали има начини, минути след нахранване вече да знаем, че сме спазили всички природосъобразни изисквания?” — ОТГОВОР: Въпросите са абсолютно навременни, защото всяко неправилно съчетано и превишено по обем хранене …
ВЪПРОС: “Емо, колко трябва да е времето между отделните хранения през деня? Имам предвид най-добрата пауза за да имаме добро храносмилане?” ВЪПРОС: “Вече направих един грип, Емо, въпреки, че съм ваксинирна и както е тръгнало, до края на зимата нищо чудно да ме повтори. На какво се дължи това?” — ОТГОВОР: Да ви повторя нещо, …
ВЪПРОС “Как да съчетаваме продуктите, Емо? Можеш ли поне да ни насочиш?” — ОТГОВОР: Преди всичко е количеството, приятели. Ако вземете пет-осем-десет несъвместими продукта и сипете по половин малка лъжичка от всеки в малка купичка (размер една шепа), вие няма да имате никакви неразположения, щом ги изядете, защото… Защото събраното количество (половин шепа или малко …
ВЪПРОС: “Какво ще кажеш, Емо, да вземаме ли добавки с Омега 3?” ВЪПРОС: “Да пия ли калций като превантивна мярка, Емо?” ВЪПРОС: “Днешното хранене е непълноценно, Емо е мисля, че без хранителни добавки няма как да сме здрави.” — ОТГОВОР: Ще го кажа така: Днешното хранене е непълноценно за тези, които нямат познанията, желанието и …
ВЪПРОС: “Как да забързаме обмяната, Емо, че с годините съвсем се ошишкавих? На петдесет и две съм и в чудо съм се видял.” ВЪПРОС: “… и само за няколко години всичко се промени. От стройна жена се превърнах в пълничка лелка и то защото обмяната ми направо замря. Каквото хапна, все ми се лепи.” ВЪПРОС: …
ВЪПРОС: “Емо, често пишеш да не се водим по западните форми на съвременно гладуване, прим. фастинг. Каква е разликата между тях и българското гладуване, за което казваш, че идва от древността?” ВЪПРОС: “Имам над петдесет наднормени килограма, Емо. Кое е първото, което трябва да направя, за да ги сваля?” ВЪПРОС: “Чувствам се подпухнала, Емо, а …
ВЪПРОС: “… обаче, като се замисля, май мазнините в тялото въобще не ни се отразяват на нас жените, освен в обиколките, за разлика от мъжете, които масово правят инфаркти и инсулти.” ВЪПРОС: “… все ме гложди тоя въпрос как можем да вкараме мазнините в тялото като гориво, т.е. да горят, вместо да се отлагат и …