—
—
Днес представям сбит отговор.
ПЪРВИЯТ е за мързеливци, чието разбиране за живота е ядене, пиене, пушене, празни приказки, безсмислени спорове, пиянско-патриотарски изблици и заричания, мързел, лежане по диваните и спане.
Често ще ги чуете: “Спорт ли? Цял ден работя, а вечер като мина през магазина, ръцете ми се откачат от носене на торби до вкъщи. Да спортуват тия, дето не вършат нищо!”
—
И това всяка седмица, всеки ден, за закуска, обед и вечер.
Над всичко е пребиваването в постоянна, неизличима вътрешна несигурност, в разяждащи съмнения дали пък не сме изяли нещо, дето не е толкоз чисто, нещо, което ще ни отрови и разболее.
Проблемът е, че от доста години единствената оторизирана лудница у нас е Народното Събрание.
—
– абсолютно недоверие
… по отношение на собственото тяло и възможностите му.
Този ялов подход към (псевдо) чистотата в храненето наподобява подхода на 80-процентовата овча маса към преекспонирания вирус и измислената пандемия: маски, дезинфектанти, дистанции, страх и ужас, отбягване на жив, човешки контакт, първа игла, втора игла, елейно вслушване в Заветите на (вече свалените) НОЩни куклуксклановци и накрая?…
ПРЕДИ ГОДИНИ, когато имаше любопитни, смели, търсещи знание хора и науката се интересуваше от дълголетие, изследваше дълголетници, представяше различните народни традиционни методики за здраве…
Та, тогава, руски научен екип съвместно с учени от цял свят направиха прелюбопитен, строго контролиран експеримент, повторен неколкократно: Човек, занимаващ се с йога (първият лабораторен опит беше с индийски йога, вторият и третият път с хора от Русия) погълна парче цианкалий (колкото зарче за табла) и това не се отрази по никакъв начин на здравето му.
… прекараха в медитация, гладуване и очистителни практики.
На въпроса, как така цианкалият не действа на тялото им като мигновена смъртоносна отрова, отговорите бяха изумителни:
Фантасмагории, небивалици, реалност, работеща авто-хипнотична методика или нещо неимоверно по-висше – всеки сам решава, в зависимост от манталитета, светогледа, вярата, образованието, знанията и познанието си, но…
—
Ако нямаме доверие в някого, той го усеща.
Усещането води до стягане, притеснение и неприязън.
В един недалечен момент назрява конфликт.
Обратното важи на 100%: доверието поражда топлота и усещане, че си приет като приятел. Изпълваш се с желание да направиш най-доброто, да помогнеш и да подкрепиш.
Когато наблюдаваме под огромно увеличение съставните частици на (уж) неживата материя, отчитаме, че в зависимост:
… материята подрежда своите електрони, протони, неутрони, атоми и молекули по един, друг или трети начин.
Казано точно, ние директно променяме микро-материалната (квантова) действителност, но в повечето случаи или не го съзнаваме или решаваме, че това са бабини деветини.
В огромна част от случаите отношението на околните към нас (общо погледнато) е отглас (отражение, отблясък, ехо) на личността ни.
ОТНОВО В МАТЕРИАЛНИЯ СВЯТ
Запомнете:
Каквито и отрови да навлязат в нас, в почти 100% можем да ги изхвърлим или да направим така, че тялото да не се влияе от тях.
1) ЗАПОЧВАЙТЕ ДЕНЯ с много вода, чай, лимон и мед.
Ако трябва да съм точен, преди да седнете да закусвате, е добре да сте изпили почти литър вода.
2) ПЪРВАТА твърда храна (изискваща дъвчене) за деня трябва да са плодове.
3) ОТКАЖЕТЕ СЕ от храненето с първо, второ и трето.
Това е най-бързият път към телесно отравяне, дори храната да е относително добре подбрана и чиста.
Принципът е: едно блюдо плюс зеленчукова салата.
Примерно:
4) ВСЕКИ ДЕН трябва да имате (поне) две порции плодове на гладно и две порции сурови зеленчуци
5) КОЙТО ИСКА ЗДРАВЕ, не яде свинско и въобще избягва месото от големи (сухоземни) животни.
Допустимото (за който наистина иска здраве) месо е това на птиците и рибата.
6) НАМАЛЕТЕ (откажете, изключете) хляба под каквато и да е форма. Заменето го с варен картоф, лъжица-две ориз, чаша накиснати овесени ядки.
Всеки хляб (дори най-добрият възможен) бавно, но сигурно забавя обмяната, а това води до натрупване на отрови.
Истината, приятели е, че при отлично балансиран и компетено изготвен хранителен режим, (почти) няма да се нуждаете от енергия, дошла от хляб и зърнени храни.
7) ИЗКЛЮЧЕТЕ ЗАХАРТА (сладкиши, кекс, десерти и пр.) от менюто си.
Захарта нарушава целия кръг на обмяна в тялото, предизвиква тежък минерален дисбаланс и води до натрупването на неимоверно много телесни отрови.
При допълнително внасяне на отрови (нитрати, хормони, оцветители, Е-та и пр.) общото изхвърляне и очистване става проблематично и направо невъзможно.
8) ЕДИН ДЕН В СЕДМИЦАТА да е на вода и чай, за да може тялото да се освободи от натрупаните шлаки, промишлени отрови и ГМО.
9) ВСЕКИ ДЕН е добре да имате между две и четири изхождания. Най-добре са три-четири (при трикратно хранене).
Две изхождания са критичен минимум, който е симптоматичен, че храненето и движението не са съобразени и точни.
—
Началните (повтарям: началните) десет правила може да изглеждат прости и лесни, но насложени в ежедневието, водят до безотказна дейност на всички органи и системи, до сериозна телесна чистота, ясна психика, стабилно здраве и енергия.
—
Нека не бъркаме тренировките в зала (колкото тежки и изпотяващи да са) с неколкочасовото пребиваване в гората, планината, край морето, реката, в полето.
През дробовете се изхвърлят над 60% от фините отрови, които иначе отравят кръвта, тъканите, вътрешните органи или бавно, но сигурно преминават кръвно-мозъчната бариера.
Още по-добре е, когато тренировките (походите) са на открито, далеч от населените места, а още по-добре е…
Най-важното: да сте леко облечени, почти голи, за да може кожата да диша и да изхвърля натрупаните отрови.
—
Когато се изходите и видите остатъци от зеленчуци (или каквото и да е) това, приятели, означава само едно: че не дъвчите добре по време на хранене.
Правилото е, че поетата хапка трябва да се превърне в течна/полутечна еднородна каша и тогава да бъде преглътната.
Едрите, несдъвкани парчета създават огромни затруднения при усвояването на храната и ни препращат към темата за недоверието: Щом сме бързали и сме похабили храна, изводът е, че не уважаваме даденото ни от Природата.
Искате-не искате, вярвате-не вярвате, това е положението.
—
Следват ме хиляди, консултирам стотици хора по цял свят и десетки тренират почти ежедневно с мен.
Всяка неделя имам двучасов курс по йога, където разяснявам тематика, свързана с храненето, отличната форма, дихателните практики, медитацията, закаляването, светогледа и здравето.
Поне веднъж в месеца провеждаме плуване в студени води, ранно-утринни тренировки и спортно-тренировъчни утра, в които участват хора от цялата страна.
В по-малка или по-голяма степен всеки, който разумно използва идеите в ежедневието си, започва да ги доразвива, животът му тече без страх, свиква да вярва на тялото си и, което е най-важното, спира да боледува.
Да, правилно прочетохте:
Никакви болести, неразположения, обикновена температура или безобидна настинка. Дори най-банално зачервено гърло липсва.
Имаме три (спортни) лагера в годината сред природата, походи във всякакво време, катерим скали, спускаме се по водопади и навсякъде, над всичко е задружността, взаимопомощта, другарството и здравето.
Помнете, приятели, че промяната на Реалността винаги започва отвътре навън: от нашето мислене, светоусещане и от нашето тяло.
П.С: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.