Как, колко и защо (не) усвоявяме храната? Без розови очила:

За природосъобразния… мързел (Как, колко и защо (не) усвоявяме храната?), Нов Световен Ред и личния избор. НАШИЯТ ОРГАНИЗЪМ има (почти) неограничени възможности за усвояване на храна. Първото условие, обаче, е …

Прочети още

Метаболизъм – има ли проблем всъщност?

Метаболизъм – проблеми и решения. МЕТАБОЛИЗМЪТ (обмяната на веществата) е огромна съвкупност от вътрешно-физиологични процеси, които обуславят баланса между вкарваното отвън (храна, вода, въздух), разхода на енергия по поддържането на …

Прочети още

По-полезни ли са плодовите/зеленчуковите сокове от самите плодове и зеленчуци ?

     Стига глупости, или „Нека не вярваме на често тиражираните и пропагандирани нелепости“?      Ще изброя и коментирам един често задаван въпрос, провокиран от интернет-статии или от телевизионните …

Прочети още

Помагат ли рекламираните билкови екстракти за отслабване?

  „Доколко е вярно, че рекламираните билкови екстракти за бързо и лесно сваляне на килограми действат и са безвредни?“      ОТГОВОР:  ВЪПРОСЪТ Е РИМЕЙК на предишни подобни. Използвам го, …

Прочети още

Как да запазим формата и килограмите по време на празници

„Емо, как да запазим формата и килограмите с тия празници? След тях сме още по-уморени.“  – ОТГОВОР: КЛЮЧОВИЯТ ИЗРАЗ тук е „начин на мислене“ и степенуването е: 1. Начинът на …

Прочети още

ЗАХАРТА – скритият наркотик. Ние, децата, удоволствието, видимото, невидимото и… Малкият принц

   ЧОВЕКЪТ не е създаден да преработва големи и концентрирани количества въглехидрати.    Въглехидратите (горивото), с които е живял през хилядолетията са (диви) плодове, грудки, ядливи треви, сладък сок от …

Прочети още

СТУДЪТ, НИСКАТА КАЛОРИЧНОСТ на храната, физическата активност, здравето, абсолютната космическа нула… и всеобщата взаимосвързаност на нещата, която наричаме любов

ТЕМПЕРАТУРАТА на въздуха между 4 и 15 градуса по Целзий, охлажда цели отрязъци от тялото и по този начин поддържа метаболизма в долната граница на оптимума. Същият ефект се получава …

Прочети още

Непознатият приятел – гладуването или „Как да затворим Голямата уста“

ГЛАДУВАНЕТО не е обикновено лишаване от храна. То е избрано от нас време, през което оставяме организма във вътрешно спокойствие, себевслушване и вътрешна тишина. – ГЛАДУВАНЕТО Е НАШ ПРИЯТЕЛ, когато …

Прочети още

Голямата уста или „количеството прави качеството“

ПОСТОЯННО се говори за вредността на този или онзи продукт. Месото е вредно, млякото е вредно, един тибетец излезе с твърдението, че зеленчуците също били в графа „вредни“ и пр. …

Прочети още

Практично: Водата и ние. Кога, защо, колко? (в отговор на въпроси)

ВОДАТА разтваря всичко, водата отмива всичко и е най-добрият алкализатор. Всички съвременни перилни препарати и видове сапун могат да се заменят с: вода и пясък (кал); вода и луга (мазнина); …

Прочети още