Подбраните три въпроса са представителна извадка от десетките подобни.
Очевидно проблемите в храносмилането са буквално повсеместни, а щом храносмилането го няма, всичко по веригата отива в канала и…
ПРИЯТЕЛИ, СЪМИШЛЕНИЦИ, ДРУГАРИ И ДРУГАРКИ:
Ако не промените изцяло начина си на хранене, ще се въртите в кръг (като на снимката), ще получавате едни и същи плачевни резултати и ще стигате до едно и също място.
Промяната в начина на хранене, включва:
1) ПРОМЯНА в реда на приемане на продуктите
ПРОМЯНА В РЕДА на приемане на продуктите
В прав текст това означава, че плодовете се ядат двайсетина минути преди сядане на масата и никога за десерт.
Хилядолетията в дивата природа са изградили човешката храносмилателна система така, че да извлича директна енергия от водата и плодовете. Това е давало моментална издържливост и сила в лова и битките.
Едва когато тежката работа е приключена, е идвал моментът на здравото хранене (риба, дивеч и пр.). В немалко случаи храненето е започвало, още докато уловът е суров.
С появата на земеделието, което изисква уседнал начин на живот лека-полека настъпват и болестите на цивилизацията.
Всъщност, плодовете играят ролята на естествен антисептик: остъргват зловонните остатъци от червата, носят кислород и жива вода за тъканите и помагат за поддържане и заздравяване бактериалната чревна флора, което обаче…
Което обаче, не може да се получи, ако ядем плодовете за десерт: освен, че ще се подуем, в стомаха и червата ще постъпят гнилостни и токсични субстанции от факта, че плодът започва да гние и остава в стомаха заедно с другата храна няколко часа.
—
ПРОМЯНА В ПИЕНЕТО НА ВОДА
Има директна биохимична връзка между слюнката и стомашния сок: когато пием вода, за да преглътнем хапката, в стомаха вместо слюнка, влиза вода, която пресича сдъвканата храна и разводнява стомашния сок.
Резултатът е абсолютно нарушаване на храносмилателния процес, като това продължава и в червата. В крайна сметка в тъканите постъпва необработена, често токсична субстанция, а това е директна предпоставка за развитие на болест.
Вода се пие много на празен стомах до двадесет минути преди хранене и най-рано час след него.
Общото количество вода на ден зависи от дела на суровата храна в приетия начин на хранене: колкото повече сурова храна, толкова по-малко вода пием и обратното.
—
КОЕ ОТ ДВЕТЕ?
“Промяната в реда” и “Промяната в пиенето на вода” са първите принципи, след промяната на които ще усетите сериозно и недвусмислено подобрение в храносмилането.
Без тези две основни, първи стъпки не можем да говорим за никаква промяна и стабилизиране на храносмилателния процес.
—
Думата тук е за наложеното, абсолютно несъобразено с човешката храносмилателна система схващане, че трябва да се храним с “първо, второ и трето”.
Никога и по никакъв начин не можем да бъдем здрави, ако консумираме първо, второ и трето.
С три отделни бюда, в стомаха се получава буквално отровна, вмирисана каша, която на всичко отгоре е в пъти повече (като количество), отколкото е необходимо за качествено нахранване.
– кафето с коняка
Захлупете хубаво тенджерата, подръжте я на вътрешнотелесна температура два часа (имайте предвид, че този бъркоч ще остане в стомаха ви повече от четири часа) и в един момент вдигнете капака.
Какъв е изводът?
Измислицата “първо, второ, трето” отпада.
Яде се едно блюдо: само супа или само второ (и двете със салата), а ако сме по-млади и здраво трениращи, са допустими няколко филийки хляб.
—
Общото количество на едно хранене пада, поради:
– по-доброто дъвкане, което отново води до неимоверно отлично храносмилане
Колкото по-добро е усвояването, толкова по-малко е количеството.
Сравнението с неизправна кола, която гори много, но няма нито мощ, нито скорост, идва от само себе си.
От вас зависи каква кола ще бъдете!
—
Те са следствие от:
– преяждане (прекомерно напълване на стомаха с храна и течности). Когато прибавим и стомашните сокове, се превръщаме в бомба под налягане и най-често стомашното съдържимо тръгва нагоре.
– едновременно ядене на несъвместими продукти (прим. месо и мляко), което провокира газообразуване и прекомерно количество стомешен сок.
—
Тук говорим за дела на суровата храна (плодове, зеленчуци, сокове), без която никакво здраве не е възможно.
Добре е да знаете:
—
Един ден в седмицата карайте на вода, чай с лимон, плодове и, ако имате възможност плодово-зеленчукови сокове.
В този ден чистотата на тялото ви ще е гарантирана, ако нарамите раницата и излезете за два-три-четири или повече часа сред природата.
—
Един съвет: не се възторгвайте от западни приумици (прим. т.нар. фастинг и др.).
Ние, приятели, сме българи и в нашите вековни традиции гладните паузи (прим. сутрин) и видовете гладуване са застъпени повече, отколкото където и да било по света.
Само до преди четирийсет години ние, българите, бяхме водещи в света по здраве и с най-много дълголетници на глава от населението. Подбрани научни екипи от Индия, Япония, Китай и др. пребиваваха постоянно у нас с цел да разберат на какво се дължи прословутото българско дълголетие.
Днес, разбира се, след няколко десетилития разсипия и крадене на държавата, унищожаване на образованието, на спорта, сриване морала и ценностната система на хората, нещата не изглеждат розови,
но…
Но от всеки от нас зависи това да се промени.
Тук не е мястото да говоря специално за гладуването, но е добре да се осъзнае, че всяка промяна в начина на хранене, без включване на някаква форма на гладуване, е непълноценна.
—
Всеки начин на хранене произлиза от определен светоглед.
Невъзможно е, да промениш (или обогатиш) светогледа си без да промениш (поне малко) храненето си.
Обратното важи на 100%: с промяна в храненето се извършва и преоценка на ценностната система. Колкото по-голяма е промяната в храненето, толкова по-значима е промяната в ценностната система.
Промяната в ценностната система обхваща пет области:
1) Действеното отношение с/към другите хора (семейство, близки, приятели и т.н.)
Ударението е върху “действено”, защото да развяваш възгледи и знание за това и онова без да предприемеш реални действия, означава, че си просто празен и кух самохвалко.
Основната част на всяко истинско познание и напредък се заключава в това, че сме все по-близо до реалното
– чувство
Чували сте, надявам се, обобщаващия, емоционален и научен постулат:
“Ако един комар бръмне в Пекин, последствията от това ще се усетят мигновено във всеки край на Вселената”
Което, приятели, е точно така и, ако започнем да си даваме сметка, много бихме внимавали какво мислим, какво говорим и как постъпваме.
Бихме променили цялостното си поведение, бихме променили себе си, което би довело до промяна във всеки аспект на личния ни живот, включително и в храненето.
Ами ако сме двама?
Ами, ако сме трима?
Петима?
Сто?
Десет хиляди и стотици милиони по толкова?
“Ами, ако.. “ е евфемизъм.
Ние сме много пъти по толкова.
Съзнаваме ли го?
Какво още ни е необходимо?
“Ако имате вяра колкото синапено зърно… ” (Матей 17:20)
П.С: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.