lager-rila

Заповядайте на пролетен лагер Рила 2025

Прочетете, за да разберете как да се включите!

Обща информация
График и дати
Цени и срокове за записване
Снимков материал
Форма за записване

Обща информация

ПРОЛЕТЕН ЛАГЕР РИЛА 2025
КОГА:
Пролетният Лагер в Рила ще се проведе на 29-ти, 30-ти, 31-ви май и 1-ви юни (четвъртък, петък, събота и неделя), 2025 г.
КЪДЕ:

Летният лагер ще се проведе в хотелски комплекс “Дивите Петли” в Рила, на десетина километра под връх Мальовица.

Хотел “Дивите петли” е разположен на пътя с. Говедарци – Туристически комплекс “Мальовица”.

Ако…

  • Искате да подобрите здравето си?
  • Искате да влезете в по-добра спортно-физическа форма.
  • Искате да научите повече за здравето, храненето, спорта, закаляването, дишането и медитацията?
  • Искате да научите как да се зареждате с енергия, как да се отпускате и да си почивате?
  • Искате да се запознаете и да общувате с нови, весели, активни, инициативни и здрави хора?
  • Искате да надмогнете себе си, да засилите волята си и да сте в отлично настроение
  • Искате да разговаряте лично с изявени специалисти в здравната сфера и инструкторите?
  • Искате да зададете въпросите, които ви вълнуват и да се върнете по-знаещи, по-можещи и духовно обогатени?
  • Искате да преживеете емоционални мигове в чистия въздух, необятната и прекрасна природа на Рила?

    И още, и още.

НАКРАТКО:
Лагерът е подходящ за всички възрасти, вкл. и деца от шест години нагоре.

ЛАГЕРЪТ е подходящ, както за спортисти, така и за хора, които не са се занимавали със спорт, за хора с наднормено тегло, високо/ниско кръвно налягане и пр.

ЛАГЕРЪТ е точното място, където (ако е необходимо) ще свалите няколко килограма и ще научите, как да контролирате теглото и обменните процеси.

ВСЕКИ от участниците може да участва във всички или в избрани от него тренировъчни занимания.

ВСЕКИ от участниците може да избира – да е участник или наблюдател в дадено тренировъчно занимание.

ЛАГЕРЪТ предоставя възможност за много нови емоции, общуване и запознаване с нови хора.

ЛАГЕРЪТ предоставя възможност за лично общуване с инструкторите, разговори, лични въпроси и пр.

Ако желаете да разберете и подобрите всяко от изброениете, както и да разговаряте пряко с инструкторите и да зададете въпросите, които ви интересуват, тогава…

…заповядайте на ПРОЛЕТЕН ЛАГЕР РИЛА 2025 организиран от спортен клуб “Шотокан ЕКГ” – Варна


Място на провеждане: хотелски комплекс “Дивите Петли” (локация на карта)

Дати и общ график

Дати: 29-ти, 30-ти, 31-ви май и 1-ви юни (четвъртък, петък, събота и неделя), 2025 г.

ПРИСТИГАНЕ в хотел “Дивите петли”
До 12:00 ч. на 29.05.2025, четвъртък.

НАЧАЛНО СБОРНО МЯСТО НА УЧАСТНИЦИТЕ
До 12:00 ч. на 29.05.2025, четвъртък, във фоайето на хотел “Дивите петли”.

ЗА УЧАСТНИЦИТЕ от Варна ще има организиран превоз.
Кога, къде и в колко часа – ще бъде уточнено до края на месец февруари.

СЛЕД ПРИКЛЮЧВАНЕ НА ПРОЛЕТНИЯ ЛАГЕР,
Тръгването обратно е след 13:00 ч. в неделя, 1.06.2025.

СПОРТЕН ДНЕВЕН РЕЖИМ
По часове:
1) 06:30-07:20 ч. бегова тренировка
2) 07:30-08:10 ч. йога-практика (гъвкавост, дишане)
3) 08:30-09:15 ч. закуска
4) 10:10-11:30 ч. тренировка по ОФП и бойни изкуства
5) 11:40-12:20 ч. закалителни дейности
6) 13:00-13:45 ч. обяд
7) 14:00-15:30 ч. лекция за здраве, хранене, спорт
8/ 16:00-16:30 ч. Обща Физическа Подготовка
9) 17:00-18:00 ч. тренировка по бойни изкуства
10) 18:00-19:00 ч. йога-практика (гъвкавост, дишане, отпускане)
11) 20:00-20-45 ч. вечеря
12) 21:30-23:00 ч. нощен поход
13) След 23:00 ч. сън.

(съкращението ОФП означава Обща Физическа Подготовка)

КЪМ СПОРТНАТА ПРОГРАМА
Са предвидени (с предварителна заявка на място) масажи и групови дихателни и медитационни тантра-практики.

ВАЖНО:
1) Никой от участниците в Пролетния Лагер не е длъжен да участва по задължение в спортните дейности.

2) Всеки от участниците в Пролетния Лагер може да участва в тренировки по избор или просто да наблюдава.

3) Всеки от участниците сам избира интензивността и степента, с която да участва (или да не участва) в тренировките и Лагерните мероприятия.

НЕОБХОДИМИ ВЕЩИ:
Тренировъчни обувки (маратонки)
Походни (туристически) обувки
Тренировъчно облекло
Бански и джапанки (за закалителните процедури)
Дебели дрехи (за студ) и непромокаемо яке
Шапка, ръкавици, топли чорапи
Челник (за нощните походи)

ПРОЛЕТНИЯТ ЛАГЕР РИЛА 2025
Е подходящ за всички възрасти, вкл. семейства с малки деца
За децата под 8-годишна възраст има намаление.

Цени и срокове за записване

ЦЕНАТА
На Пролетния Лагер е 650 лв, ако сте записани и внесли капаро от 200 лв. до 30.04.2025 г.
След 30.04.2025 цената е 700 лв.


КАПАРОТО
За Пролетен Лагер Рила 2025 не се връща при отказ, защото клубът плаща на комплекса заявеното място.

ЛЕТНИЯТ ЛАГЕР Е:
За всички, които искат да:
– научат основите, върху които стъпва здравето
– тренират и общуват с инструкторите
– зададат въпросите, които ги интересуват
– усвоят нови техники и практики
– изживеят нови усещания и нови емоции
– се докоснат до природата, чистия въздух и реалното действие
– подобрят формата си и свалят някой излишен килограм
– получат знание, вдъхновение и да се запознаят с нови хора

 

За да се запишете, са необходими следните три стъпки:

А) Попълване формуляра най-долу на тази страница

Б) Обаждане на един от телефоните за потвърждение или допълнителни въпроси

В) Изпращане на капаро от 200 (двеста) лева

ОЩЕ ВЕДНЪЖ: ПОКАНЕНИ СА ВСИЧКИ ОТ ВАРНА И СТРАНАТА!

Записването тече и местата се запълват ежедневно.

Тази година отпуснатите лагерни места са повече, но е по-добре да ангажирате участието си от рано, понеже миналата година се наложи да връщаме хора.

Снимков материал от предишни лагери

Форма за записване