Сутрешните часове.

СУТРЕШНИТЕ часове започват от 02:00, достигат своя апогей между 05:00 и 07:00 и затихват към 09:00, когато утрото преминава в ден. – ИСТИНСКОТО начало на сутрешните часове е още в …

Прочети още

Медитацията в ежедневието – практично

МЕДИТАЦИЯТА е отпускане, успокояване и разговор в тишина със себе си. Тишината е два вида: 1. Тишина вън от нас – тихо и спокойно помещение с приятна обстановка. 2. Тишина …

Прочети още

Метаболизъм – има ли проблем всъщност?

Метаболизъм – проблеми и решения. МЕТАБОЛИЗМЪТ (обмяната на веществата) е огромна съвкупност от вътрешно-физиологични процеси, които обуславят баланса между вкарваното отвън (храна, вода, въздух), разхода на енергия по поддържането на …

Прочети още

Главоболие: как се поражда и справяне с него.

   Главоболие: как се поражда и справяне с него. ЧОВЕШКОТО ТЯЛО е многопластова, изключително фина структура и е нашата истинска връзка с природата. То ни предупреждава за промените в околната …

Прочети още

Горната част на гръбнака или умението да се грижим за себе си

ГОРНАТА ЧАСТ на гръбнака (от слънчевия сплит нагоре) е най-трудна за поддържане, тъй като е много слабо подвижна и с годините, ако не полагаме грижи, постепенно се „заварява“, прешлените залепват …

Прочети още

Позитивното мислене, утринната гимнастика… и всичко останало

ВСЯКО МИСЛЕНЕ без последващо действие е непозитивно. Всичко, което човек е сътворил, преди това е било чувство и ефирна идея, после е се е оформило в конкретна мисъл, след нея …

Прочети още

Холестеролът… „за“или „против“

ХОЛЕСТЕРОЛЪТ е мазнина. Целта на мазнината в организма е да играе ролята на буфер – предпазва, омекотява и забавя някои процеси, чиято повишена бързина, би предизвикала физиологични проблеми (прим. усвояването …

Прочети още

За РЕЛАКСАЦИЯТА… и ежедневието

РЕЛАКСАЦИЯТА е отпускане на тялото и е два вида – статична (професионална) и динамична (опосредствана, чрез дейности). – СТАТИЧНАТА релаксация се постига в удобна поза – легнали или полулегнали, в …

Прочети още

ПРАКТИЧНО… за ЕНЕРГИЯТА – кратко четиво

ВСИЧКО Е ЕНЕРГИЯ. Сетивата ни (очи, уши, мирис, докосване, по-фини усещания и пр.) имат ограничен диапазон за обхват на енергията. С добри технически уреди можем да увеличим обсега на възприемане, …

Прочети още

Отворената Врата… или За Дишането и Дъха

ДИШАНЕТО е физиологичен, ментален и духовен процес. На физиологично равнище то поддържа живота ни; на ментално – е връзка между физиологията и по-фините нива на Реалността, а на духовно ниво …

Прочети още

ГРИП, настинки и… Теория на конспирацията

ВИРУСНИТЕ заболявания, по своята същност, са… застойни заболявания. Не очаквахте да чуете това, нали? – ЗАСТОЙНИТЕ заболявания са здравно отклонение, вследствие на застой, липса на движение, продължителен престой в затворени …

Прочети още

„ПО ДЯВОЛИТЕ ПРАВИЛАТА!“ или: отговор на тесногръди запитвания

ВМЕСТО УВОД: Ясен Антов разказва, че имало един, дето правел всичко, както трябва: миел си зъбите по три пъти, не пиел, не пушел, говорел само книжовно, пиел 2л минерална вода …

Прочети още