НАВСЯКЪДЕ се твърди, че добрите думи са най-силно и положително въздействащи. Но реалността е съвсем друга.—ИМАМЕ НЯКОЛКО НИВА на подсъзнание:1. Ниво на възрастен и можещ. Това е нивото, с което се представяме в ежедневието, нашето “официално” лице. То борави с речников фонд, който внушава, че можем, че имаме необходимия опит, стаж и качества. В този …
ПОСТОЯННО се говори за вредността на този или онзи продукт. Месото е вредно, млякото е вредно, един тибетец излезе с твърдението, че зеленчуците също били в графа “вредни” и пр. На практика няма нито един продукт, който някой “специалист” или фанатик да не е обявил за вреден или много полезен – в зависимост от предпочитанията, …
ВОДАТА разтваря всичко, водата отмива всичко и е най-добрият алкализатор. Всички съвременни перилни препарати и видове сапун могат да се заменят с: вода и пясък (кал); вода и луга (мазнина); вода и стрити листа/стръкчета от няколко познати растения (сапунчета).—ПРОПОРЦИОНАЛНО с увеличаване дела на животинските продукти (консервирани и пакетирани продукти, бързо хранене и пр.) в менюто, …
ЗДРАВЕТО е естествено състояние. Всяко отклонение от него, означава, че не сме разчели правилно сигналите, които е изпращало тялото дни, седмици, месеци, дори години наред. И, съответно, не сме взели точните мерки. — ЗДРАВЕТО не е следствие от безумно спазване на диети, пиене на вода “до дупка”, фанатично ядене на плодове и дъвчене четирийсет и …
ДИШАНЕТО е, всъщност, най-чистото хранене, с минимално количество отпадни продукти. Дихателният процес е най-близо до храненето с чиста енергия. — ДИХАТЕЛНИЯТ ПРОЦЕС има два аспекта: здравословен и медитативен. — 1. ЗДРАВОСЛОВЕН АСПЕКТ: СУТРИН въздухът е изпълнен с отрицателна йонизация и затова не бива да пропускаме възможността да заредим тялото, психиката и съзнанието с чистота и енергия. …
СУТРЕШНИТЕ часове започват от 02:00, достигат своя апогей между 05:00 и 07:00 и затихват към 09:00, когато утрото преминава в ден. — ИСТИНСКОТО начало на сутрешните часове е още в 00:00 ч, когато енергийната “метла”, предхождаща границата между нощта и деня, преминава по повърхността на земята. В растителния и биологичния свят започва вътрешно трептене, вибриране …
МЕДИТАЦИЯТА е отпускане, успокояване и разговор в тишина със себе си. Тишината е два вида: 1. Тишина вън от нас – тихо и спокойно помещение с приятна обстановка. 2. Тишина вътре в нас, без оглед на външната обстановка. — ВГЛЪБЯВАНЕТО е начало на медитацията. Когато имаме свое помещение, е лесно: сядаме в удобна поза (или …
ПЛОЧКИТЕ на коремната стена следват извивките на червата. При някои са по-раздалечени, при други – не и това е обусловено от индивидуалността на чревната конфигурация. — ВСЕКИ има коремни плочки. При повечето хора не са изразени, защото са скрити под по-голям или по-малък слой мазнина. Плочки имат дори тези, с подут и разширен (като балон) …
ЗДРАВЕТО е заложено като нормално състояние във всеки още с раждането. От нас се иска:1. Да разберем, че всяко здравно отклонение е неестествено състояние и тялото винаги се опитва да го отхвърли. То “помни” какво е здраве. Достатъчно е, да не му пречим.2. Да осъзнаем, че сме част от Природата. Всяко трептене на околната среда …
Метаболизъм – проблеми и решения. МЕТАБОЛИЗМЪТ (обмяната на веществата) е огромна съвкупност от вътрешно-физиологични процеси, които обуславят баланса между вкарваното отвън (храна, вода, въздух), разхода на енергия по поддържането на тялото, отделянето на отпадъците и оставащото вътре (за гориво, изграждане на тъкани или анаболизъм, напълняване/отслабване). ПРОСТО Е: В организма ни не може да остане нищо …
ВЪПРОС: Брат ми е с тежка дископатия. Какво да му препоръчам? ОТГОВОР: Дископатията е прищипване на нерв, следствие на намален обем на между-прешленните дискове. Причините са три: 1. ЗАСТОЯЛ НАЧИН НА ЖИВОТ. При него двата дълги гръбни мускула са в а-тония и не поддържат добре гръбнака. Получават се противофизиологични придърпвания, прешлените се разместват и се …
Блиц: въпроси-отговори — ПРИ ЧУВСТВО НА ГЛАД СУТРИН СЛЕД СТАВАНЕ, кое е по-добре: 1) да изядем плод +мед и вода (за алкализиране) и после след час и половина основна закуска или 2) да имаме “среднощна закуска”? ОТГОВОР: Въпросът е комплексен и засяга: 1. Професионалните спортисти. 2. Активните спортисти (зонално/национален мащаб) 3. Редовно спортуващите любители. 4. …
КАКВО РАЗБИРАМЕ ПОД “СУТРЕШНО ХРАНЕНЕ”? 1. Едно уточнение: Сутрешно означава поне час след ставане. Оптимумът е час и половина/два и половина, дори повече. През тези час-два-три е препоръчителна физическа работа: разходка, гимнастика, бягане, плуване, лека тренировка; работа по дома – чистене, тупане, пране и пр; и каквото движение можем да “изцедим” на работното място: вм. …
ДИШАНЕТО поддържа горенето (буквално) в организма. Колкото по-активно е дишането, толкова по-бързо е горенето (процесите във и извън клетката) и толкова по-бърза е обмяната на веществата (метаболизма). — И ВСЕ ПАК… ИМА ЛИ ГОРЕНЕ? Да, извършва се в присъствието на кислород и “изгорените” и преработени шлаки се докарват до депата за транспортиране и изхвърляне: лимфа, …
ЩО Е САЛАТА? – Уместен въпрос, защото доста хора мислят, че “картофи+риба тон”, примерно, е салата. Е, не е. Под салата се има предвид зеленчуци+подправки (сол, олио/зехтин и пр.) Ако е от повече зеленчуци (цветна), салатата е витаминозен коктейл, който наред с това е и естествен източник на фибри, т.е. почистваща червата метла. Когато към …