Пролетен лагер с. Eмен 2023

Местата са ограничени.

Прочетете, за да разберете как да се включите! 


 

 

Имаме удоволствието да ви поканим на нашето събитие:
Пролетен спортен лагер село Емен 2023.

Ако сте от тези, които…

  •  искат да подобрят здравето си и спортната си форма,
  •  да коригират теглото,
  •  да научат повече за механизмите на спортното и здравословното хранене,
  •  да научат нови неща за психо-физическата форма
  •  да научат нови неща за организацията в личния начин на живот
  •  да подобрят дишането и обмяната на веществата,
  •  да се докоснат до света на йога,
  •  да се запознаят с много нови, активни и действени хора,
  •  да контролират сърдечния ритъм и дишането си с беговите дисциплини, с плуването и с активен начин на живот.

Ако желаете да разберете и подобрите всяко от изброениете, както и да разговаряте пряко с инструкторите и да зададете въпросите, които ви интересуват, тогава…

…заповядайте на ПРОЛЕТЕН ЛАГЕР СЕЛО ЕМЕН 2023 организиран от спортен клуб „Шотокан ЕКГ“ – Варна


Място на провеждане: Комплекс „Имението“ село Емен (локация на карта)

Дати: от 11.05.2023 до 14.05.2023 (четвъртък, петък, събота, неделя). ПРИСТИГАНЕ в Комплекс „Имението“ в 12:00 на 11-ти май, четвъртък до 12:00. Тръгване обратно на 14-ти май, неделя, след 13:00ч

ЗА УЧАСТНИЦИТЕ от Варна ще има организиран превоз.
Сбор на паркинга пред магазин „Декатлон“ в 08:00 ч. на 11.05.2023

Час на тръгване 08:30 ч.

 

СЛЕД ПРИКЛЮЧВАНЕ НА ПРОЛЕТНИЯ ЛАГЕР,
Тръгването обратно е след 13:00 ч. в неделя, 14.05.2023


НАКРАТКО:
Лагерът е подходящ за всички възрасти, вкл. и деца от шест години нагоре.

ЛАГЕРЪТ е подходящ, както за спортисти, така и за хора, които не са се занимавали със спорт, за хора с наднормено тегло, високо/ниско кръвно налягане и пр.

ЛАГЕРЪТ е точното място, където (ако е необходимо) ще свалите няколко килограма и ще научите, как да контролирате теглото и обменните процеси.

ВСЕКИ от участниците може да участва във всички или в избрани от него тренировъчни занимания.

ВСЕКИ от участниците може да избира – да е участник или наблюдател в дадено тренировъчно занимание.

ЛАГЕРЪТ предоставя възможност за много нови емоции, общуване и запознаване с нови хора.

ЛАГЕРЪТ предоставя възможност за лично общуване с инструкторите, разговори, лични въпроси и пр.


 

Дати и общ график на лагера

Лагерът ще се проведе между 11-ти и 14-ти май 2023г. (включително). 

ТРЕНИРОВЪЧНИЯТ ГРАФИК на Лагера включва:

1) 06:30-07:20 ч. бегова тренировка
2) 07:30-08:10 ч. йога-практика
3) 08:30-09:15 ч. закуска
4) 10:10-11:30 ч. тренировка по ОФП и бойни изкуства
5) 11:40-12:00 ч. закалителна практика
6) 13:00-13:45 ч. обяд
7) 14:00-15:00 ч. лекция за здраве, хранене, спорт
8 )15:30-16:30 ч. тренировка по ОФП и бойни изкуства
9) 17:00-18:00 ч. йога-практика
10) 19:30-20:15 ч. вечеря
11) 21:15-23:00 ч. нощен поход
12) След 23:00 ч. сън.

(съкращението ОФП означава Обща Физическа Подготовка)

 

В единия от дните (петък или събота) ще има четиричасов поход в околността на живописния Еменски каньон.

ВАЖНО:

Всеки от участниците в Пролетния Лагер може да участва в тренировки по избор или просто да наблюдава.

 

Всеки от участниците избира интензивността и степента, в която да участва (или да не участва) в тренировките и Лагерните мероприятия.

 

НЕОБХОДИМИ ВЕЩИ:

Тренировъчни обувки (маратонки)
Походни (туристически) обувки
Тренировъчно облекло
Бански и плувни очила (за закалителните процедури)
Дебели дрехи и непромокаемо яке
Шапка, ръкавици, топли чорапи
Челник (за нощните походи)

 

Цени и срокове за записване

Цената на Пролетния Лагер е 480 лв. , ако сте записани и внесли капаро от 150 лв.  до 20.04.2023 г.

След 20.04.2023 цената е  570 лв. 

За да се запишете, са необходими следните три стъпки:

А) Попълване формуляра най-долу на тази страница
Б) Обаждане на един от телефоните 0888 006 846 , 0887 876 151 или 0879 647 830 за потвърждение или допълнителни въпроси
В) Изпращане на капаро от 150 (сто и петдесет) лева

 

ОЩЕ ВЕДНЪЖ: ПОКАНЕНИ СА ВСИЧКИ ОТ ВАРНА И СТРАНАТА!
Записването тече и местата се запълват ежедневно.
Тази година отпуснатите лагерни места са повече, но е по-добре да ангажирате участието си от рано, понеже миналат година се наложи да връщаме хора.

 

Снимков материал