ВЪПРОС: “Имам две хернии високо горе над плешките, Емо и не мога да стоя от болки. Как да се освободя от тях?” ВЪПРОС: “… и така ме боли хернията горе в тилно-раменната област, че ми се сковава цялото дясно рамо и дясната ръка. Има ли лек за това?” ВЪПРОС: “Емо, много ме болеше кръстът и …
ВЪПРОС: “… и вечно не ми достига енергия, Емо. Сутрин се събуждам, ставам и вече съм уморена, все едно не съм лягала. Това на какво се дължи и може ли да се излекува?” ВЪПРОС: “Може ли високото кръвно да се повлияе от дишането, Емо? В смисъл да го нормализирам?” ВЪПРОС: “Краката ми са винаги студени …
ВЪПРОС: “Емо, кое е по-важно за да отслабнем: спорта или храненето?” — ОТГОВОР: Ако говорим за отслабване и поддържане на постигнатата форма напред във времето, храненето е над всичко. Колкото и да тренираме, ако не променим начина на хранене (и да включим гладни паузи/дни), няма да успеем или ще постигнем временен успех, който скоро …
ВЪПРОС: “Имам гръдна жаба, Емо и каквото и да направя, се задушавам. Има ли лек за това?” ВЪПРОС: “… и започна ли някакво физическо натоварване, веднага сърцето ми се качва в гърлото. Как да постъпя?” ВЪПРОС: “Тренирам фитнес три пъти седмично, Емо, но физическата ми издържливост рухва, ако реша да бягам един-два километра. Мога ли …
ВЪПРОС:“Казваш, че стрес не съществува, Емо, но когато се притесня за нещо, напрежението ме държи много часове, дори дни след това. Мога ли да направя нещо?”ВЪПРОС:” … и как да не съществува стрес, като пулсът ми се повишава, разтрепервам се цялата и даже мисленето и адекватните ми реакции се нарушават?”И още десетки получени въпроси, почти …
ВЪПРОС: “Вземам калций защото ми откриха остеопороза. Правилно ли е?” ВЪПРОС: “Емо, когато човек тренира сериозно, е общоприето да взема някакви добавки. Ти какво вземаш и какво препоръчваш?” ВЪПРОС: “Тренирам три-четири пъти седмично, Емо и вземам калций, Б-комплекс, както и рибено масло. Мисля, че за жена над четирийсет, това е правилно.” ВЪПРОС: “Кои са твоите …
ВЪПРОС: “Емо, ако трябва да събереш в десет съвета най-важното за здравето, какво би написал?” ВЪПРОС: “… и дали ще можеш да формулираш осем-десет или там някъде съвети за добро здраве, но да са прости и разбираеми?” ВЪПРОС: “… а хората вече нямат време и желание да четат. Наречи го мързел, умора, наречи го липса …
ВЪПРОС:“… има ли нещо общо психиката със синдрома на пропускливите черва, Емо?” ВЪПРОС:“… и съм забелязала, че в периоди, когато съм потисната или имам някакви проблеми, правя запек или червата ми се раздразват.” ВЪПРОС:“Каква е връзката на остеопорозата с психиката, Емо?” ОТГОВОРВинаги помнете, приятели, че всяка болест има своето психологическо съответствие в общия психо-физически профил …
ВЪПРОС:“Кажи нещо за подаграта, Емо? Май не си засягал тая тема?” ВЪПРОС:“Болеше ме палецът на десния крак и като ми взеха проба, се оказа подагра. Много бях изненадан, защото съм вегетарианец, а още по-изненадан бях като ми казаха, че и холестеролът ми е висок. Защо е това и какво мога да направя?” ВЪПРОС:“… след което …
ВЪПРОС:“Емо, да кажеш нещо за артрита? Подуват ми се пръстите на ръцете, стават като кебапчета и болят.” ВЪПРОС:“Имам артрит на ходилата и коленете и искам да знам как да се избавя от него.” ВЪПРОС:“Всякакви причини се изтъкват за появата на артрита, Емо. Изкарват го от автоимунно до обменно заболяване. Каква е истината?”—ОТГОВОР:Истината, всъщност, е много …
ВЪПРОС:“Имам остеопороза, Емо. Как да се избавя?” ВЪПРОС:“От малък ми диагностицираха синузит и главата ме боли постоянно. Има ли оправия по твоите методи, Емо?” ВЪПРОС:“… и не минават и пет минути, без да изплюя по някоя тежка, зелена гъста храчка. Дробовете ми хъхрят постоянно, сърцето ми прескача, имунната ми система я няма никаква, а дойде …
ВЪПРОС:“Нещо да кажеш за болките високо горе в гърба, Емо?” ВЪПРОС:“… и постоянно ме боли гърбът между плешките, направо ужас! Мога ли да се отърва от тях?” ВЪПРОС:“Откриха ми дискова херния високо в гръбнака в тилно-раменната област, Емо. Казаха ми, че вече не трябва да спортувам.”—ГРАВИТАЦИЯТА, КОЯТО ЗАБРАВЯМЕПриятели!Помнете, че винаги, когато сме прави, теглото на …
ВЪПРОС:“Какво да правим при омазнен черен дроб, Емо?” ВЪПРОС:“Откриха ми омазнен черен драб, Емо. Нямам никакви оплаквания, но степента на омазняване е сериозна. Мога ли овладея положението с нещо?”—ОТГОВОР:Мислете за черния дроб като за сито, през което минават всички боклуци и отрови. Той ги задържа, преработва и отпраща към отделителната система (бъбреци, дебело черво, дробове, …
ВЪПРОС:“Как да се предпазим от грип, Емо? И даже не само от грип, ами и от тежките настинки, ангини и пр.?” ВЪПРОС:“… защото ковида е ясен, но какво да правим с грипа, Емо, от който се тръшкаме един-два, че и три пъти годишно?”—ОТГОВОР:Преди дни ме срещнаха познати на улицата и единият в прав текст ме …
ВЪПРОС: “Можеш ли да кажеш, Емо, какво е най-добре да правим като спорт, за да не стигаме до инфаркт?” ВЪПРОС: “… и с хапчета го поддържам кръвното в нормални граници, но ако не ги пия, съм заминал. Имам един микроинфаркт, теглото ми е с над двайсет отгоре, направо съм в безнадеждна ситуация и не знам …
