ВЪПРОС:
“Емо, кое е по-важно за да отслабнем: спорта или храненето?”
—
ОТГОВОР:
Ако говорим за отслабване и поддържане на постигнатата форма напред във времето, храненето е над всичко. Колкото и да тренираме, ако не променим начина на хранене (и да включим гладни паузи/дни), няма да успеем или ще постигнем временен успех, който скоро ще се изпари.
Спортуването, обаче, издига постигнатата форма на ново ниво и то се дължи на повишеното физическо натоварване, което е харктерно за младия организъм.
Т.е. с разумен начин на хранене ще свалим ненужното тегло, а с тренировъчния процес ще вкараме вътрешното функциониране на тялото (клетки, органи, системи, психика) в състояние на динамична и очевидна младост.
С напредване на годините вътрешната физиологична младост ще си проличи и отвън: ще изглеждаме много по-млади от връстниците си, ще се движим като млади хора и най-важното – ще бъдем здрави.
Очевидно си заслужава.
—
—
—
ВЪПРОС:
“Добре ли е лененото семе като средство против запек?”
—
ОТГОВОР:
Не, не е добре.
Хич, ама хич не е добре.
Лененото семе е естествен стимулант.
Естествен, но стимулант.
И като махнем “естествен”, остава само “стимулант”, което ни отпраща в сферата на зависимостта от него.
През годините съм виждал толкова много любители на лененото семе, дето са го вземали дълго време и в един момент…
В един момент червата им буквално отказват да работят без него. Дори и кило малки пирончета да погълнат (това е шега) червата им даже няма да ги усетят – толкова са пре-пре-пре-стимулирани от годините шкурка, наречена ленено семе.
—
ПРЕДИ ДЕН-ДВА
Отворих последните петдесет от имейлите си (а те са стотици) и пребрих в колко няма въпроси за запек.
Открих… само един, но…
Но когато с човека се чухме на живо, се оказа, че и той не можел да се изхожда както трябва.
Накратко: проблемът със запека е 100%, но…
Но народът или го е срам да говори за това или е убеден, че да ходиш веднъж-дваж на два-три дни не е запек.
Приятели, съмишленици, другари и другарки:
Чуйте добре: ако се храните два-три пъти на ден, а ходите само веднъж на ден по голяма нужда, това си е жив запек.
Жив, но скрит и неразпознаваем за повечето.
—
ХОРА, ЗАПОМНЕТЕ И ПРАВЕТЕ!
За да се изакваме ежедневно по два-три пъти (или поне веднъж, но това е скрит запек), е необходимо:
1) СЪОБРАЗЕНО ХРАНЕНЕ (какво, как, колко и защо – обадете се по телефона)
2) ДОСТАТЪЧНО КОЛИЧЕСТВО ПИТЕЙНА ВОДА НА ГЛАДНО
Водата и течностите по време на хранене предизвикват обезводняване (колкото и нелепо да звучи), а това води до запек.
3) ПРИДВИЖВАНЕТО НА ХРАНАТА и остатъците за изхвърляне е и Гравитационен Процес.
Гравитационен Процес означава, че тежкото пада надолу към центъра на Земята. Което пък значи, че ако редовно обрусваме дървото (да спортуваме, да се тръскаме, да подскачаме), ябълките редовно ще падат – за Нютон и ябълката ако сте чували, същото е.
Да лежиш по цели дни, да качваш килограм след килограм и да вземаш лаксативи си е жив идиотизъм.
—
ДА ИМАМЕ ОТЛИЧНО РАБОТЕЩИ СТОМАХ И ЧЕРВА
Е въпрос на самоуважение и уважение към Природата (бог).
Що за самоуважение (и уважение към Природата) е да зеносваме (разхищаваме) ежедневно немалко количество природни хранителни продукти (истински дар от Природата/бог), да ги превръщаме в отровна смрад, която да се задържа с дни и седмици там долу, да влизаме в болестен режим (настинки, бактериални рзстройства, колити, болест на Крон, тумори, рак) и въпреки това…
Въпреки това да ходим да палим свещички и да се имаме за вярващи.
Не, приятели, повечето просто правят онова, което им изнася, тъпчат лакомо и ненаситно, без въбще да си задават сериозни въпроси, но…
Но отвън го играят вярващи, хрисими, уважаващи и пр.
—
ЗАДАВАЙТЕ СИ ВЪПРОСИ,
Търсете отговорите.
Във всяка секунда и минута се стремете към знанието.
Движете се.
Бъдеге усмихнати и ведри.
Носете упование и надежда.
Носете вяра и бъдеще.
Бъдете за пример, защото днес хората имат нужда от пример повече от когато и да било.
—
—
—
ВЪПРОС:
“Как да постигнем тънка талия, Емо? С годините талията се увеличава и всички считат това за нормално”
—
ОТГОВОР:
Не, не е нормално.
Няколко сантиметра отгоре, да, но двайсет-трийсет-четирийсет и повече е входът към тъмната пещера на всички болести.
С напредване на времето влошеното (още от младите години) храносмилане причинява раздуване на стомаха и червата. Непремерените количества храна, ненормалното смесване на продукти и постоянното образуване на прекомерни газове увеличават талията.
Грешките в храносмилането от младостта, ако не бъдат осъзнати и стопирани, дават ужасни последици след преминаването на четирийсетте.
Ако се вгледате, ще видите, че над 80% от хората на възраст над четирийсет и пет/петдесет все едно имат футболна топка ниско в корема. Човекът всъщност не е дебел, но долу стои като изсипан.
Разбира се, ако това се съчетае с наднормена тегло, се получава съвсем неприятен и болестен изглед.
Решението е:
– започване на гладни паузи/дни по препоръка на специалист
– задължително намаляване количеството храна
– започване на специално изготвен хранителен режим
– започване на разумна спортна програма
За няколко месеца ненормалното газообразуване ще спре, коремната стена ще се прибере, килограмите ще влязат в нормата и ще се почувствате като новородени.
Зависи от самия човек: ще реши ли да действа или ще я кара както досега.
—
—
—
ВЪПРОС:
“Как да възпитаваме децата, Емо? Напоследък улицата и лошия пример от интернет и телевизията като че ли имат превес.”
—
ОТГОВОР:
Не, нямат превес.
Ако се вгледате, ще видите, че преди детето да посегне към телефона и (привидно) да изгуби интерес към спорта (и заръките на родителите си), всъщност…
Всъщност много време (години) преди това родителите са отказвали истинско общуване, игнорирали са желанията му, зяпали в телефоните си и са си гледали кефа, вместо:
– да разговарят с детето
– да му покажат/показват, че им е приятно с него
– да тичат с него, да карат заедно колело, да се гмуркат заедно
– да четат заедно, да си разказват истории
– да спортуват заедно
Детето, приятели, е бял лист. Каквото впишем, това ще получим.
Ако впишем отегчение, нежелание за общуване, “не ме занимавай с глупости”, “питай майка си/баща си”, “остави ме, уморен/а съм”, “сам/а се оправяй” и пр, ще получим дете…
Ще получим дете (бял лист), в светогледа на което ще пишат улицата, лошите приятели, телевизията, интернет, хулиганите и…
И в един много ранен момент ще изгубим битката, още преди да сме го осъзнали.
Решението е:
– радвайте се на детето
– показвайте му във всеки миг, че ви е приятно с него
– нека детето знае, че сте готови да зарежете всичко, за да сте с него
– четете заедно, разказвайте си заедно истории
– правете всичко заедно и…
Енергията на детето ще си прокопае русло (като река), в което ще тече от вас към него и от него към вас.
Това никога няма да се промени, но зависи от времето, което прекарвате с него.
Тук, разбира се, водещата сила е на мъжете, защото могъщото, увличащо въздействие идва именно от тях. Ако мъжът не го прави, жените се опитват да запълнят мъжкото отсъствие, но се получават половинчати и често нежелани резултати.
Жените не са мъже, колкото и ония евро-сбърканяци със седемдесетте пола да се опитват да приказват друго.
Така че:
Мъже, бъдете мъже (усмихнати, енергични и увличащи) и тогава жените с вас ще знаят точно кои са, къде са и какво искат, а децата…
За децата това ще са най-прекрасните моменти от живота им.
—
—
—
В КРАЯ:
Създадени сме за слънце, въздух, вода, движение и усмивка.
В природата ни е да откриваме, да научаваме и да се стремим към знанието.
Следвайте природата си, приятели!
П.С: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.