ENDсултът на нашето недоволство (как да не стигаме до инсулт)

    ВЪПРОС: „Моя роднина получи инсулт, Емо и се интересувам каква е причината – тя все пак спазваше някакъв режим. Другият ми въпрос е какво да прави сега?“

ОТГОВОР:
   Почти деветдесет процента от българите днес, са убедени, че спазват „някаква здравословна“ диета.

   Някаква…

   Както и почти сто процента са убедени, че са патриоти, българи-юнаци и пр. смехории. Развяват знамена (или се увиват в тях), крещят по празниците, но когато се наложи да действат и да правят нещо по-сериозно от размахване на байраци… се продават за петнайсет лева и едно ръкостискане.

   ДА СИ ДОЙДЕМ НА ДУМАТА: За да не стигаме до инсулт, е необходимо да държим под контрол осем прости неща:

   1. Задържителна утринна и вечерна гимнастика – разтягане, силови упражнения, упражнения за сърцето и дихателни упражнения.

   2. Два литра вода – преди ядене по две чаши и никога след и по време на хранене, три приема на плодове на гладно и две сурови зеленчукови салати – всеки ден.

   3. Тотално намаляване на млечните продукти и никаква употреба и съчетаването им в едно хранене с риба, птици, червено месо – не спазваме ли това, направо тичаме към инсулт.

   4. Липса на десерт при хранене. Никаква употреба на вафли, торти, пасти и въобще сладкарски произведения.

   5. Драстично намаляване на хляба, никаква употреба на бял хляб и – вечеря без хляб.

   6. Един гладен ден в седмицата.

   7. Спорт – от два до четири пъти седммично.

   8. Редовно прекарване сред природата и на чист въздух: разходки, походи, спорт.

   КАКВО ПОСТИГАМЕ със спазването на осемте точки:

   – поддържаме пластичност, гъвкавост и разтегливост на плътта, кръвоносната, лимфната системи, което подобрява кръвотока и движението на отпадните течности

   – прочистваме храносмилателната система преди всяко хранене, подобряваме алкално-киселинния баланс и поддължаме „будността“ и готовността на отделителната система – дебело черво и бъбреци

   – поддържаме висока проходимост на физиологичните сита (дифузност на клетъчната мембрана, осмотично налягане, черен дроб, бъбреци, лимфни възли), ниско ниво на холестерола, което предполага еднородна, активна кръв и нормално кръвно налягане

   – спокойно и чисто дебело черво, без вторично всмукване на неусвоени захари, а оттук – нормално и дори ниско ниво на захарта, което е отлична предпоставка за абсолютна липса на диабет

   – бърза обмяна на веществата и липса на тлъстини около кръста и бедрата. Всеки килограм вповече около кръста (извън пониженото самочувствие) е: бъдещ диабет, високо кръвно, висок холестерол, нарушен кръвоток към мозъка и 80% (и повече) крачка към инсулта. Извод – пазете чисти от ненужни мазнини корема и кръста.

   – поддържате високо ниво на кислороден обмен (с походите и спорта на открито), което е в основата на изхвърлянето на отпадните продукти. Помните ли, скоро го написах: чрез дробовете и активното дишане изхвърляме над 70% от токсините в тялото.

И след това… де остават измисленият инсулт, инфаркт и дъра-бъра?
Де остава високото кръвно?
Де изчезва високата захар, холестерол и киселинност?
Де се изгубват, та се не виждат 97-98% от уж, болестите, които в днешното безпросветно и безчовечно време ги имаме за, хе, хе, нормални?

Нормални – как ли пък не!

   ЗНАЕТЕ ЛИ ТОВА?
   След гимнастика винаги завършвайте със студен душ, след гореща баня – също.

   Но:

   Не се бършете (през летния сезон е изпълнимо и за несвикналите), а оставете кожата да изсъхне сама.

   Избършем ли я, нарушаваме нейния алкално-киселинен баланс и терморегулацията на тялото. Разбутването на тази взаимовръзка води до нарушения в общото кръвообращение, изгарянето на въглехидратите и усвояването и разпределението на мазнините.

   Оттук до предпоставките за инсулт и инфаркт има една крачка.

   Дори в хладно време, не се бършете, а размахвайте ръце, движете се, но изсъхнете без избърсване.

   Учете децата и всеки който желае на тези простички неща, които събрани накуп, дават необозримата необятност на Здравето и Единението с Природата.

   В ДНЕШНО ВРЕМЕ, всичко което е било обичайно през хилядолетното оцеляване и живот на хората, е обърнато наопаки.

   Неинформираните, неуки, без изградени от родителите навици, мързеливи, без истинско образование, често без реално собствено достойнство, прости, вярващи на всякакви рекламни глупости, притиснати отвсякъде, хора:

– сутрин спят до последно
– хранят се още със ставането (нито едно живо същество на Земята не го прави)
– хранят се повече отколкото имат нужда, защото нямат познание за тялото и вяра в себе си
– стоят цял ден на едно място
– хранят се с мъртва, висококалорична, ракообразуваща храна
– крещят на висок тон без въобще да се усещат
– вечер вместо човешко общуване и движение, ядат до дупка, пият, пушат, карат се, зяпат телевизор, компютър и накрая (преяли, напрегнати и подути) лягат да спят. Ако заспят…
– почивните им дни са същите без ходенето на работа

   Дето се вика – Апотеоз на Съвременния, ъ-ъ… човек, който трябвало да звучи гордо…

   ИЗВЕСТНО ЛИ ВИ Е, приятели, другари и другарки, че:

   Порцион от:
– две (буквално отровни) вафли,
– две (буквално отровни) оцветени сокчета
– една (буквално отровна) кола
– един (буквално отровен) млечен шейк
– един (в над 65% отровен) хамбургер

   … покриват калориите за три четвърти от седмицата на човек отпреди сто-двеста-петстотин и назад, години.

   В превод: с две днешни „американизирани“ яденета не само ще изкараме „калорийно“ цялата седмица на един човек от XII-XIV-XVI век, а и ще я прехвърлим.

   Т.е. – изяждате представеното в понеделник.
   До четвъртък не ядете нищо.
   В четвъртък изяждате втората порция и… това е яденето ви за седмицата, но – вече сте преяли.

   Колко от вас ще се замислят наистина?
   Колко от вас ще коригират храненето си?
   Колко от вас ще се замислят за здравето на децата си?

   Колко?

   ВМЕТКА:
   Ако сме наясно, ако разбираме, осмисляме, планираме и действаме, ще оставим ли 80 процентната, обграждаща ни отвсякъде агресивна простотия, да ни залива, да унищожава нацията и народа ни, да съсипва децата ни и да предначертава липсата ни на бъдеще?

   Ще си траем ли – от страх, от несигурност, от „ти ли ще промениш света?“ и от факта, че вече сме се огънали – в началото по краищата, след години – изцяло сгънати, приведени, отчаяни и обезверени?

   Това ли заслужават децата ни?
   Това ли заслужават героите, висящи по стените на предателите… там, горе?
   Това ли заслужават дедите ни, били се за родината и оставили костите и кръвта си по цялата наша земя?

   Е?

   ЛЮБОПИТНО за римската армия и гладиаторите:

В десетките (по-скоро стотиците) години непрестанни войни, римските военачалници и шефове на гладиаторски школи забелязали, че:

   1. Когато хранят войниците и гладиаторите с повече месо, раните им гноясват, гангренясват и оздравяват много трудно – пълно е с официални римски сводки от онова време.

   2. Когато хранят войниците с повече месо, макар и да имат взривна сила, те не издържат дългите преходи и продължителни сражения.

   3. Когато хранят войниците и гладиаторите с повече месо, по-пълните, по-чувствителните и страхливите от тях, често получават „пръсване на сърцето“ (масивен инфаркт) или мозъчен удар (инсулт).

   4. Когато в храната на войниците и гладиаторите има повече зеленчуци и зърнени храни (булгур, овес), издържливостта им се увеличава и могат да водят много по-дълги, по-многобройни и по-качествени сражения.

   5. Когато в храната на войниците и гладиаторите преобладават зърнените храни и зеленчуците, пръсванията на сърцето и мозъчните удари изчезват.

   ВЕЧЕ СТЕ ВЪОРЪЖЕНИ!
   Чували сте поговорката „Предупреденият е въоръжен“.

   Когато сме предупредени къде точно ни чака опасността, няма да тръгнем по същия път.

   Ще спрем, ще помислим и ще начертаем план за действие.

   Ще я изучим, проклетата опасност, ще я заобиколим откъдето не ни очаква и ще и видим сметката.

   Предупреденият е по-опасен от самата опасност, защото…

   Защото?…

   Той е опасността.

   ДНЕС статистиката е безкомпромисна: Българите мрат като мухи – повече от местата по света, където се водят бойни действия.

   Инсулт, инфаркт, рак на дебелото черво, рак на белите дробове, диабет, холестерол до над Седмото небе – колко още предупреждения са необходими?

   А по отношение здравето на държавата – самото присъствие на Онези двеста и четирийсет в Онази Сграда с надписа за съединението… си е предупреждение.

   Свише.

   По-предупреждение от това е само Гробището на Историята, където е пълно с умрели народи, нации, държави и огромни племенни общности – по-големи от прехвалената ни и преекспонирана Европа.

   Толкова умрели, че днес никой не ги знае, не си ги спомня и дори не е чувал за тях.

   Е?

   В КРАЯ:
   Та, въпросът остава:
   Ще се превърнем ли в опасност за опасността или…

   Или?

   Има ли някой с всичкия си, който да допуска, че имаме друга възможност?


**Забележка: за въпроси и контакт натиснете по-долния бутон и използвайте формата

Вашият коментар