ВЪПРОС:
“Как да засилим имунната си система, Емо?”
ВЪПРОС:
“Правя студени душове, но все пак често боледувам. Къде е причината?”
ВЪПРОС:
“Имам студени ръце и често измръзват пръстите на краката ми, въпреки студените душове, които правя. Защо става така?”
ВЪПРОС:
“Как да се закалим и да постигнем силна имунна система, Емо?”
—
ОТГОВОР:
Това, приятели, съмишленици, другари и другарки бяха част от въпросите, които ми зададоха хората в Добрич и това са основните въпроси, които ми се задават навсякъде, където гостувам.
—
МНОГО ХОРА СА УБЕДЕНИ, ЧЕ…
Щом правят някаква форма на закаляване (плискане на чешмата, силно обтриване с мокра кърпа, частичен или цялостен студен душ), би трябвало вече да не боледуват, но…
Всъщност, продължават да боледуват, макар и по-рядко.
Къде е причината закаляването да не проработи?
Причината, приятели, съмишленици, другари и другарки, е простичка: закаляването започва от стомаха и червата.
При сериозен студ отвън (въздух, студен вятър, студен дъжд, сняг, ледена вода) плътта на тялото мигновено се свива.
Свива се всяка клетка, всеки сантиметър от кожата, свиват се вътрешните органи, сухожилията и дори костите. За няколко минути тялото намалява обема си значително, като съдържимото е едно и също, а това…
Това причинява неимоверен натиск върху всяка телесна частица. Клетките се изцеждат, освобождават огромно количество отрови, които изпълват междуклетъчното пространство, лимфата и кръвта.
Мигновено се включва имунната система и ако успее да се справи с повсеместното отравяне, всичко отминава. Ако обаче не успее, тялото постепенно навлиза в болестен режим.
Възможен е и втори, усреднен вариант: имунната система действа на пожар, направо в шок, потиска всичко и човек се чувства добре за известно, но…
Но с цената на огромно имунно изтощение.
И тъкмо, когато решим, че закаляването действа оздравително, ние се разболяваме, защото сривът и изтощението на имунната система продължават.
—
ЗАКАЛЯВАНЕТО ЗАПОЧВА ОТ СТОМАХА И ЧЕРВАТА
Всъщност, закаляването започва с промяна в начина на мислене, в обогатяването на знанията, в планирането на основните ежедневни дейности и едва тогава идва моментът да пристъпим към действие.
Действие, което трябва да е ежедневно, неотклонно, невлияещо се от емоции, психически сподове и всевъзможни спънки.
Тръгнем ли в действие веднъж, нищо не трябва да ни отклонява от решението и от действието. Ние сме като могъща вълна, неизмерима сила, зад която стои цялата вселена.
Необходимо е да помним и усещаме тази мощ, защото от нея зависи мощта на имунната ни система, която се влияе от три условия:
1) Мисленето.
2) Начина ни на хранене.
3) Движението на чист въздух и спорта.
—
МИСЛЕНЕТО
Всяка мисъл
– на противопоставяне (спрямо друг или други)
– за създаване на разногласие с други хора
– за подклаждане на неразбирателство
– за създаване на сплетни
– водеща до разделение и разпад
И всичко останало (и възможно) в тоя смисъл…
… се обръща срещу нас, буквално.
С течение на времето клетките попиват вътрешните ни нагласи и крайната форма (ако са налице и генетични предразположения) е… рак.
В краткосрочен план се създават физиологични и вътрешнотелесни нагласи на недобро съобщаване, на разнобой в отделните органи и системи и проблеми в най-важната от тях: Имунната Система.
Тя започва да не успява да се справя с текущите ежедневни проблеми и ние правим стомашни неразположения, настинки, ангини и пр.
Когато несправянето ѝ се засили, отиваме на пневмонии, увреждане на вътрешни органи (бъбреци, черен дроб и пр.)
Годините напредват и, ако не вземем мерки да променим мисленето си, започват тежките заболявания, отвъд които идва неминуемо смъртта.
Всеки изгрев, всяко утро, всяко вдишване, всеки поглед към синевата на небето или към нощния звезден безкрай, е време за равносметка, за проблясък, за усещана на светлина, надежда, сила и увереност.
—
ХРАНЕНЕТО
Приятели!
Без съобразено хранене никакво здраве не е възможно.
Не е възможен и (уж) наслагващият се положителен ефект от редовните закалителни процедури.
Всеки положителен (наслагващ се ефек) от външна дейност (студово закаляване, спорт, походи, хубави емоции от добре прекарано време) ще бъде разрушен напред в годините, ако не стъпи…
– ако не пусне корени в
– ако не е съчетан с…
С Негово Величество Храненето.
Разумното хранене, което води до здраве, има три основни части:
1) Пиене на вода
2) Механизъм на самото хранене
3) Временно лишаване от храна (гладни паузи и гладни дни)
Когато трите части се съчетаят в ежедневието и дните занапред, след два-три или пет месеца здравето се променя изоснови:
– човек усеща ежесекунден прилив на енергия, което е Най-Нормалното Нещо, всъщност.
– човек спира да боледува, а ако усети неразположение, знае как да постъпи, за да пресече болестта още преди да е започнала.
– теглото влиза в нормалните (желаните) норми и механизмът за поддържането му е в нашите ръце. Тенденциозно измисленият ефект “йо-йо” е просто Тенденциозно Съставен Мит, нищо повече.
– желанието ни за живот избуява и става неудържимо
—
ВМЕТКА:
В тази публикация няма да се занимавам с храненето.
Просто напомням, че без основни познания за храните, количествата, комбинациите и механизмите на хранене, ефектът от закаляването е краткосрочен, кратковременен, т.е. от ден до пладне.
—
НАЙ-ВАЖНОТО НЕЩО: КЛЕТЪЧНАТА ГЪВКАВОСТ
Приятели, съмишленици, другари и другарки!
Не бъркайте гъвкавостта на тялото с термина “клетъчна гъвкавост”.
Между другото, да заявя официално, че този термин (словосъчетание) е създаден от мен преди десетки години и ако някъде, някой го употребява, просто го е заимствал от мен.
И така:
Клетъчната гъвкавост се обуславя от вътрешното състояние на клетката: колкото по-добре (разумно, пълноценно) е хранена, толкова по-чиста, по-здрава, по-спокойна и толкова по-гъвкава е.
Т.е. може да се огъва, да променя формата си, да се сплесква (донякъде), без това да нарушава жизнените ѝ функции.
Което ни отвежда директно до клетъчната реакция на организма в екстремни студови условия. Разумно хранените клетки реагират без паника, без да се “наакват” и “опикават”, без да се задъхват, без въобще да показват каквото и да е неразположение, което…
Което, приятели, дава възможност на имунната система да се занимава със своите си работи, да поддържа бойната си готовност, да е уверена, силна и мощна.
Така студовият ефект (днес, утре, вдруги ден и напред във времето) се Наслагва Наистина, организмът започва да извлича истинската полза от излагането на студ (от гладуването също) и се получава…
Именно!
Получава се Истинското Закаляване, което е част от Непробиваемото Здраве.
Виждате ли колко е просто?
—
ДА, ТОЧНО ТАКА: ВИЖДАТЕ ЛИ КОЛКО Е ПРОСТО?
Ако захранваме тялото с нормалните за него продукти и не смесваме храните безогледно…
Ако се храним богато, но пестеливо и в малки количества…
Ако в голяма степен и редовно имаме сурови плодове и зеленчуци…
Ако се храним с уважение и преклонение към храната и Природата…
Ако не пием вода по време на хранене (или, ако се наложи, просто да наквасим устата си)…
Ако имаме редовни гладни паузи…
И още, и още, и още…
Е, тогава закаляването ни (в каквато и да е степен и вид), ще доведе до студоустойчивост, до физиологично и психическо здраве, до увереност в собствените сили и…
До несломима вяра.
Това искаме, нали?
—
В КРАЯ:
Простичко е.
Да се захващаме за работа.
П.П: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.