Как да отслабнем, без да провисне кожата и плътта? (от Земята до небето и отвъд него)

Ще четете за:
– моите методи са разумно и постъпателно връщане към Природата
– Големият проблем (липсата на движение)
– Природата ни е замислила тънки, стройни, пъргави и мускулести
– най-лошото в храненето
– спасителният пояс за мързеливите: стресът
– ако искате резултати…
– за излишното тегло при „Хашимото“
– отслабването при „Хашимото“ е постижимо на 100%
– провисването при отслабване
– провисването при отслабване (2)
– светогледът, личната философия за живота и вярата
– най-важният въпрос
– с широко отворени очи
– да се залавяме за работа

ВЪПРОС: „Емо, как да махна противните сланини на корема, задника и бедрата? Вече не съм млада, на трийсет и осем съм и не мога да се преборя с това бедствие“

ВЪПРОС: „… и неусетно, без въобще да забележа, навсякъде по тялото ми се натрупаха тлъстини, основно по раменете, ръцете и корема. Дори лицето ми се промени, стана широко и някак надуто. Много е неприятно и в теб ми е надеждата“

ВЪПРОС: „… а, както знаеш, имам начално Хашимото, но вече съм почти деветдесет килограма. Дали мога да ги сваля с твоите методи?“


ОТГОВОР:

Да, с моите методи може да се свалят всякакви излишни килограми, стига човек да не се отказва.

Между другото, методиката, която хората наричат „моя“, е разумно и постъпателно връщане към Природата и начина на живот, замислен и пригоден за всички ни от същата тази Природа.


ГОЛЕМИЯТ ПРОБЛЕМ
Сред природата човек се движи:

– търси препитание (бърз ход, кросово дълго бягане),
– бяга от опасности (постоянно спринтиране),
– крие се в тесни пространства (динамична и статична гъвкавост),
– залъгва глада си в движение с вода, треви и диви плодове (бърз ход)
– катери се по дървета (сила, динамична сила и гъвкавост) за плодове, птичи яйца и мед
– пригажда дървета, хралупи, дупки в скалите, пещери и всяко удобно място за скривалище и дом (изометрия, динамична и статична сила)

Невъзможно е да се изброи всичко, което изисква движение, но думата „непрестанно“ е най-точна.

Как си ти, приятелю, с непрестанното движение?


ПОСТОЯННОТО ДВИЖЕНИЕ

Изгаря много енергия и поддържа мускулатурата на тялото. Има ли поддържана мускулатура, провисването на отделни части (бедра, задник, корем и пр.) изчезва.

При такъв начин на живот и оскъдно хранене е невъзможно (повтарям: невъзможно!!!) да се натрупат излишни илограми.

Чуйте добре:
Замислени сме от Природата като тънки, стройни, пъргави и мускулести. А не тежки, тлъсти, трудноподвижни, патрави, тежкодишащи и болни.

Тънки, стройни, пъргави и мускулести.

Повтаряйте си го всеки път, когато изпонапълните масата с предястия, ракии, супи, хлябове, разядки, картофени „салати“, мешани скари, мусаки, салами, създърми, суджуци, пача, пържен ориз, пържени картофи, питки, сланина, кексове, сирена, сладкиши, печени плодове, вино, отново сирена и кашкавали, гарафи с вода за преглъщане, десерти, кафета и отново вина.

Ако съм пропуснал нещо, вписвайте го.

Проблемите с напълняването и основните болести (диабет, например) започват, когато постоянното движение бива заменено с къщна уседналост и абсолютно несъобразено хранене.


НАЙ-ЛОШОТО И ПРОТИВОПРИРОДНО В ХРАНЕНЕТО

Това са обработените въглехидрати и захарта, които ние, хората

– никога
– никога
– никога

Не сме имали като храна в ежедневието си през милионите години в природата.

Обработените въглехидрати са всичко, което е тесто:

– хляб
– баници, милинки, рогчета и пр.
– тутманици, тиквеници
– кексове

И още, и още, и още.

Запомнете, приятели:
В природата няма възможност за питки, баници, хляб и захар.
Освен всичко друго, захарта (тестото също е захар) е най-силният наркотик, неколкократно по-пристрастяващ от хероина.

Повечето любители на сладкото, бонбоните, сладкишите, вафлите, сладките газирани напитки, белите хлебчета, баниците, кекса, десертите и пр, всъщност, са най-обикновени, редови наркомани.

Осъзнаете ли това и започнете ли прилагането му в своя живот, всичко във физическата ви форма, в здравето, в мисленето, в стабилността на психиката и в начина ви на световъзприемане се променя към по-добро.


СПАСИТЕЛНИЯТ ПОЯС ЗА МЪРЗЕЛИВИТЕ: СТРЕСЪТ

Сега е модно да се приказва за стреса.

Де-що има дебел народ, се оправдава със стреса.

Ще ви дам, обаче, неприятен, но реален пример:
В концлагерите стресът, отчаянието, ужасът и безизходицата са присъствали във всеки миг. Въпреки това не е имало нито един пълен човек.

Нито един, приятели.

Така че, колчем решите да се оправдавате със стреса в ежедневието, опитайте да се пренесете в началото на четирийсетте в някой от познатите ви концлагери.

И най-жестокият стрес днес ще ви се види като сладка прозявка, съпоставен с ония страховити, черни години.


ПРАВО В ОЧИТЕ:

1) Ако наистина искате резултати в скулптирането на тялото и сваляне на килограми, изключете нищо незначещата и подвеждаща думичка „стрес“ от речника и мисленето си.

2) Ако наистина искате резултати в скулптирането на тялото, променете немедленно, разумно и драстично всичко свързано с Храненето и Движението.

Резултатите ще започнат още на петия-шестия ден.


ЗА ИЗЛИШНОТО ТЕГЛО ПРИ „ХАШИМОТО“:

От близо четирийсетгодишната си практика виждам следното:

Всички с „Хашимото се“ хващат ентусиазирано със спорта и предписания начин на хранене, но:

1) СЛЕД ПЪРВИТЕ осем-десет свалени килограма една част от хората прегарят, намаляват интензивността в подхода, търсят и намират оправдания, повлияват се от близки, приятели и в крайна сметка се връщат почти на същото тегло.

Казано иначе, повечето от тях се връщат в познатия, утъпкан безизходен коловоз, който ги е довел до тежкия проблем.

Човек много трудно може да надскочи собствените си граници, манталитет, интелигентност и светоглед. Необходима е страхотна работа върху себе си и упорит дневен режим.

Има такива, които озлобени от безволието си, дори се обръщат срещу предписания им начин на хранене и спорт (все едно са обидени от невъзможността да се тъпчат и да живеят като останалите, уж, нормални).

Хората често забравят и не осъзнават, че набелязаният Начин на Живот е За Цял Живот.

Нито повече, нито по-малко.

Накратко:
Когато основният стимул са външните лъскавини, мнението на околните и плъзгането по повърхността, човек е винаги в тлееща готовност да се предаде, като подсъзнателното чувство на вина от личната безволевост се обръща срещу инструкторите или срещу системата (хранене, движение), чрез която не е постигнал нищо.

2) РАДОСТНО Е, че огромен брой хора с „Хашимото“ се оказват здравомислещи, неочаквано волеви, готови да преодоляват моментни неразположения, приказки, подмятания или „приятелски“ внушения.

Това са истински бойци, които не са имали възможност да се докажат и сега го правят.

Преди година и половина една трийсет и пет годишна жена с „Хашимото“ от Търновско, започна действие по моя програма (хранителна и спортна). Не я познавах и бях скептичен.

Днес (от над деветдесет и пет килограма) тя тежи 62-63 кг, контролира ги успешно, изглежда отлично, тренира редовно, плува в Янтра през зимата и е истински пример за успешно прилагане на методиката.

Снимките, отразяващи днешния ѝ вид (както и благодарственото писмо) са у мен, но не съм ги публикувал, заради липсата на разрешение.

В последните няколко години имам десетина подобни, абсолютно идентични случая с прекрасни резултати, което отново показва, че ако човек реши да действа и има воля и търпение, в крайна сметка постига онова, към което се стреми.


НАКРАТКО ЗА ОТСЛАБВАНЕТО И РЕЗУЛТАТИТЕ ПРИ ХАШИМОТО:

Постижими са на 100%.

Зависи кой действа, обаче.
И кои са близките хора край него и в какво вярват.


ПРОВИСВАНЕТО ПРИ ОТСЛАБВАНЕ


Абсолютно закономерно е… ако не тренирате.


Необходимо е да имате пригодена за вас, специализирана спортна програма, която да изпълнявате поне на 80%.

Запомнете:
Бягането, скачането на въже и всички аеробни дейности са отлични, но силовата работа с разумно използване на тежести:

– подобрява хормоналния профил, който…
– подобрява и поддържа тонуса на мускулатурата
– отличният мускулен тонус води до свежа и стегната плът

Нещо неясно?


ЗА ПРОВИСВАНЕТО (2)
Има тренировъчни подходи със собствено тегло и гирички за жените (дискове, дъмбели, щанги за мъжете), с които се работи върху проблемните зони.

Това предизвиква обилно кръвооросяване на съответната област, което е съпоставимо с мъжката ерекция. Вкарването на нова, свежа и активна кръв носи огромно количество хранителни вещества, които възстановяват тъканите, опъват кожата и заедно с подобрения хормонален профил провисването постепенно изчезва.

За това е необходима специално насочена и индивидуално изработена спортна програма, която да се спазва и изпълнява поне два-три пъти в седмицата и резултатите стават постоянни и дълготрайни във времето.

Всеки, който има необходимост, може да се свърже с мен.


СВЕТОГЛЕДЪТ, ЛИЧНАТА ФИЛОСОФИЯ ЗА ЖИВОТА И ВЯРАТА
Без тях никакви резултати не са възможни.

Свършва ли Животът, приятели, с Вашата смърт?
Един ли живот живеем?
Чакат ли ни Горе обичните роднини или… ?
Вашият живот, близките, обществото, планетата Земя, космосът, галактиката и Вселената ли са Единствената Реалност?

Какво знаете за Иисус (христос е производно на „кръст“) от Назарет? (ако се имате за християни)

Ами за близките му? (прим. брат му)

Какво знаете за десетте „липсващи“ години в живота на Иисус?

Какво, всъщност, се е случило при разпъването му на кръста?


Ами после в пещерата?


Кое е основното в Истинското, проповядвано от Иисус, християнство?


И (простете!) имате ли нещо общо с проповядваното от него точно вие, които се имате за християни?

Какво знаете за живота и битието на Мохамед?

Какво, всъщност, се е случило, за да се обърне към небето?


Коя е причината да се сформира общата идея за „Корана“?


Коя е Истинската Основа, използвана за сформиране на Корана?

Върху какво стъпват различните индуистки философски течения? (йога, будизъм, тантризъм, хиндуизъм, Голямата и Малката колесници, джайнизмът и пр.)

Ами житейските философии в Северна и Южна Африка?

Ами в безкрайните степи на Русия и Китай?


Далечния Север?


Япония, островите, Тайланд, Австралия и аборигените?


Нова Зеландия, Двете Америки и Канадския Север?

И още, и още, и още.

Можем заедно да обиколим философиите, народностните традиции, религиите и космологиите на хората по цялата Земя.



И НАЙ-ВАЖНИЯТ ВЪПРОС:


Какво знаете за познанията, вярванията, философията, митологията и космологията на българите? Какъв народ са/сме, всъщност, българите (теисти или атеисти)?

Започнете ли, приятели, да си задавате истинските въпроси, да прилагате в ежедневието си чудните им отговори, ще заживеете в нов, по-цветен, безкраен, любопитен, дълбок и всеобхватен свят.

От този свят до Истинския Свят на Причините и Следствията, крачките са много малко и…

Ще откриете, че храненето, движението, общуването, любовта и обичането имат нови, безкрайно примамливи проявления, които…

Които нямат нищо общо с обърканата и повърхностна идея за живот, общуване и хранене, върху която паразитира днешния начин на живот на повечето от хората.


С ШИРОКО ОТВОРЕНИ ОЧИ

Имаме много работа за вършене, приятели.

Не сме изпратени на Тази Земя за ядене и пиене.
Нито да дъним с тонколоните насред смълчаните масиви на планината.

Имаме много отговори за намиране.
Имаме необятен брой от безкрайности, които да изследваме.
И много интересни неща за научаване.

Имаме много за разказване с тихи, прости, истинни думи пред широко отворените очи на децата вечер край огъня.

Имаме много тишина за вслушване и чуване.
Имаме и много звездни нощи, в които да вдигаме погледи нагоре.

Имаме от всичко по много.
Богати сме.

В КРАЯ:
Ами… време е да се залавяме за работа.


П.С: Ако сте съгласни с написаното или тази статия ви е харесала, може да получавате най-новите публикации директно на имейл. Запишете се като натиснете бутона по-долу! 

Нова публикация всяка неделя!

Записване от тук >>

Вашият коментар