ВЪПРОС:
“… и вече рядко боледувам, но успях да направя един летен грип в последните две седмици”
ВЪПРОС:
“Има ли нещо, което да ни предпази от летния грип, Емо?”
ВЪПРОС:
“… а тия обичайни летни чревни инфекции направо ми разказват играта!”
ВЪПРОС:
“… защото все пак нали е нормално лятото да развием по някоя инфекция или да направим обичайния летен грип?”
—
ОТГОВОР:
Ами, не, приятели, съмишленици, другари и другарки!
Съвсем не е нормално през лятото да развиваме инфекции и грип.
Чревните инфекции и грипът са показател, че вътре у нас се развиват процеси, които създават благоприятна среда за болестотворни организми.
Запомнете:
Всяка форма на живот (самостойна или несамостойна) се нуждае от среда за храна, възможности за съзряване, размножаване и разпространяване на популацията.
Ако тези условия липсват, болестната популация
– загива
или
– бива държана под абсолютен контрол от имунната система
Примерно, във всеки от нас има зачатъци на не съвсем добри (за нашето здраве) микроорганизми, вкл. кандида и хеликобактер.
Дали обаче ще развием болестни симптоми и болест, зависи от дейността на имунната система, която…
Която пък зависи от храненето, водата, дихателната дейност, активното движение, ежедневните навици, мисловните процеси, психиката, познанията и вярата.
Разбира се, донякъде и от генетичното наследство, чието проявление обаче…
Зависи отново от храненето, водата и пр.
Казано точно, ние сме тези, които контролират нещата.
Или не ги контролират.
Ние избираме.
—
ПРЕЗ ЛЯТОТО
1) Преди всичко имайте предвид, че всяко месо (телешко, свинско и пр.) е рисков фактор в летните температури.
2) Всяко ядене, в което има яйца и престои известно време, макар и в хладилник (прим. мусака), вече ви вкарва в риск.
3) Всяко ядене, в което има варено мляко (само по себе си вареното мляко е вредно) развива болестотворни агенти, въпреки уверенията, че щом е пастьоризирано и сварено, млякото е безвредно.
4) Всяко ядене, в което има едновременно месо, яйца и мляко (това е крайно вредна комбинация винаги и по всяко време), през лятото е буквално Бомба За Зараза. Т.е. в червата се създава отлична среда за всякакви болестотворни агенти, но наред с това се затлачва и лимфната система.
—
РАБОТЕЩИ СЪВЕТИ ЗА ЖИВОТ БЕЗ ЛЕТЕН ГРИП И ЛЕТНИ СТОМАШНО-ЧРЕВНИ ИНФЕКЦИИ
(всъщност, без никакви и по никакво време инфекции и грипове)
1) НАМАЛЕТЕ КОЛИЧЕСТВОТО на всяко хранене.
С каквото и да се храним през лятото, ако количеството е превишено, температурата в стомаха и червата превръща забавената за храносмилане храна в мръсна, гниеща и разлагаща се маса.
2) ХРАНЕТЕ СЕ С ЕДНО БЛЮДО и прясна зеленчукова салата
Всяка комбинация от типа “първо, второ, трето” превишава в пъти оптималното количество, което може да бъде обработено безпроблемно от стомаха и червата. Необработеното, несмляно количество храна, автоматично превръща стомаха и червата в кофа за боклук, където долитат, остават и на свой ред се въдят всякакви болестотворни гадини.
3) НЕ ПИЙТЕ ТЕЧНОСТИ ПО ВРЕМЕ НА ХРАНЕНЕ
Това разрежда стомашния сок, храната остава несмляна, образуват се много излишни газове, които отравят тялото. Клетките на имунната система (в червата) се раждат недоразвити, неподготвени, слаби и недостатъчно активни. Имунитетът пада и всеки болестотворен агент (влязъл през носа, устата, ушите, очите, кожата и пр. или разплодил се в червата) започва да увеличава неимоверно популацията си и… проблемите са налице.
3) АКО ПОЛУЧИТЕ
а) разстройство, това означава, че тялото се опитва да изхвърли проблемната популация, като издърпва водата от всички клетки. Това причинява тотално обезводняване и съветът ми е да направите един, два или три дни на глад с много, много вода.
Можете да започнете гладния ден (гладните дни) си изпиването на английска сол.
Ако храненето ви до този момент не е било крайно объркано, най-вероятно ще пресечете вътрешната инфекция още първия или втория ден.
б) грипоподобни симптоми с вдигане на температура, най-вероятно говорим за интервент, влязъл през устата, носа и пр. Този агент се е “заловил” за боклука в стомаха и червата ви, размножил се е, създал е предпоставки за проблеми с лигавиците (гърло, дробове и пр.) и е надделял (временно) над имунната система.
Решението (ако хванете заразата още в началото) е същото както в а): гладуване с много вода и (евентуално) английска сол в първия ден.
Накратко за Точка 3:
Усетите ли и най-малкото неразположение, не губете време, а започнете гладуване. Никакъв грип и инфекция няма да може да ви повали.
4) ПРЕЗ ЛЯТОТО
– правете по-чести гладни водни паузи (необходим е разговор със специалист)
– гладните паузи прекарвайте на открито и в активно движение
– не пропускайте тренировка (не нарушавайте тренировъчния си график)
5) ПРАВЕТЕ ПО-ЧЕСТИ СТУДОВИ ПРАКТИКИ
Имам предвид един-два, дори три студени душа дневно и пр.
Все пак става дума за лятото.
Студовите практики, наред с правилното хранене и правилното ежедневно дишане, подтикват кръвообращението към буйно действие и засилват неимоверно имунната система.
6) УСМИХВАЙТЕ СЕ!
Усмивката на лицето изпраща сигнал за единодействие към всички клетки, органи и системи в тялото. Грубите, лоши намерения, пошлото отношение към живота и отказът да откриваме взаимовръзката във всичко и между всякакви привидно несвързани неща, пораждат мрачна емоционалност, която удря първо…
Изненада!
Която удря първо стомашно-чревната дейност и имунната система.
Виждате ли колко е просто?
—
ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ…
Всякя наша дума…
Всяко наше действие…
Всеки наш навик…
И дори начина, по който мълчим…
… отеква в съзнанието на децата около нас?
Знаете ли, че няма значение как наставляваме и нравоучим децата, защото те запомнят и попиват поведението ни, неволните думи, наблюдават навиците и постъпките ни.
Именно това е, което ги изгражда… или отблъсква.
Ето защо, ако искаме децата ни да са…
– възпитани
– усмихнати
– интелигентни и четящи
– бодри и здрави
– жизнени и спортуващи
И още, и още, и още…
Просто трябва да работим върху и да изграждаме (променяме, обогатяваме) себе си.
Именно: себе си.
—
В КРАЯ:
Всичко започва, приятели, в мига в който решим.
Кога, ако не сега?
Къде, ако не тук?
Кой, ако не ти?
П.П: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.