ВЪПРОС №1:
“Наскоро прочетох твоя публикация, Емо, с пет отговора на различни въпроси за здравето. Можеш ли да разшириш с още няколко, примерно, като един от въпросите ти го задавам веднага: какво да правим, за да ходим редовно по голяма нужда?”
—
ОТГОВОР:
Три са основите, върху които стъпва нормалното (дву- или трикратно) ходене по голяма нужда на ден:
– разумно и съобразено хранене
– достатъчно пиене на вода
– спорт
—
ХРАНЕНЕТО ЗА РЕДОВНО ИЗХОЖДАНЕ
Е съставено от три важни условия:
– предхранене
– същинско хранене
– съставки
—
ПРЕДХРАНЕНЕТО
Е моментът, в който подготвяме стомаха и червата за акивна и здравословна дейност.
След всяко хранене повърхността на стомаха и червата е покрита с лигава слуз, която, ако не бъде премахната, затруднява обработването и усвояването на храната. Освен всичко лошо, тази слуз затруднява и израстването на боеспособни имунозащитни клетки в чевата.
Изчистването на слузта става с пиене на вода (с изцеден цитрус, евентуално) и изяждането на една ябълка десетина-петнайсет минути след водата/сока. Разбира се, възможен е и друг плод, но ябълката бие всички останали.
Когато това бъде направено, устата, хранопроводът, стомахът и червата са чисти както механично, така и химически (ябълката е антисептична).
Дори само това условие да спазваме, ще подобрим неимоверно храносмилането си, а освен това ще започнем да боледуваме много, много по-рядко.
—
СЪЩИНСКО ХРАНЕНЕ
Жени:
Запомнете, че големите зеленчукови салати имат точно обратния ефект – затлачват червата. И още нещо: хранене, състоящо се само от салата, в дългосрочен план също затлачва червата и води до подуване на корема, тежко и болезнено газообразуване и неестетичен изглед на самия корем отвън.
Мъже:
Разберете, най-сетне, че към храната ви трябва да има неголяма (но редовна!) сурова зеленчукова салата, иначе комбинацията от въглехидрат и месо (хляб и месо; картофи и месо; картофи и риба и пр.) ви води бавно, но сигурно към бъдещи инфаркти и инсулти, а…
А Аферата С Мусаката (яйца, картофи, месо) е един от най-кратките пътища към непосредствени болести (грип, настинки) и тежки такива в бъдеще (простата, сърце, бъбреци, рак).
—
СЪСТАВКИ
От предния абзац научихме, че неподходящите съставки (прим. само месо и въглехидрат) могат да доведат до бавно, нопостепенно отравяне на тъканите и целия организъм.
Всъщност, става въпрос за неправомерно (несъобразено) приемане на телесно гориво (хляб, теста, картофи, ориз, сладкиши и пр.), което ако не се изразходва със сериозни тренировки…
– отравя
– затлачва
– отлага се като тлъстина
– превръща се в мазнинен и захарен проблем (пред-диабет)
И пр.
Други отравящо-затлачващи съставки са: боб плюс млечни, леща плюс млечни, месо/риба плюс млечни, яйца плюс млечни, две меса в едно хранене (риба и свинско, телешко и свинско), при което червата не работят добре и постепенно забавят дейността си.
Това, приятели, е само заостряне (да се замислите), а не изчерпателна публикация.
—
ДОСТАТЪЧНОТО ПИЕНЕ НА ВОДА
В нашите географски ширини то започва от литър и двеста нагоре.
И запомнете: водата и течностите се пият винаги на гладно.
Никога по време на хранене или непосредствено след него.
—
И НЕГОВО ВЕЛИЧЕСТВО СПОРТЪТ
Онова, което трябва да знаете е, че тялото работи на принципа на гравитацията: всичко, поето през устата, се придвижва (промъква) надолу, където неусвоената част от него бива изхвърляна през отделителните органи.
Най-фините частици отрова се връщат с кръвния поток в дробовете, където чрез активна дихателна дейност (по време на физическо натоварване) биват издишани и изведени извън тялото. Ако дробовете не се справят, се образува слуз, която често изхрачваме и изплюваме.
Третият път на изхвърляне е през устата (храчки, слуз, лигава слюнка), носа, очите и ушите.
Четвъртият път е кожата: пот и газоотделяне.
Най-любопитното е, че ако не ходим редовно по голяма нужда, кръвта ни се изпълва с фекални отпадъци, носът се запушва от тях, очите правят кръвоизливи, ушите изобилстват от ушна кал, а потта ни… вони, та се не трае.
Трябват ли ви още “жокери”, за да промените подхода към Самите Себе си?
—
—
—
ВЪПРОС №2:
“От предната публикация (въпроси и отговори за здравето) не успях да схвана как наистина да се освобождаваме от натрупаните отрови, Емо. Можеш ли отново да разясниш?”
—
ОТГОВОР:
Отговорът на този въпрос в голяма степен е взаимопокриваем с предния.
—
ПРИЯТЕЛИ, СЪМИШЛЕНИЦИ, ДРУГАРИ И ДРУГАРКИ!
Не е възможно да се тъпчем с всякакви боклуци, с всякакви ужасяващи комбинации, ненужни количества храна и захар и…
И да очакваме, че съществува чудодеен начин, вълшебна съставка, фармацевтично прахче, магическа билка и пр, чрез които да се освободим от отровите и после…
И после да подкараме нещата от начало.
—
ПЪЛНО Е С НАРОД…
Дето не ядат риба, щот имала живак.
Не ядат птици (пиле най-вече), щот хормоните и пр.
Избягват зеленчуците, щото пестициди и т.н.
Не пият вода от чешмата и постоянно висят край канген-машината.
И още, и още.
Е, ще ви издам една тайна:
Аз и близките ми хора се храним с плодове и зеленчуци от магазина и пазара, с риба от борсата, с храни от магазина и т.нататък.
Нямаме канген-приспособление.
На един семинар ми предложиха безплатно това чудо, но отказах.
Меда го сипваме в горещия чай с обикновени метални лъжици и, о, небеса, досега не сме се отровили. Ама съвсем хич!
Хляба го купуваме от хлебарския магазин.
Нито едно от нещата, което поставяме на масата не носи етикета “био”. Нито едно.
Но!
Ето, след “но”-то започва същността на отговора.
—
ПРИЯТЕЛИ!
Ненатрупването на отровите в тялото ни, зависи от четири неща:
1) Водата и плодовете на гладно (на празен стомах)
2) Комбинацията на хранителните продукти
3) Спорта и дишането
4) Студовите практики
Вече разбирате, че голама част от механизмите, които усилват и подобряват храносмилането (от предходния отговор) са същите, които не позволяват да натрупваме отрови в тялото си.
—
ЗАПОМНЕТЕ, ПРИЯТЕЛИ, ЧЕ…
1) Колкото повече термично (температурно, на огън) обработени продукти ядем, толкова по-голямо вътрешно-тъканно напрежение натрупваме.
и
2) Ако увеличим прекалено много дела на суровите плодове и зеленчуци, също натрупваме тъканно напрежение. В различните традиции (вкл. Аюрведа) се казва, че прекаленото ядене на сурови (остри, агресивни) храни води до нервност, неадекватност и болести.
Накратко:
Вътрешното клетъчно напрежение буквално пресича отделянето на натрупваните с храната отрови. Ето защо е важно да постигнем равновесие между питейна вода, сурови плодове и зеленчуци и готвена храна.
Това, обаче, може да се постигне след задълбочен разговор с компетентен специалист.
—
ПРИНЦИПНИ ПОЛОЖЕНИЯ ЗА ЕЛИМИНИРАНЕ НА ОТРОВИТЕ
1) Винаги започвайте с две чаши вода, половин изцеден лимон и ябълка половин час преди хранене.
2) Винаги включвайте неголяма сурова зеленчукова салата с основното ястие, подправена с лимон, сол и олио.
3) Не яжте “първо, второ и трето”. Хранете се с едно блюдо и салата. Хляб, картофи и ориз се ядат Само Ако Тренирате Много Здраво И Изтощително.
4) Не яжте десерт, ако искате
– здрав мозък след шейсетгодишна възраст
– здраво сърце
– липса на старчески диабет
– нормално тегло
5) Един ден в седмицата карайте на вода, спорт и походи сред природата.
6) Всеки ден сутринта правете нещо, свързано със студа: наплискване на чешмата, студено обливане на ходилата, студен душ или обтриване със сняг. Когато имате време, плувайте в студени реки, езера или в морето.
Студовиите практики, наред с активното дишане, питейната вода, плодовете, зеленчуците, съобразеното хранене и гладните паузи, правят възможна Абсолютната Чистота на Тялото.
—
“МЕКО” МИСЛЕНЕ
Мисленето, приятели, предизвиква напрежение или успокоява.
Мисленето води до болести или ни оздравява.
Мисленето ни сближава с хората или ги отблъсва.
Мисленето води до единение с Природата или ни прави неин враг.
Ако присъствието ни кара хората да се чувстват добре, ние ще натрупваме по-малко отрови.
Ако сме източник на напрежение, плътта ни не може да се освобождава добре от отровите.
Ако присъствието ни умиротворява и кара хората да се обръщат към Природата и истински стойностните неща, тялото ни ще е чисто.
Ако дърпаме околните към низки и пошли страсти, към злоба, противопоставяне и консумативно поведение, ние не ще можем да се освобождаваме от отровите.
Създавайте дружеска и приятелска атмосфера.
Бъдете източник на упование, жизнена енергия и светлина.
Карайте хората да поглеждат звездите, да стаяват дъх от уважение към Природата и да се смълчават пред мощта на Мирозданието. Усетим ли величието на Всичкото, ние ще знаем, че сме част от него и тогава…
Тогава тялото, психиката и душата ни ще са чисти, животрептящи и сияещи.
—
В КРАЯ:
Късче искряща светлина, това е всеки от нас.
А всички заедно сме истинско, осезаемо сияние.
Притворете очи, дишайте спокойно и ще го видите.
Простичко е.
П.П: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.