ВЪПРОС:
“Емо, всички поемаме отрови с храната и въздуха и това бавно ни убива. Как да се справим с този отровен кръговрат?”
ВЪПРОС:
“… и светът е толкова замърсен, че всички сме под един знаменател и май отърване няма, Емо?”
—
ОТГОВОР:
Е, не, всички не сме под един знаменател и това е повече от очевидно.
Да вземем двама души:
Единият мудно се измъква от постелята, измит-неизмит се довлича в кухнята, лапва цигарата и псува ранния час (и тегобата, че отново е на работа), додето чака кафето да го събуди… донякъде.
Другият скача (доста по-рано), влиза под студения душ, избърсва се надве-натри, още мокър нахлува бързешката шортите и потника и отива на морето да плува. Връща се освежен, със свежа кръв, готов за бой и тръгва по дневните задачи в часа, когато…
Когато първият още чака кафето и е смръщил лице от тютюневия дим.
Изводите са си ваши.
В лицето на втория описвам своите утрини през немалка част от дните в седмицата.
—
НЕПОЗНАТАТА ЛИМФА
Лимфата е течност, която отвежда отровите, нещо като уличната канализация, но…
Наред с това лимфните възли са инкубатор (място за създаване) на част от имунните клетки (лимфоцитите), телесните защитници и бойци против външните и вътрешните болестотворни интервенти.
Днес всички, които се ровичкат в Гугъл (без да са прочели и една специализирана книга, да не говорим за липсата на образование и липсата на какъвто и да е практически опит), са убедени, че знаят всичко за, ъ-ъ-ъ, всичко.
Но колко от вас са наясно, че лимфотокът мигом (почти) замира, ако залепим дупето си на стола? Женският лимфоток още повече, защото по природа е в пъти по-бавен от мъжкия.
Колко от вас знаят, че ако седнете вкъщи на велоергометъра (със седалката в дупето) мигом прекършвате кръвообращението и лимфотока на две:
– от ходилата до тазовото дъно
и
– от тазовото дъно нагоре
Което означава, че в хода на домашното педаловъртене лека-полека се натрупва венозно и лимфо-неравновесие, което…
Което в дългосрочен план води до игра на кръвното налягане, застой на течностите в тазовото дъно и до най-обикновено неотичане на застоялата кръв (и течностите въобще) краката.
Последствията хем сте ги чували, хем ги има и в Гугъл.
—
ХАЙДЕ СЕГА, ОТГОВОРЕТЕ СИ…
Какво се получава, когато цяла нощ сме лежали и всички течности в тялото са замрели, но ние, вместо да се раздвижим и да активизираме тъканите и телесните функции…
Ние мързеливо сядаме на стола в кухнята, палим цигарата и надигаме чашата с кафе.
Във всички депа за отделяне на отровите (уста, гърло, очи, носни кухини, дробове, бъбреци, черва, кожа) са натрупани огромни “торби с боклук”, но…
Но!
Изхвърлянето им е възможно само при контракция (стягане, свиване, трептене) на мускулите, които предават (индуцират) контракции в прилежащите тъкани. Така се задвижват телесните течности и процесът по отделяне се разгръща изцяло.
Общата двигателна активност автоматически предизвиква дълбоко дишане и натрупаните в дробовете отрови биват не само изхвърлени, но дробовете приемат и чист, пресен, свеж въздух. Така се поддържа телесното горене (обмяната на веществата) на високо ниво.
На практика, всяко активно раздвижване сутрин и свързаното с него дълбоко дишане водят до предпоставки за телесна и физиологична чистота.
А сега си отговорете доколко бихме били здрави, ако вместо това запушим всички функции на тялото с токсичен цигарен дим (тежки отрови и ракови фактори) и освен това обезводним организма (без вода няма елиминиране на отровите) и оставим тъканите сухи като пустинна почва.
—
ДЪЛБОКОТО УТРИННО ДИШАНЕ НА ЧИСТ, ХЛАДЕН ВЪЗДУХ
Ударението, приятели, е върху “чист” и “хладен”.
Навсякъде, където температурата е по-ниска от 18 градуса, започва зараждането на гладни (отрицателни) йони.
Това са въздушни микро-микрочастици, които са нестабилни и за да се стабилизират им е необходимо да приемат положителен заряд. Затова ги наричам “гладни”, защото от природна гледна точка “гладни” е истинското им състояние.
През зимата въздухът на открито изобилства с “гладни” йони и е добре да прекарваме повече време на открито, особено сутрин.
През лятото утрото (най-хладната част от деня) е особено ценно, защото с напредване на часовете, отрицателните йони изчезват поголовно.
Ако към ниските температури прибавим и водни пръски (водопади, прибой, големи вълни, дъжд, продължителен студен душ със силна струя), отрицателната йонизация става особено активна и играе Основна Роля в Почистването На Тялото Отвътре.
Помните ли (писал съм за това), че над 60-70% от химическите и прясно образуваните клетъчни и тъканни трупни отрови се изхвърлят през дробовете?
Не забравяйте, че останете ли без активно движение сутрин и без чист и хладен въздух (спареният въздух в стаите, примесен с цигари, алкохолни изпарения и обезводняващото кафе), никакво елиминиране на отровите няма и…
И напред в годините ви чакат точно определени, лесни за прогнозиране и изключително тежки, смъртоносни болестни отклонения.
—
ВЪЛШЕБНИТЕ ТРИЙСЕТ САНТИМЕТРА
Писал съм и за това, приятели.
Когато плуваме, трийсетте сантиметра над повърхността на водата са мястото на водно-въздушната плазма – междинно състояние между въздух и вода, тук на планетата Земя.
Активното плуване (кроул, бътерфлай) способства за образуването на нови водни пръски, които се движат с нас.
Разбира се, в плувните басейни също се получава водно-въздушно плазмено състояние, но то е опорочено от химическите вещества, изсипани за чистота на водата и особено хлор.
В днешно време не е възможно да плуваме в басейн без плувни очила, защото очите стават на понички (образно казано), което показва какво всъщност вдишваме.
В последните години тежките астматични пристъпи при децата, трениращи плуване зачестяват, така че съветът ми е: плувайте в естествени водни басейни или останете вкъщи под душа, а след това просто направете активна гимнастика в добре проветрена стая.
—
Т. НАР. СВОБОДНИ РАДИКАЛИ
Представете си, че нормална жена е забременяла от динозавър. “Нещото” в нея расте, става все по-огромно, разкъсва я и тя умира.
Точно това правят с нашите клетки така наречените “свободни радикали”:
– всяко преяждане
– всяко неправилно смесване на храни
– всяко пиене на течности по време на (и след) хранене
– всяко хранене без сурови съставки
– всяко хранене с фабрично пакетирани храни
– всяко превишаване на солта
– всяка употреба на бяла захар
– всяка редовна употреба на млечни продукти
– воденето на разговор по време на хранене
– цигари, алкохол, наркотици
И още, и още…
Водят до образуване на свободни радикали, които:
– пръскат като динозавърски зародиш клетките и те умират
– променят генетичния код към по-лошо
– ако не убият клетката, задължително я увреждат и състаряват
– довеждат тъканите до гранясване (окислявяне, ръждясване, състаряване, разпад и умиране)
Прекрасно, нали?
Предпазването от тия навлеци е простичко:
– много вода на гладно
– плодове на гладно и пресни зеленчуци с храната
– спорт, движение и дишане сутрин на чист въздух и въобще
– гладни паузи/дни
– без цигари, алкохол, наркотици
– по-голи и боси навсякъде, където можем
– повече време на открито и сред природата
Като основа и начало е достатъчно.
—
И ЕТО ГИ ПРОСТИЧКИТЕ ПРАВИЛА
(за ежедневна вътрешна чистота от отровите)
1) СЪС СТАВАНЕТО СУТРИН
– пийте чаша вода
– направете едноминутен студен душ
– направете десетминутна активна, изпотяваща и силно раздишваща утринна гимнастика
– след гимнастиката пийте още две-три чаши вода
2) ПОЛОВИН ЧАС ПРЕДИ ВСЯКО ХРАНЕНЕ
Пийте две-три чаши вода и десет минути преди сядане на масата изяжте един сезонен плод
3) С ВСЯКО ХРАНЕНЕ
Яжте средна по обем и богата на съставки сурова зеленчукова салата. Стържете хрян в салатите.
4) НЕ ЯЖТЕ:
– фабрично пакетирани храни
– вафли, сладкиши, баници, милинки, понички и пр.
– десерти
5) ЕДИН ДЕН В СЕДМИЦАТА ГЛАДУВАЙТЕ
Или правете разумни и редовни гладни паузи.
Поддържайте най-доброто тегло и запазвайте контура на тялото от младежките години.
6) СПОРТНИ ДНЕВНИ ПУНКТОВЕ
– утринна гимнастика
– вечерна гимнастика
– движение във всеки възможен момент (стълби вместо асансьори, кратко навеждане и усукване)
– специализирана тренировка (от два до четири пъти в седмицата по четирийсет минути)
– походи на открито (във всеки възможен момент)
7) СПЕЦИАЛИЗИРАНИ ДИШАНИЯ
Преподавам ги на йога-практиката
8/ БОСИ И ЛЕКО ОБЛЕЧЕНИ (ГОЛИ)
Във всеки възможен момент
9) ВЪТРЕШНА ШИРОТА
– на възприятията
– в ежедневието (без сплетни, злословия, обиди, закани и пр.)
– в разбиранията за света
– в разбиранията за вселената и космоса
– във вярата и познанието
В обидчивия, злопаметен, дребнав, ограничен, уплашен човек широта няма.
И още:
Колкото повече неща може да обясни Вашата житейска философия по проситчък, разбираем и усмихнат начин, толкова по-истинска и толкова по-близо до природата (истината) е тя.
—
ПРИРОДАТА НА ИСТИНАТА
Истинните неща са най-лесни и прости за разбиране.
В Природата сложни неща няма.
Сложността идва, когато самозван, неук празноглавец се опитва да обяснява неща, от които и понятие си няма.
Каже ли ви някой, че нещата са сложни, го отсвирете незабавно – той не разбира нищо.
—
В КРАЯ:
Ако можем да обясним Живота и Вселената на едно дете и то да разбере, значи сме на Верния Път.
Говорете с децата, приятели.
Ще откриете, че когато им разказваме нещо, все едно го разказваме на самите себе си и всеки път научаваме по нещо ново.
Така се превръщаме в любопитни, жадни за знание деца, а по-добро от това няма.
П.П: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.