Приказки за обмяната

ВЪПРОС: “Как да забързаме обмяната, Емо, че с годините съвсем се ошишкавих? На петдесет и две съм и в чудо съм се видял.” ВЪПРОС: “… и само за няколко години всичко се промени. От стройна жена се превърнах в пълничка лелка и то защото обмяната ми направо замря. Каквото хапна, все ми се лепи.” ВЪПРОС: …

Прочетете цялата публикация

В центъра на здравето: непознатият гладен ден.

ВЪПРОС: “Емо, често пишеш да не се водим по западните форми на съвременно гладуване, прим. фастинг. Каква е разликата между тях и българското гладуване, за което казваш, че идва от древността?” ВЪПРОС: “Имам над петдесет наднормени килограма, Емо. Кое е първото, което трябва да направя, за да ги сваля?” ВЪПРОС: “Чувствам се подпухнала, Емо, а …

Прочетете цялата публикация

Скритите белези на бъдещите тежки болести

ВЪПРОС: “Емо, има ли начин да открием предварително, че може да заболеем от нещо тежко? Как да разберем, че е време да вземем мерки за да се предпазим?” ВЪПРОС: “Баща ми получи изненадващ инфаркт на четирийсет и осем и почина, Емо. Не беше пълен, по-скоро слаб, но пушеше.” ВЪПРОС: “Какво можеш да кажеш за предпазването …

Прочетете цялата публикация

Да изхвърлим отровите от тялото

ВЪПРОС: “Емо, всички поемаме отрови с храната и въздуха и това бавно ни убива. Как да се справим с този отровен кръговрат?” ВЪПРОС: “… и светът е толкова замърсен, че всички сме под един знаменател и май отърване няма, Емо?” — ОТГОВОР: Е, не, всички не сме под един знаменател и това е повече от …

Прочетете цялата публикация

Безплътните чудовища от подсъзнанието (страхови неврози, депресивни състояния, паник-атаки и пр.)

ВЪПРОС: “Изпитвам вътрешна несигурност, Емо, която ми пречи да установявам нормални отношения. Как да преодолея това?” ВЪПРОС: “… и винаги в мен стои страхът, че ще проваля всяко добро нещо, което ми се случва и което може да ми се случи. Направо сама си отравям живота!… “ ВЪПРОС: “В ужас съм, Емо! Постоянни паник-атаки, все …

Прочетете цялата публикация

Знаете ли как да използвате водата? Знаете ли, наистина?

НАТРУПВАТ СЕ толкова много въпроси за употребата и значението на водата, приятели, че реших да отделя една публикация, в която… Поне да отворим темата. Само ще я отворим, защото за цялостното разискване ще е необходим най-малко един том като “Война и мир” Най-малко и не се шегувам. А който иска текуща обширна информация, представяне, работни …

Прочетете цялата публикация

На бегом през вътрешните органи и системи

“Как се прави здраво сърце, Емо и даже как се прави спортно сърце като твоето?” “Слабото ми място са дробовете още от малка. Какво мога да направя за да ги заздравя?” “… и майка ми и баща ми имат проблеми с бъбреците, Емо. Мога ли да избегна за в бъдеще наследствеността да се разболея от …

Прочетете цялата публикация

Истории от “Света на Диска” (не по Тери Пратчет) (как да не стигаме до или как да овладеем дискова херния)

ВЪПРОС: “Емо, възможно ли е наистина да бъде овладяна или излекувана дискова херния? Защото според официалната медицина това няма как да стане без операция.” — ОТГОВОР: Е, ако беше невъзможно, тогава десетките които минават през мен (някои вече тренират постоянно в клуба), значи са някакви нереални призрачни духове, а не хора от плът и кръв. …

Прочетете цялата публикация

Водата, горещините, здравето и отново водата

ОТНОВО БЕЗ ВЪПРОСИ, ЗАЩОТО… Въпросите как да се справяме с горещините, колко вода да пием, кога, как, защо и пр, са буквално стотици. — И ТАКА, ОТГОВОР: Приятели, съмишленици, другари и другарки! Има едно правило: Ако се почувствате наистина жадни… Ако ви пресъхнат устата и гърлото… Това е показател, че сте пренебрегнали всички други сигнали …

Прочетете цялата публикация

За динята и пъпеша под една мишница (и вълкът сит, и агнето изядено)

Само наднормени ли са наднормените килограми? Само??? — ВЪПРОС: “Откриха ми омазнен черен дроб, Емо. Един и осемдесет съм, тежа сто двайсет и осем килограма, но като цяло се чувствам добре.” ВЪПРОС: “… е, и какво от това като съм дебел? На четирийсет съм, здрав съм, малко се задъхвам като се затичам, но нито кръвното …

Прочетете цялата публикация

Два бързи отговора

ВЪПРОС №1: “Емо, кои храни са най-добри при остеопороза?” — ОТГОВОР: Като изключим захарта, месото, бялото тесто (отново захар) и неправомерната употреба на мляко и млечни, нещата започват да идват на място. На място… но не съвсем. — ПРИЯТЕЛИ, СЪМИШЛЕНИЦИ, ДРУГАРИ И ДРУГАРКИ! И жени! Никоя храна (дори най-съдържащата лесно усвоим калций – примерно сусам-тахан) …

Прочетете цялата публикация

Странният случай с неизхождането

  ПРОЧЕТЕТЕ ВНИМАТЕЛНО, ПРИЯТЕЛИ! Днес няма да публикувам въпроси, защото от стотиците, които получавам, почти 100% са свързани със затрудненото, непълното, нередовното, много рядкото (един път в седмицата или веднъж на две, дори три седмици) или почти липсващото изхождане. А във въпросите, в които не се пита за изхождане (запек, констипация), обикновено се съдържа молба …

Прочетете цялата публикация

Глупостите около гладуването, отслабването и напълняването

ВЪПРОС: “Емо, кажи веднъж в прав текст как да гладуваме и дали наистина е добре или не? Губела се мускулната маса, увреждали се органите и пр. Вярно ли е това?” ВЪПРОС: “… и се питам защо сме толкова болни и умиращи, Емо?” ВЪПРОС: “Носят се легенди, че сме били здрав народ, а като мина през …

Прочетете цялата публикация

Хайде, стига! Животът без болки в гърба зависи от нас!

ВЪПРОС: “Наистина ли можем да се освободим от дисковата херния в кръста, Емо? Защото лекарите говорят друго.” ВЪПРОС: “Живея застояло, по цял ден съм наведена над бюрото и от години имам изтръпвания по раменете и ръцете чак до пръстите. Накрая се оказаха две дискови хернии на шията.” — ОТГОВОР: Запомнете, приятели: Ако имаме протрузия, сами …

Прочетете цялата публикация

Бързи отговори на често задавани въпроси (прости съвети за здраве)

ВЪПРОС: “Как да се избавим от главоболието, Емо?” — ОТГОВОР: На момента/мига можем да се избавим от главоболието, ако направим една средна по обем клизма. Промяната е бърза – за две-три до пет минути главоболието приключва. Изчистим ли дебелото черво, обмяната литва, черният дроб се отпуска, напрежението в тялото спада и от главоболието не остава …

Прочетете цялата публикация

Ако си съглсен с написаното до тук,
може да харесаш страницата във Facebook!

Емил Златев - здраве, спорт, хранене