“Емо, какво е необходимо да се прави, за да не хващаме грип? Вече направих една седмица на легло с кашлица и температура, направо бях като убита, а се страхувам, че до края на зимата още поне два-три пъти ще съм така.”
ВЪПРОС:
“Цяла зима не мога да се стопля, Емо. Дойде ли декември и все едно влизам в ада, студено ми е на тялото, студено ми е на ходилата, ръцете и дланите ми също са вкочанени, дори под горещия душ не мога да се стопля. И знам, че ще прекарам поне два грипа до март, април, все едно съм абонирана. Какво да направя, че да се отърва от това?”
—
ОТГОВОР:
Е, по-нелепо твърдение от това не съм срещал, защото…
Защото хората хващат т. нар. грип под път и над път: есенен грип, зимен грип, пролетен грип, летен грип.
И във всички останали “междинни” сезони, понеже (както ме уверяват разни кихащо-кашлящи) тогаз, в междинните сезони било най-страшно, щото организмът бил най-уязвим.
Нямало, бе!
—
—
Те са:
Да ги разгледаме заедно!
СЪСТОЯНИЕТО НА ТЪКАНИТЕ И ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО
От състоянието на червата и дебелото черво зависи качеството на нашата Имунна Система, а тя е основният страж, който спира вирусите и болестотворните агенти.
Защо ли?
Ами защото именно в червата се зараждат над 60% от нашата имунна система и колкото по-чисти и по-жизнени са червата, толкова по-бойна е имунната ни система.
Нещо любопитно:
Еволюционно погледнато, анусът и прилежащото дебело черво са един и същ орган с… устата, носа, гърлото и сливиците. Като дъждовните червеи – могат да се движат напред и назад под земята.
И въобще.
Когато нещо не може да бъде изхвърлено през ануса, половите органи и кожата, организмът го довежда до дробовете, сливиците, гърлото, носа, очите и ушите (носни, очни и ушни секрети, налепи по гърлото, сливиците, храчки, слуз и храчки от дробовете).
Следващ етап:
Ако се храним проблемно (не пием достатъчно вода на гладно, нямаме достатъчно пресни плодове на гладно, преяждаме, храним се с лоши комбинации, не гладуваме, не спортуваме и пр.), гниещите, разлагащите се и отравящи червата храни…
Точно те отравят (чрез кръвния поток) цялото тяло. Тялото се опитва да се прочисти чрез дробовете (80% от отровите се изхвърлят чрез тях) и започват белодробни проблеми, проблеми с лимфните възли, а ако не знаете, сливиците са част именно от лимфната система.
Когато в нас навлязат болестотворни агенти, те намират отлична среда за оцеляване, хранене и размножаване. И… ето го началото на болестта.
—
ТЕЛЕСНОТО ТРЕПТЕНЕ И ИЗЛЪЧВАНЕ
– със съсипана имунна система
Такова тяло излъчва в пространството вибрации, които биват разчетени отлично от болестотворните микроорганизми, попадащи върху кожата ни, в носа, в устата, в очите, очите и всеки възможен телесен отвор.
Болестотворните микроорганизми отчитат на мига, че тук има храна и прекрасни условия за (техния) живот и размножаване.
И… започва инвазията, която закономерно довежда до тежка “настинка”, грип, пневмония, тежки стомашно-чревни проблеми или измислената болест ковид.
За каквото се сетим, все е възможно.
А обратното е Здравето на Знаещите, Действащите и Можещите: микробите попадат и върху нас, но напускат кожата и лигавиците много бързо, “на бегом”, защото разбират, че средата на здравия организъм е враждебна за тях. Които от болестотворниците не си отидат навреме, биват унищожени от силната ни имунна система.
СТУДЪТ И НИЕ
Два-три пъти ми се е случвало да водя Зимно Плувно-Дихателно Утро с повишена телесна температура, но…
Но след екстремното плуване в студената морска вода (5-6 градуса), вътрешните възпалителни процеси биват пресечени (отсечени като с нож) и процесът на разболяване, който би повалил обикновен човек, изчезва за половин-един час.
Ами защото много студената вода действа шоково на тялото и то отпуска големи количества адреналин, а имунната система се включва на възможния физиологичен максимум. Този “физиологичен имунен максимум” не може да бъде достигнат дори и на една десета, докато лежим на дивана, увити в одеяла и в чакане да се изпотим.
Отново е много просто за разбиране, нали?
Съветът ми е:
Започвайте всеки ден със
Ако имате сняг на двора (балкона), съблечете се до кръста и се натъркайте силно, докато кожата ви стане буквално червена.
—
ТРЕНИРОВКА НА КРАКАТА И ЦЯЛОТО ТЯЛО
Приятели, съмишленици, другари и другарки!
Оттук нататък здравето става мираж.
Съветът ми е:
Всяка сутрин след студеното наплискване правете три-четири серии клякане, клек-подскоци, скачане на въже, бягане по стълби, бягане по наклон и пр.
И въобще всичко.
По времето, когато (се опитваха да) ни затварят насила (ковид и прочие глупости) и да носим маски, събирах клуба в ранната нощ и провеждахме тренировки на открито, вкл. през зимата.
Правехме десетки (по-скоро стотици) клек-подскоци, ритници, лицеви опори, набирания, коремни преси, дишахме усилено и никой от нас не се разболя.
Никой, приятели.
НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ:
Ако имате деца около себе си, винаги ги увличайте в спортните си дейности, изпълвайте ги с увереност, че могат и винаги първи започвайте, показвайте и бъдете за пример.
Така децата се чувстват приети, чувстват, че някой се грижи за тях, че имат значение за него и ги подтиква да дават (дори го искат сами) най-доброто, въпреки усилията.
Децата започват да проявяват воля, а това изгражда характера им и бъдещото им преминаване през
Живота.
И това е простичко, нали?
П.П: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.