ВЪПРОС:
“Емо, тези дни умрял от инфаркт някакъв треньор на четирийсет години и се запитах как става така, че здрави хора умират внезапно?”
ВЪПРОС:
“Има ли някакви признаци, че нещо със сърцето ни не е наред, Емо? Неща, които ако ги знаем, инфарктът няма да ни дойде изневиделица?”
ВЪПРОС:
“Май няма как да се предвиди инфарктът?”
ВЪПРОС:
“… и колкото и да тренираме, като му дойде времето, инфарктът няма да ни отмине, нали?”
—
ОТГОВОР:
Приятели!
За десетките години, през които се занимавам със здраве и през мен минават стотици хора, не съм видял нито един случай, при който Природата да не покаже отчетливо и видимо (за който разбира), че нещата хич не са наред, години преди да се случи непоправимото.
—
ОГЛЕДАХ ВНИМАТЕЛНО
Наскоро починалия треньор по баскетбол от сръбски произход, за когото съобщиха надълго и нашироко.
Е, във външния му вид са всички (че и още толкоз отгоре) признаци за отдавна назрели тежки здравословни проблеми, особено със сърцето.
Толкова очевидни и очевадни, че ако бях в екипа му (или просто да се познаваме), бих го предупредил поне две-три години по-рано.
Поне.
—
ЩЕ ВИ ДАМ СЕДЕМ ПРИЗНАКА (ПОКАЗАТЕЛНИ СИГНАЛИ),
Които да следите у себе си и да знаете къде сте по отношение на моментното си здраве и здравето занапред.
1) ПОКАЧВАНЕТО НА ОТПУСНАТО ТЕЛЕСНО ТЕГЛО
Ударението е върху “отпуснато”, защото ако човек тренира сериозно, той може да покачи тегло, но тялото му да се трансформира от меко, безформено и отпуснато в стегнато и отлично оформено.
Особено показателен е предният контур в областта от шията, през гърдите до долната част на корема: отпусната долна част на брадичката, хлътнали гърди и издуто коремие/подкоремие.
Такъв контур показва, че:
– сърцето работи в режим на физическа притиснатост
– няма нормална дихателна дейност
– имаме бедна, гъста и трудноподвижна кръв
– имаме наличие на тромби (слепнати съсиреци)
– имаме абсолютно объркано и нарушено храносмилане
И още, и още и още.
Изводът е само един: Чакайте Кофти Продължение.
2) НАКЪСАНО И ЗАТРУДНЕНО ДИШАНЕ
Това е отчетливо и много видимо.
Ако този признак е налице, в близките години не ви чака нищо хубаво… откъм сърцето.
3) НАРУШЕНА РИТМИКА НА ДИШАНЕТО
По време на сън здравият човек диша с лека, но отчетлива пауза между издишване и вдишване.
Започне ли нарушаване на паузата след издишване, започне ли намаляване на времето за издишване… прогнозите за сърцето стават от лоши към по-лоши.
Достатъчно е да се заслушате за минута в дишането на спящ човек и състоянието на организма му ще ви се изясни на 90%.
4) ДИШАНЕ ПРЕЗ УСТАТА
Това е показател, който директно ни води до картината на вътрешното телесно безводие, но не само това.
Ако дишаме (или се случва често) през устата, образно казано, всичко в тялото се превръща в развален, телесен мармалад:
– губим вода и възникват хиляди възпаления
– губим всички витамини и минерали
– повишават се захарта и холестерола
– рухва имунната система
– възникват десетки по-малки и по-големи кръвни тромби
– съсипваме кръвно-мозъчната бариера
– липсва каквато и да е нормалност в храносмилането
И всичко в тялото е в разнобой и противопоставяне.
5) ПРОВИСНАЛ (ПОДПУХНАЛ) КОНТУР ОТДОЛУ НА БРАДИЧКАТА
Това е най-точният показатал за наличие на (или за възникващи в момента) сериозни сърдечно-съдови проблеми.
Дори и всички останали принзнаци да (изглежда, че) липсват, само отчетливото провисване на меката плът под брадичката е в състояние да ви покаже, че бъдещето под формата на (микро- или масивен) инфаркт не е далеч.
Писал съм по темата, давал съм примери с известни у нас и по света личности. Посочвал съм отчетливата телесна промяна, която години преди това е показвала накъде вървят нещата.
6) ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ
То е симптом, не болест.
Високото кръвно налягане е очебиен показател за почти всичките останали шест показателя, че в тялото назряват истински опасни проблеми.
Запомнете, приятели:
Високото кръвно налягане може да бъде нормализирано за три-четири до пет-седем дни и оттам нататък да нямаме никакъв проблем с кръвното налягане.
Разбира се, тези кратки срокове са за хората, които идват, разговарят, осъзнават, решават и без никакво забавяне пристъпват към действие.
Действието и стъпките са познати и известни от хилядолетия:
– нормализираме приемането на чистата питейна вода
– моментално променяме храненето
– вкарваме един гладен воден ден в седмицата
– на мига започваме съобразено тренировъчно натоварване
– на мига започваме съобразена дихателна практика
И още, и още, и още.
Нищо ново под слънцето.
7) РЕДОВНО ЗАПУШВАНЕ НА НОЗДРИТЕ, УШИТЕ…
Както и редовни проблеми с гърлото и сливиците.
Всички телесни процеси следват от три отчетливи, основни природни принципа:
А) Гравитационен принцип
Т.е. всичко тежи и се стича надолу: през клетки, междуклетъчни пространства, кръвоноток, вени, лимфа, през органи, жлези и пр.
Накрая се спира в дъното: тазовото дъно или най-долната част на краката.
Б) ФЕРМЕНТАЦИОНЕН ПРИНЦИП
В зависимост от степента на неправилност (претрупаност, увеличено количество, неправилни смесици, липса на гладни паузи и пр.) на храненето, се образуват химически съединения, водещи до усилени (анормални) ферментационни процеси, при които:
– нагоре през тъканите преминават газове, несъвместими с телесното здраве
– тези газове надуват, увеличават (променят формата и състава на) тъканите, органите, клетките, вкл.на костите, сърцето и лигавиците. Лицата стават кръгли, червендалести и подути. С течение на годините (ако не бъде избран нов и разумен начин на хранене и не бъдат въведени гладни паузи/дни) тялото “шупва” като бутилка/буркан с развалено съдържание, което избива (бомбира) капачката.
В) ЗАТРУДНЕНО (ЧЕСТО ЛИПСВАЩО) ИЗХОЖДАНЕ
Мръсното съдържимо от дебелото черво (и от клеясалите черва въобще) се разнася с телесните течности до всички клетки в тялото и организмът се опитва да го изхвърли по всякакъв начин, вкл. и през кожата и лигавиците (дробове, нос, очи, уши, гърло и полови органи).
Неприятно, дори гнусно, но това е положението и с годините става още по-зле, ако човек отново и за кой ли път не промени:
– начина си на хранене
– застоялия живот (да включи спорт в ежедневието си)
– дишането и да започне редовни студови процедури
Проблемът “нередовно, недостатъчно или почти липсващо изхождане” засяга над 90% от жените и поне 80% от мъжете.
Ще ви дам ориентири:
а) При двукратно съобразено хранене на ден, би трябвало да имате две отчетливи изхождания. Възможно е понякога да е едно, но ако редовно сте само с едно изхождане, в тялото ви назрява сериозен проблем и скоро ще започне кофти върволица от следващи още по-лоши и още по-лоши проблеми.
В момента, в който пиша това, научавам, че двайсетгодишната приятелка на мой приятел (красиво, стройно момиче) е приета по спешност в хирургията, поради неходене по голяма нужда от почти три седмици и ще и извършат оперативна интервенция, защото тялото е в процес на усилено авто-отравяне.
б) При трикратно съобразено хранене на ден, изхожданията са между две и три. Ако паднем под две (един път или нищо) влизаме в режим на самоотравяне.
Почти 100% от хората се хранят три, четири, че и пет пъти (вафли, солети, тестени, сладкиши) дневно и приказват, че били като часовник – всяка сутрин, но…
Но това, приятели, е Ярък И Очебиен пример за сериозно неизхождане или т.нар. “скрита диария”, което е точен показател за продължаващо телесно самоотравяне. Писал съм неколкократно по темата през годините.
Ако неизхождането продължава месеци и години (над 80% от хората живеят така), мръсната кръв отравя сърдечния мускул, повишава холестерола, убива функцията на панкреаса и черния дроб, съсипва дейността на бъбреците, разкапва имунната система и кръвно-мозъчната бариера… и така до края на света.
Решението е повече от лесно и просто:
Започвате да пиете над два литра вода дневно.
Започвате всяко хранене с две чаши вода и една ябълка.
Във всяко хранене да присъства средна по обем сурова зеленчукова салата.
Всяка сутрин и вечер десетминутна гимнастика, завършваща със студено обтриване, измиване или студен душ.
Всеки ден три-петминутна дихателна практика.
Три-четири пъти в седмицата специализирана тренировка по половин час.
Всяка седмица поход сред природата и възможно повече време на чист въздух.
—
И ТАКА, НАКРАТКО:
Няма болести и смърт без предварителни, отчетливи, многократно подавани от тялото, сигнали.
Когато имаме подадени от тялото сигнали за бъдещи проблеми, от нас зависи да се вземем в ръце и за месец-два-три да влезем във все по-засилваща се тенденция на здраве и липса на здравословни проблеми.
—
ВСИЧКО Е ОСЪЗНАВАНЕ
Когато осъзнаем, че Природата е в нас и ние сме в нея…
Всичко става лесно и просто, а ежедневието и животът се превръщат в светлина, енергия, в неспирно движение, вяра, надежда и упование.
Ще бъдем сила, опора и помощ за останалите.
—
В КРАЯ:
Силата е в нас и ние самите сме Силата.
Не го забравяйте.
П.П: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.