Без паника: Имунната система е страховит защитник

Без паника: Имунната система е страховит защитник

За:
– страховете, Ахил, реалистите и хората на действието
– имунната система и загубата на вода
– без слънце няма имунна система
– не дишайте през устата!
– как да постъпваме?
– коронавирус? Стига глупости!
– свободната овча воля и „Bella ciao“


ВЪПРОС: „Всички сме страшно уплашени от тая пандемия, Емо, а ти казваш, че няма опасност. Не е ли твърде самонадеяно и подвеждащо? Има ли някакви мерки, храни или каквото и да е, което да ни гарантира, че няма да се заразим?“


ОТГОВОР:


Всички уплашени?

Че и страшно!
Я пак?

Хората от нашия клуб не са спрели да тренират – поединично или не, според възможностите и ежедневната ситуация.

Тренираме.
Не спираме.

Познавам и сума здравомислещи, които са наясно, преценяват реално обстановката и също са в активно движение.


ПОМНИТЕ ЛИ как влязъл Ахил в Троянската война?

Майка му, богинята Тетида го скрила преоблечен като жена (за да не бъде разпознат), сред дъщерите на приятелски настроен цар. Тя знаела, че тръгне ли за Троя, на десетата година ще го убият.

Но, хитрият Одисей, получил задача да доведе Ахил на всяка цена. Отишъл в двореца сред дъщерите и заповядал на слугите да раздрънкат оръжия, да започнат да викат силно и да симулират уплаха от нападение.

Девойките се разпищели от страх и побягнали. Само Ахил, понеже бил смел мъж, сграбчил първия меч, който видял и, нарушавайки прикритието си, хукнал да се бие с нападателите.

Така бил разпознат, а Одисей се усмихнал и отвел Ахил, който…

… бил на седмото небе от радост, че се е отървал от мърлявата скука на принудителното заточение (облечен в женски дрехи) и хукнал да се бие.

Дотук с уплахата, смирението, пристъпването от крак на крак и кравешкия поглед.


НАШАТА ИМУННА СИСТЕМА е същински Ахил и единственият, който може да я обезсили, да я доведе до колапс и да я простреля в петата, сме самите ние.

Ние: за хубаво или за лошо.

С начина си на живот: хранене, движение, общуване, светоглед.


ИМУННАТА СИСТЕМА работи активно, мощно и безотказно, когато тялото е добре заредено с вода.

Без достатъчно вътрешно-циркулираща вода тялото се затлачва и самоотравя.

Ето няколко (почти) неосъзнати навика и дейности, които буквално извличат водата от тялото:

1) Дишането през устата.
Това на практика изсушава тялото (и конкретно гърлото) повече от потенето.

Колкото и парадоксално да изглежда, в продължителен времеви период дишането през носа буквално елиминира възможностите за заразяване и води до по-спокоен начин на общуване с другите.

2) Говоренето на висок глас.

Знаете, че на масата пред ораторите се поставя задължителната чаша с вода, която обаче липсва пред нас в ежедневието.

А когато усетим сухота в гърлото, вече сме изгубили доста клетъчна вода и, което е най-важното, по сливиците и лигавицата са полепнали цели популации от външни микроорганизми, които…

…които бавно, неусетно и сигурно подкопават бойните възможности на нашата имунна система.

И това е всеки ден часове наред.

3) Прекомерното облекло и редовното неизлагане на слънце.

Казвал съм го десетки пъти: редовното ходене с гола кожа, изложена на слънце, поддържа вит. Д в оптимално количество. Когато вит. Д и вит. С са в наличност, мастната и въглехидратната обмяна са на ниво.

Когато имаме отлична мастно-въглехидратна обмяна клетъчните мембрани са пропускливи, междуклетъчната течност е бистра и процесите на обмяна се извършват бързо.

Покрием ли кожата, когато не се налага, нарушаваме поетапно всяко звено от обмяната на веществата, като съсипваме естествения терморегулатор и увреждаме алкално-киселинното равновесие.

Оттук – огромна загуба на клетъчна вода и – запомнете: болестите вече са започнали.

4) Пушенето:
Вдъхнем ли дима от цигарата, започва моментална вътрешна борба за елиминиране на отровите, което е възможно само, ако от тъканите се извличат (губят) вода, витамини и минерали.

5) Пиенето на течности по време на хранене и непосредствено след това.

Запомнете: Храната в стомаха и червата Не Се Усвоява от външна вода. Тази вода (храносмилателни сокове) идва от организма. Вкараме ли я през устата, храносмилателният процес се накъсва, забавя и дори спира на 60-70%.

Това ли искате?

6) Редовната и несъобразена консумация на хляб (с мая).

Запомнете: Хлябът (с мая, а в последните години, наблъскан с какви ли не ГМО-отрови), може да бъде усвоен на 30-50% само, ако…

Само, ако тренирате здраво – имам предвид Наистина Здраво и Редовно.

В противен случай (повтарям се) неусвоените и нежелани от клетките въглехидрати (енергия) биват елиминирани по два начина:

– изхвърляне извън тялото, което нарушава работата на бъбреците, дробовете, очите, всички лигавици и кожата.

– отлагане на (относително и временно) безопасни места: корема, ханша, бедрата и навсякъде другаде, в зависимост от пола и генотипа.

7) Редовната употреба на захар и сладкиши.
Накратко: тук се съсипва целия организам – всички органи и системи, вкл. костната структура (остеопороза).

8) Липса на спорт и движение.

Много е просто:

– ако не се намали драстично храната, тя се отлага като мазнина, а за това се използва вода от тялото.

– забавената обмяна провокира неизхвърлянето и отлагането на повече отрови, чието обезвреждане изисква много, много, много клетъчна вода.

Спирам до тук, защото списъкът е неимоверно дълъг.


КРАТКО И ЯСНО:

Губим ли вода, остаряваме.
Т.е. сбръчкваме се, кожата става белезникаво-старческа, провисва, мускулите спихват, младежките извивки и напълненост на фигурата изчезват, започваме да боледуваме и…

Продължете сами.


КОРОНАВИРУСЪТ:

Че е изкуствено създаден, спор няма. От кого – цял свят разбра и в момента им сърба… войнолюбството.

Че почти (казвам „почти“!) не засяга деца и млади хора, също няма спор – статистика.

Изводът е един:

Както хищниците в гората/джунглата, така и това прилепчиво хоботеско микро-осмокрако вирусно създание поваля само слабите – хората с тежки предварителни заболявания и, разбира се, с нестабилна и неработеща имунна система.

При всички останали (всъщност при, хе, хе, 98-99%) цялата коронована патардия е без никаква симптоматика или, при 5-10% от тях се изразява в обикновена настинка или нещо като грип.

Както съобщи (с известна доза хумор) правителствения говорител на руснаците:

„Когато коронавирусът премине границата и влезе в Русия, се превръща в обикновена настинка“

Кратко, ясно, реалистично.

Три компонента, които очевидно отсъстват в новините от Тайфата Дебеланковци наречена Правителство и нашият Ултра Боен Суперкризисен Междугалактически Мегавселенски Щаб, оглавяван от Онзи Генерал С Многото Униформени Тоалети, който (генерал) е коремен хирург и като такъв, знае всичко за вирусите.

Съвсем всичко.

По-добре от всички действащи вирусолози на света, взети заедно.

Каквито (водещи вирусолози) липсват тенденциозно в Супер Мега Щаба. Защото казват друго, препоръчват други мерки и оценката им за ситуацията прави на пух и прах тая на… щаба.

Затуй при нас настинката е пандемия.

За новините:

Нашите, родни СМИ (както и в цялата евроатлантическа НЕобщност) са маниакално дирижирани (Оруел – 1984), сортирани, режисирани, манипулирани и целта им е стадото да седи безропотно, да се озърта страхливо и да чака поредната паша, преди поредното заколение.

Да, и (подредено през два метра) да купува тоалетна хартия… като признак на свободна, овча, последна воля.


ОПТИМИСТИЧНО И РЕАЛИСТИЧНО

Как да запазим висок процент вода в тялото, което е равносилно на здраве:

1) Никога не повишавайте тон, освен ако (в кръга на шегата):
– сте решили да тренирате вика на Тарзан („Боооооой“, знаете),
– сте взводен командир (или поне старшина),
– сте оперен певец или хорист (на изчезване са),
– сте градски/селски глашатай (напоследък се чува, че отново излизат на мода)

Или друго подобно.

Накратко: нямате причина да повишавате тон в ежедневието.

Запомнете: повишаването на тон говори за несигурност, за липса на контрол върху ситуацията и отсрещният си вади извод „Не ставаш, приятел. Страх те е!“

Това ли искате?
Да ви се подсмиват на пискането?

2) Дишайте винаги през носа, но…
С мислене не става – в един момент просто забравяте.
Получава се с много дихателни упражнения и тренинг, защото…

Защото за изграждането на условен рефлекс е необходимо време в практика.

3) Ходете колкото е възможно по-леко облечени.
Вкъщи – задължително боси, пък ако е удобно и голи.

Ще зарадвате семейството и във всички случаи ще дадете тема за размисъл на съседите отсреща или (поне) на военните извратеняци, командващи шпионските спътници Там Горе.

Така, де, без публика няма да останете.

А и току-виж сте станали задочна звезда в програмата Star Wars.

4) Не пушете!
Още веднъж: Не пушете, по дяволите, защото…

… защото (дори да ви изглежда другояче) сложите ли цигара в устата си, дяволите (образно казано) са вече на прага ви.

Ако още сте пушач, обадете се на познат лекар (платете му, ако е нужно) и нека ви разведе из туберкулозно-раковото отделение.

Картината е отрезвяваща и човек излиза… пречистен.

Ще видите от първия ред светлото бъдеще, към което сте се запътили и, което е много по-близо, отколкото допускате.

5) Спрете хляба и сладкото.
Преди (много) години и аз бях от тия, дето не ставаха от масата, ако не изядат три четвърти хляб и не завършат с два-три крем-карамела.

Днес хлябът (почти) не фигурира в менюто ми.
Десерт не ям, захар също.

Въпрос на навик, воля, организация и знание.
Всичко останало са малодушни мън-мън оправдания.

6) Яжте всеки ден по два пъти пресни плодове и зеленчуци – без това нямаме чиста клетъчна вода в изобилие.

7) Движете се, спортувайте и всеки ден започвайте утрото с гимнастика на отворен прозорец.

В контекста на измислената пандемия, ако искате силна имунна система, най-добрия начин е да тренирате – вкъщи, на балкона, по стълбите на блока.

Оттам нататък (на площадката, в парка, извън града) ще ни трябва РЕМС-ова организация.

Ако не сте наясно що е то РЕМС, гледайте „Черните ангели“ със Стефан Данаилов.

Дето се вика, „веч бий дванайсетия кобен час“.
Буквално.

Някъде Вече Действат.

Мислите ли, че онази стара партизанска песен „Bella ciao“, дето я пеят днес по улиците в Германия, Италия и пр. е случайност?


В КРАЯ:

На снимката (отпреди ден) съм сред руините на стара планинска крепост.

Иначе живея във Варна.


**Забележка: за въпроси и контакт, натиснете по-долния бутон и използвайте формата