ВЪПРОС:
“Зимата почнала-непочнала и аз вече се разсополивих, Емо. Какво да направя, че да не боледувам като застудее?”
ВЪПРОС:
“… и с тези вечно студени крака съм за никъде. Като дойде зимата, изпадам в ужас”
ВЪПРОС:
“… на мен през целия ден ми студено, че и през нощта, а ти ми говориш за студени душове още със ставането”
ВЪПРОС:
“Направо ме е страх от зимата, която идва, Емо. Пак ще студувам, пак ще направя две-три ангини, ще се разкашлям, може някоя пневмония да изкарам, грипът е задължителен и какво ли не още… “
—
ОТГОВОР:
С настъпването на студените месеци се променя атмосферното налягане. Именно то (не само студът) влияе върху работата на физиологичните системи, органите, телесните течности и състоянието на клетките.
Имам публикации по темата.
—
АТМОСФЕРНОТО НАЛЯГАНЕ
(ПО-ГОЛЯМ ИЛИ ПО-МАЛЪК НАТИСК ОТ ВСИЧКИ СТРАНИ)
В съчетание със студа (свиване и наблъскване на клетките една в друга) причинява масирана загуба на вода.
Ако не предприемаме ежедневни действия и не променим ежедневните си навици (прием на вода, хранене, движение, дишане, активен спорт), шансът да прескочим студените месеци без болести е близък до нулата.
—
ЗАПОМНЕТЕ, ПРИЯТЕЛИ:
Подготовката за зимата се състои основно в поддържане на Физиологичната Мекост (гъвкавост) На Отделните Клетки.
Колкото по-пластични (разтегливи) са клетките (това са милиони, милиони малки, живи същества), толкова по-спокойно се извършват процесите в тях: по-лесно получават храна, по-лесно я обработват, по-лено извършват изхвърлянето на непотребното и толкова по-спокойни са плътта и органите.
Просто, та оттатък.
—
ОТ ФИЗИОЛОГИЧНОТО СПОКОЙСТВИЕ
На първо място се повлияват стомахът и червата, а както знаете…
Както знаете, 60-70% от имунната система (защитните бойци от вирусите и болестотворните агенти) се заражда в червата.
Т. е. ако червата не работят добре (напрежение, болки, несмилане, лошо усвояване на храната, нарушена перисталтика, гнилостни процеси, застояли отрови, неизхождане и пр.), имунната система отива на кино, а оттам и нашето здраве.
И, вместо зимна приказка, сезонът се превръща в деветия кръг на Ада (четете Данте).
—
ОТЛИЧЕН ПОДХОД Е
Еднодневното неприемане на (външна) храна всяка седмица.
Уточнението “външна” е необходимо, защото повечето хора не съзнават, че при дишане вкарваме кислород (който е храна), при пиене на вода също приемаме най-важната (след въздуха) храна.
Когато оставим организма на вода и въздух, той пренастройва вътреклетъчните процеси към изгребване на клетъчните боклуци, които биват преглеждани, отсявани и което може да бъде използвано наново, бива вкарано като храна.
Което не става, бива незабавно изхвърляно.
Клетките на имунната система се хранят (не само, но предимно) с вътрешните и външните интервенти, с мъртви, с патологични, излезли от общия социален телесен живот, агресивни (ракови) клетки и колкото…
Колкото по-редовно (в рамките на разумното) имаме седмичен гладен ден (или относително краткотрайни гладни паузи), толкова по-точно започва да работи имунната система.
Не е възможно да имаме прехранено тяло с отлично работеща имунна система: Н-Е-В-Ъ-З-М-О-Ж-Н-О Е.
—
ЗА ДА ПРИВИКНЕМ ФИЗИОЛОГИЧНИТЕ ПРОЦЕСИ В ТЯЛОТО
Към нормална дейност по време на студ, е необходимо да започнем (ако не сме го направили) с ежедневни, неколкократни студови процедури.
Най-лесен (от психологическа гледна точка) е утринният студен душ веднага след ставане. Т.е. ставаме, пускаме душа и повече не се занимаваме със студа… освен ако нямаме по-широки търсения в посока Здраве и Медитация.
Студеният душ може да е обливане на ходилата и прасците или до бедрата – вие решавате. Тенденцията е да стигнете до положение, когато при цялостния студен душ (от главата до краката) липсват негативни усещания.
Ако живеете близо до воден басейн (езеро, река, водопад, море, язовир), направо скачайте във водата. Дали ще потопите главата, зависи от вашата натренираност и моментно състояние.
Редовното, контролирано, изпълнено със специализирани дихателни техники студово трениране, гори излишната захар в кръвта, нормализира холестерола, вкарва като гориво бялата мастна тъкан (която ни прави дебели) и подтиква тялото да изгражда полезната, бързогоряща Кафява (Силно Кръвоснабдена) Мастна Тъкан.
При наличие на повече кафява мастна тъкан, предпоставките за инфаркт и инсулт изчезват, с тях си отиват и предпоставките за старческа деменция, проблемите с черния дроб, с белите дробове, с бъбреците и въобще тръгваме по Пътя на здравето.
—
ЗА ДИШАНЕТО
Приятели, съмишленици, другари и другарки!
Без контролирани (тренировъчни) занимания по специализирано дишане не са възможни:
– истинското здраве
– истинското устояване на жесток студ
– текущата, недълбока, но постоянно поддържана ежедневна медитация
– навлизането в дълбоките нива на медитация
Като общ поглед е достатчно.
Препоръчвам ви:
Седнете удобно (на стол, на пода или както ви е удобно) и симетрично.
Една минута дишайте спокойно, отпуснато, със затворени очи.
Веднага след това направете десет бързи издишвания и вдишвания, а след последното издишайте докрай и задръжте колкото можете при празни гърди.
Успеете ли да стигнете трийсет секунди, това е отличен резултат.
Отидете ли нагоре или ако успеете да прехвърляте редовно една минута, вие сте в Светлата Необятна Зона На Здравето.
Над Зоната На Здравето има още много степени в зависимост от увеличаване на възможностите да задържаме при празни гърди (минута и половина, две минути, две и половина, три и нагоре).
Степените над Зоната На Здравето ни отвеждат в (уж) невъзможните за посещаване Реалности, за които масата хора се питат (Абе, вярно ли е? или Никой не се е върнал оттам да каже!)
Е, връщат се постоянно, но обикновеният, редови човек не се интересува от тези практики и… просто ръси клишета.
—
ЕДНА ЯБЪЛКА НА ДЕН ДЪРЖИ ЛЕКАРЯ ДАЛЕЧ ОТ МЕН
Пълни глупости, приятели.
В тази публикация няма да пиша за храненето (постоянно и неспирно пиша за него) но ще ви издам една (свинска) тайна:
Не можем да разчитаме на една, че на две, че дори три ябълки на ден, ако от сутрин до вечер се храним свинската: каквото, когато и както дойде (но колкото може повече) и го засипваме с пиене каквото, когато и както дойде (но колкото може повече), а в почивката напъхваме в устата кутия-две цигари.
И абсолютно никаква ябълка не може да се пребори с постоянното живеене в климатизирани помещения, защото…
Защото климатикът (освен, че върти нечист въздух) поддържа изкуствено (различно атмосферно, въздушно) налягане вътре в стаята, което изцяло обърква чвешката физиология.
Накратко, има ли климатик, няма здраве в дългосрочен план.
—
БОСО- И ГОЛОХОДСТВОТО
Или поне пребиваването на открито с повече гола кожа, въпреки ниските температури.
Голата кожа моментално предава най-фините атмосферни трептения и тялото реагира правилно и здравословно. Телесните температурни датчици се поддържат в активно работно състояние и никога не се лъжат, за разлика…
За разлика от тези при хората, дето са постоянно навлечени с шапки, шалове, якета, грейки, фланели, долни фланели, потници, дебели чорапи, долни клинове (под панталоните), дебели кубинки, ръкавици, маски и…
То, край няма.
—
В КРАЯ:
В една публикация не е възможно да се включи всичко, приятели.
Който има желание, ще се замисли, ще набележи план и ще действа.
Който не… огледайте се наоколо.
П.П: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.