ВЪПРОС:“Вечер след работа съм изцяло схваната, Емо, и с годините тая схванатост става все по-непреодолима. Имам болки по целия гръб. Има ли начин това да се оправи?”ВЪПРОС:“Някакви шипове са ми излезли горе в тила и притискали артериите. Границите на кръвното ми се сближават и съм готова припаднала. Как да постъпвам занапред, Емо?”ВЪПРОС:“Имам две хернии горе …
ВЪПРОС №1 “С какви упражнения да поддържаме коремната стена стегната и без мазнини, Емо? И как въобща да се освободим от тлъстините по корема?” — ОТГОВОР: Ясно и точно: Мазнините по коремната стена не могат да бъдат – премахнати – намалени – контролирани … чрез тренировки. Колкото и да тренирате, накрая се прибирате вкъщи и …
ВЪПРОС: “Емо, имам херния в лумбалната област? Мога ли да се освободя от нея вкъщи?” ВЪПРОС: “… и заради тая болка от хернията, кое мога да правя вкъщи и кое не?” ВЪПРОС: “Има ли оправия от болките в гърба, Емо? Две хернии имам: една горе в шийно-тилната област и втора на кръста?” — ОТГОВОР: Снимката, …
ВЪПРОС: “Имам две хернии високо горе над плешките, Емо и не мога да стоя от болки. Как да се освободя от тях?” ВЪПРОС: “… и така ме боли хернията горе в тилно-раменната област, че ми се сковава цялото дясно рамо и дясната ръка. Има ли лек за това?” ВЪПРОС: “Емо, много ме болеше кръстът и …
ВЪПРОС: “Имам гръдна жаба, Емо и каквото и да направя, се задушавам. Има ли лек за това?” ВЪПРОС: “… и започна ли някакво физическо натоварване, веднага сърцето ми се качва в гърлото. Как да постъпя?” ВЪПРОС: “Тренирам фитнес три пъти седмично, Емо, но физическата ми издържливост рухва, ако реша да бягам един-два километра. Мога ли …
(готови ли сте да открехнете вратата към царството на истинското здраве? Само да я открехнете, не повече… )—ВЪПРОС:“Емо, можеш ли да разясниш как да тренираме дишането си?” ВЪПРОС:“… и има ли разлика между йогисткото дишане 1:2 и дишането по време на плуване?” ВЪПРОС:“Нямам половин час сутрин за дишане, Емо. Имам общо десет-дванайсет минути. Как да …
НЕ ЧЕТЕТЕ ТАЗИ ПУБЛИКАЦИЯ!(ще трябва да се изтътрузите от дивана и да тренирате)—ВЪПРОС:“… и все се каня да те питам, Емо, как поддържаш тази страхотна форма? Само с катерене по скали май не става?” ВЪПРОС:“И аз спортувам, Емо, да знаеш. Пет, шест пъти в годината качвам Витоша, там правим малко барбекю, това-онова и надвечер слизаме. …
Ще четете за:– лимфотокът изисква “дълбоко копане”– нещо, което не знаете: въгледвуокис за отпускане– дишане, задържане на дъха и здраве– още нещо, което не знаете: промяна на рН с дишане– Негово Величество Студът– на снимката: един обикновен, ненатоварен ден– храносмилане без тежест, без подуване, без киселини– имунната система и кислородът– какъв е изводът?– открийте дивото …
НАПОСЛЕДЪК да не ти достига (понякога) въздух, е почти синоним на проблем, който разбира се идвал от измисленото и изкуствено надутото балонно страшилище К19. И де що има мързелив, нетрениращ, обзет от страх, паника и незнание народ, се вързва на тия глупости.—ИЗКУСТВЕНИЯТ СТРАХ от задушаване избликва в психиката на хора, които нямат нищо общо със …
Ще четете за: – утаяването на течностите (слузта) в тялото – гладуването и утаяването – хранителните подходи, слузта и чистотата на тялото – чистотата на тялото и гъвкавостта – гъвкавостта като показател за вътрешното състояние – гъвкавостта като средство за контрол на здравето – гъвкавостта, клетките и вътрешният разговор със себе си – динамичната гъвкавост …
– интелектуалността днес – мъжката отговорност в семейството – добра дума за чекръкчиите – здравето и личната реалност – промяна без осъзнаване е невъзможна – “преражданенето” на болестната енергия – практически взаимовръзки в тялото – кърлежите и начина ни на живот – народопсихология и социология – как е по света днес? – приятелите от футболните …
ВЪПРОС: “Тренирам по най-новите методики, Емо – със загряващи колани, цялата увита в шушляк, обаче излишните килограми не си отиват. Искам и аз като теб да съм в супер-форма и с хубава кожа през цялата година, но как да го направя?”—ОТГОВОР В НЕПОЗИТИВНИЯ СПЕКТЪР:Такива “искам”, “желая”, “само кажи”, “готов/а съм на всичко”, “започвам веднага”, “кажа …
ВЪПРОС: “Здравейте, Емил! Бихте ли ми посочили най-доброто упражнение за шипове и коксартроза и как да постъпя, за да се избавя от жлъчните камъни и наднормените килограми? Но, отначало още да ви кажа, че не обичам да спортувам и обичам да си похапвам. Извън това ще изпълнявам всичко, което ми кажете.” ОТГОВОР: Готов …
За: – смешките за постигане на физическа форма вкъщи – къде да постигнем желаната физическа форма? – как да върнем изчезващите инстинкти? – “Книгата на Илая” и реалността – животно или човек ВЪПРОС: “Емо, във връзка със съветите за здраве на акад. Амосов, имам въпрос: Как да поддържаме отлична форма вкъщи, ако нямаме възможност …
За: – концлагерите – хората от 50-те до наши дни – любопитно: зад кулисите на шоу-програмите – гладуване без спорт – култура на хранене – “огледалце, огледалце, я кажи… “ ВЪПРОС: “Емо, кое е по-добро за постигане на желаната физическа форма и нормални килограми – да намаляваме калориите и да гладуваме или да спортуваме?” НЕЩО, …