Стройни през цялата година или „Как да горим мазнините всеки ден?“

ВЪПРОС: „Тренирам по най-новите методики, Емо – със загряващи колани, цялата увита в шушляк, обаче излишните килограми не си отиват. Искам и аз като теб да съм в супер-форма и …

Прочети още

Най-доброто упражнение? Най-правилното хранене? Стига глупости…

   ВЪПРОС: „Здравейте, Емил! Бихте ли ми посочили най-доброто упражнение за шипове и коксартроза и как да постъпя, за да се избавя от жлъчните камъни и наднормените килограми? Но, отначало …

Прочети още

Инстинктите на „Зайченцето бяло“ или „кухненски тренировки за идиоти“

 За:    – смешките за постигане на физическа форма вкъщи    – къде да постигнем желаната физическа форма?    – как да върнем изчезващите инстинкти?    – „Книгата на Илая“ …

Прочети още

Отличната физическа форма: спорт или гладуване?

За: – концлагерите – хората от 50-те до наши дни – любопитно: зад кулисите на шоу-програмите – гладуване без спорт – култура на хранене – „огледалце, огледалце, я кажи… „ …

Прочети още

„Самите богове“ – общия произход на болестите

(Поглед върху: – движението, – храненето, – общия произход на болестите – самите себе си – гравитацията и човешката стойност)    ВЪПРОС: „В крайна сметка кое е по-важно, Емо: храненето …

Прочети още

Гладен ден и ниско кръвно налягане. Нормално ли е?

Мъжете, които обичат жените (Практично за: – ниското кръвно налягане – жизненост и мускулна напълненост – сърцето и общата физиологична помпа – токсини, движение и настроение – мъжете, които мразеха …

Прочети още

Мързелът, празните приказки, кръвообращението и токсичността

(Поглед върху: – кръвообращението – обмяната – излежаването и самоотравянето – как се движат течностите в тялото – имунната система и силовата работа на краката – дишане на място или …

Прочети още

Пълни глупости за липсващите глупости (за набедената „липса“ на втамини, минерали, микроелементи, антиоксиданти и пр.)

   ВЪПРОС: „Емо, не разбирам, как е възможно да тренира човек по три, пет, седем и повече пъти седмично и да си набавя без добавки, само с храната липсващите микроелементи, …

Прочети още

Непознатото дишане (дишането, храненето, обмяната, хубавата кожа, инфарктите, алергиите, здравето и добрата форма)

ВЪПРОС: „Лесно се задъхвам, Емо, вярно не спортувам, но не съм с наднормено тегло, нито съм пушач. Защо става така?“    ОТГОВОР:    Ами… лесно става така.    От едното …

Прочети още

Сърцето и бъбреците през зимата

   ВЪПРОС: „Емо, бих се включил във вашите мероприятия да плуваме в морето, но лекарите твърдят, че е вредно и човек може да направи инфаркт. Аз имам високо кръвно, пясък …

Прочети още

Как да разстреляме киселинността?“ (практично за киселинността, пикочната киселина, храненето и спорта)

ВЪПРОС №1: „Емо, плодовете са страшно киселинни – РН-то им е между 3 и 5. На лимоните е 3 и излиза, че е по-добре да пием кафе, отколкото цитрусов сок. …

Прочети още

Сладкият блян, наречен „как да влезем във форма“ (смях, не-смях и практика)

ВЪПРОС: „Емо, можеш ли да публикуваш нещо кратичко, как да влезем в добра форма през оставащия по-малко от месец и половина до плажа? При мен става въпрос само за седем-осем, …

Прочети още

Яловите имитации – велоергометърът и отслабване… дали?

   ВЪПРОС: „Да разбирам ли, Емо, че си против карането на велоергометър за отслабване?“    ОТГОВОР:    Веднъж някой да ме разбере от раз.    Да, уважаема ФБ-приятелко.    Точно …

Прочети още

Празни приказки за тънката талия, добрия изглед и здравето

     ВЪПРОС: „Емо, объркан съм. Имам високо кръвно, аритмия и миокардна хипоксия. Препоръчаха ми да спортувам, за да намаля обиколката на талията, обаче срещнах съвети на фитнес-инструктори да не …

Прочети още

Пролетна умора за тъпаци или „Уморените коне ги убиват, нали?“

   ВЪПРОС: „Как да се справим с пролетната умора, Емо?“ ОТГОВОР:    Я да чуем официализираното определение за Великата Пролетна Умора:    „Симптомите при този тип умора включват изморяемост, депресия, …

Прочети още