ВЪПРОС: “Емо, имам болка в гръбнака между плешките, която често се мести вляво и вдясно. До обяд само леко неразположение, но вечер се схващам цялата. Тръгнах на фитнес, но проблемът остава. Мога ли да направя нещо?” ПО ДАРВИН: Това е то, проблемът на амебите: повлякохме се вън от водата, по дърветата се качвахме …
ВЪПРОС: “Как да се справим с пролетната умора, Емо?” ОТГОВОР: Я да чуем официализираното определение за Великата Пролетна Умора: “Симптомите при този тип умора включват изморяемост, депресия, епизоди на повишена плачливост, раздразнителност, нарушения в концентрацията, болки в различни части на тялото, нарушения в съня и загуба на либидото, намалено ниво на физическа активност, …
ВЪПРОС: “… огромни неволи, Емо! Отидох да ми видят синузита, оттам на уши, нос, гърло, после трябвало да мина през кардиологията. От кардиологията в ревматологията. Имам нервен стомах и запек, откакто се помня и им го казах, но ми отвърнаха, че едното нямало връзка с другото. Накрая ме върнаха в уши, нос, гърло и …
ВЪПРОС: “Емо, познаваме се отдавна. Знаеш, че имам ошипяване по гръбнака и от доста време болките се усилват. Мисля да започна да идвам при теб, но болките ме притесняват. Как да постъпя?” УТОЧНЕНИЕ: Въпросът наистина е от човек, когото познавам с години. Той постоянно (и периодично) декларира, че много иска да се занимава …
ВЪПРОС:“Емо, четох статия на някаква лекарка, че сериозния спорт, тежестите и фитнесът, предизвиквали хемороиди. Вярно ли е това?”—ОТГОВОР:Питам се, таз “лекарка” (и всички тия “съветващи”) колко пъти е влизала в зала, в басейн, на стадион, кога е тренирала сериозно и въобще вдигала ли е тежести… горката.—СПОРЕД нея, хора като Стефка Костадинова, Йордан Йовчев, Енчо Кирязов, …
ВЪПРОС: “Нещо повече за механизмите, които променят мисленето и ни помагат да бъдем по-здрави, Емо?“ ОТНОШЕНИЕ/ВЪПРОС: Готови ли сме да чуем нещо сериозно за мисленето? Готови ли сме наистина? ОТГОВОР: “ЕФЕКТЪТ НА ПЕПЕРУДАТА” се заключава във факта, че цялата тъкан на време-пространството е неделима. Струнната теория твърди същото по различен начин. Накратко: Всичко, …
ВЪПРОС: “Емо, вярно ли е, че коремната херния се появява от физическо натоварване?“ ОТНОШЕНИЕ: Ай, стига бе! Ако беше вярно, всички щангисти вкупом щяха да са с хернии. А не са. КОРЕМНАТА ХЕРНИЯ е резултат от… мързел и непознаване физиологията на тялото. Когато не тренираме редовно, коремните мускули изтъняват, отслабват, разтеглят се и …
ВЪПРОС:“Емо, не мога да я смъкна тази талия, постоянно опитвам, но с годините се увеличава. Освен това и кръвното започва да играе. Как да постъпя?”—ОТГОВОР:ТАЛИЯТА не намалява… с подход към талията.—ТАЛИЯТА (кръстът, центърът, сакралният център, хара, тан-ден и пр.) е показател за баланс (или липсата му) на силите действащи нагоре (от ануса към слънчевия сплит …
ВЪПРОС:“Защо са ни съвети, как да живеем, Емо? Нали всеки човек е уникален, трябва просто да се вслушваме в тялото и да бъдем себе си.”—ОТГОВОР:Да-а, направо сме “уникални” отвсякъде: От шест милиарда човеци, 40% (мъжете) имат пенис, останалите 60% – вагина. Но пък всички имаме по две очи, нос, уста, две ръце, крака, нокти и …
РЕПЛИКА: “Емо, знаеш ли, че здравето и това да изглеждаш добре, въобще не е приоритет на повечето хора. Твърдят, че обичат децата си и искат те да са здрави, но като им кажеш да спрат цигарите, примерно, се ядосват, нарушавало им се личното пространство. Да спортуват, за да увлекат след себе си децата, забрави. Народа …
Блиц:От единия в другия крачол:“За коремните преси и мързела; за възрастните, децата и отново за мързела; за отношението, вярата, приказката за Неволята и други маловажни неща” ВЪПРОС 1: “Редовно правя коремни преси, Емо, даже още след ставане, но ефектът е нулев и талията ми не намалява. Има ли нещо, което не знам, секрет, може би?“ …
ВЪПРОС:“Оставам с впечатлението, Емо, че трябва да ставаме все в ранни зори, да търчим цял ден по стълби, градинки и поляни, да правим гимнастика, йога или каквото там, през деня да не ползваме асансьори и транспорт, а вечерта вместо да се поотпуснем – отново на стадиона или в залата. Всичко това – на фона на …
ВЪПРОС:“Емо, има много неясноти, свързани с дишането въобще, със спортното дишане и дихателната практика в йога. Може ли да развиеш темата?”—ОТГОВОР:ДИШАНЕТО е пулсация, вълново трептене на енергия. Всяко материално образувание има приливи и отливи на енергия, вкл. и т.нар. минерали. Както морските вълни имат видимо нарастване (натрупване, зареждане, набъбване) с последващо отдаване на енергията и …
ТВЪРДЕНИЕ: “От години всяка сутрин бягам по десет километра, дори повече. Това ми е начин на живот” ОТГОВОР За малко да повярвам. За съвсем малко. ПРОФЕСИОНАЛНА СМЕТКА: Ако сме достатъчно луди, та да вярваме на подобна глупост, можем да пресметнем: седем дни по десет км, прави 70 км на седмица. За четири седмици – 280 …
ВЪПРОС:“Как да поддържаме мотивацията в ежедневието, Емо?”—ОТГОВОРМОТИВАЦИЯТА има две страни: (1) физиологическа и (2) психологическа. (1) ФИЗИОЛОГИЧЕСКА: Започнете деня с едно хубаво изхождане, качествено и освобождаващо, и лекотата, която ще почувствате, ще накара мотивацията ви (за каквото и да е) да литне до небесата. СТОМАХЪТ И ЧЕРВАТА са вторият ни мозък, който реагира на емоциите …