В тази категория ще намерите статии свързани с йога – техники, понятия и разбиране.
ВЪПРОС: „Емо, оня ден се записах на йога и като отидох, видях една дебела инструкторка, което ме отврати. Тръгнах си, но се питам, аз ли не съм наред или …
Прочети още
ВЪПРОС: „Имам лумбална дискова херния, Емо и ми препоръчаха да не спортувам. Ти какво ще кажеш?“ ОТГОВОР: Ще ти кажа точно обратното – тренирай. Послушаш ли …
Прочети още
ВЪПРОС: „Емо, имам доста наднормено тегло. Попадна ми публикация за отслабване чрез десет йога-пози и ти я изпращам. Какво е мнението ти?“ ОТНОШЕНИЕ: Роден съм в Казахстан (диви ездачи, …
Прочети още
ВЪПРОС: „Емо, вярно ли е, че коремната херния се появява от физическо натоварване?„ ОТНОШЕНИЕ: Ай, стига бе! Ако беше вярно, всички щангисти вкупом щяха да са с …
Прочети ощеВЪПРОС „Имам болки в десния лакът – спортувам тенис на корт любителски. Някакво решение на проблема, Емо?“ ОТНОШЕНИЕ: Приемам въпроса лично, защото съм Републикански шампион по тенис на корт …
Прочети още
ВЪПРОС: „Емо, на лагера започна темата за смъркането на вода през ноздрите, но ми се струва, че остана недовършена. Може ли да я продължиш?„ ОТГОВОР: КОЛКО ОТ НАС знаят, че …
Прочети още
Дихателни смешки, планинарски неволи и фитнес-изцепки ВЪПРОС: „Емо, бяхме в Рила и докато вървяхме нагоре, опитвах да дишам едно към две, както ни казваш, но се задъхвах и дишането …
Прочети още
МИТ №1: Изхождането не зависи от обиколката на талията ОТГОВОР: Айде, де! Ако е така, направете прост опит: Вземете обикновена спринцовка, напълнете я с …
Прочети още
БЛИЦ ВЪПРОС: „Емо, смъквам килограми, но лицето ми хлътва, ключиците се оголват, гърдите спадат и изглеждам изпосталяла. Правя си йога вкъщи, но не помага. Има ли по-добър начин?“ – ОТГОВОР …
Прочети още
ВЪПРОС: „Емо, кръстът е слабо място, често боли и е проблем за доста хора. Какво да правим?“ КРЪСТЪТ Е ЦЕНТЪР на всичко в тялото: център на тежестта, център на обмяната, …
Прочети ощеБАЛАНСЪТ алкал/киселина е естествено състояние на организма и при всяко отклонение тялото се стреми да възвърне равновесието. От нас се иска… да не пречим. БАЛАНСЪТ алкал/киселина е динамичен …
Прочети ощеГрижа за кожата – как да я поддържаме свежа по естествен начин. КОЖАТА е най-големият орган в човешкото тяло. Тя е границата на нашата физиологична клетка с околната среда. …
Прочети още
Въпрос: Емо, вярно ли е, че упражненията „Петимата тибетци“, както и Слънчевият поздрав от йога запазват здравето, силата и младостта? (конкретен въпрос, зададен от Русе) – ОТГОВОР: ПЕТТЕ ТИБЕТСКИ упражнения …
Прочети ощеПърво няколко думи за сутрешните часове. СУТРЕШНИТЕ часове започват от 02:00, достигат своя апогей между 05:00 и 07:00 и затихват към 09:00, когато утрото преминава в …
Прочети още