Дискова херния – можем ли да спортуваме или не?
ВЪПРОС: „Имам лумбална дискова херния, Емо и ми препоръчаха да не спортувам. Ти какво ще кажеш?“ ОТГОВОР: Ще ти кажа точно обратното – тренирай. Послушаш ли …
Прочети ощеЙога
В тази категория ще намерите статии свързани с йога – техники, понятия и разбиране.
Йога за отслабване? Истина или по скоро истински лъжи.
ВЪПРОС: „Емо, имам доста наднормено тегло. Попадна ми публикация за отслабване чрез десет йога-пози и ти я изпращам. Какво е мнението ти?“ ОТНОШЕНИЕ: Роден съм в Казахстан (диви ездачи, …
Прочети още
Коремна херния – спортът причина ли е ?
ВЪПРОС: „Емо, вярно ли е, че коремната херния се появява от физическо натоварване?„ ОТНОШЕНИЕ: Ай, стига бе! Ако беше вярно, всички щангисти вкупом щяха да са с …
Прочети още
Болки в лакътя, сухожилията и натоварените от спорта участъци. Решение!
ВЪПРОС „Имам болки в десния лакът – спортувам тенис на корт любителски. Някакво решение на проблема, Емо?“ ОТНОШЕНИЕ: Приемам въпроса лично, защото съм Републикански шампион по тенис на корт …
Прочети още
Отслабване с коремни преси. Върши ли работа?
ВЪПРОС: „Редовно правя коремни преси, Емо, даже още след ставане, но ефектът е нулев и талията ми не намалява. Има ли нещо, което не знам, секрет, може би?„ ОТГОВОР: …
Прочети още
Носна лигавица – първият фактор за здраве, енергия, силна имунна защита и скрита врата към Вселената и паралелните реалности!
ВЪПРОС: „Емо, на лагера започна темата за смъркането на вода през ноздрите, но ми се струва, че остана недовършена. Може ли да я продължиш?„ ОТГОВОР КОЛКО ОТ НАС знаят, че …
Прочети ощеЙога дишане и истината за съвременния „фитнес“
ВЪПРОС: „Емо, бяхме в Рила и докато вървяхме нагоре, опитвах да дишам едно към две, както ни казваш, но се задъхвах и дишането ми се накъсваше. Във фитнеса е …
Прочети още
Тънка талия? Без розови очила. Митове и легенди за удобния мързел.
МИТ №1: Изхождането не зависи от обиколката на талията ОТГОВОР: Айде, де! Ако е така, направете прост опит: Вземете обикновена спринцовка, напълнете я с …
Прочети още
Болки в кръста – слабо място за доста хора. Как да разрешим проблема…
Болки в кръста. Как да разрешим проблема… КРЪСТЪТ Е ЦЕНТЪР на всичко в тялото: център на тежестта, център на обмяната, център на настроението и енергиите в човека. Проектирана напред, върху корема, …
Прочети още
Алкалност и киселинност – нов поглед. Балансът алкал – киселина.
БАЛАНСЪТ алкал/киселина е естествено състояние на организма и при всяко отклонение тялото се стреми да възвърне равновесието. От нас се иска… да не пречим. БАЛАНСЪТ алкал/киселина е динамичен …
Прочети още
Грижа за кожата. Как да поддържаме кожата свежа и млада по естествен начин?
Грижа за кожата – как да я поддържаме свежа по естествен начин. КОЖАТА е най-големият орган в човешкото тяло. Тя е границата на нашата физиологична клетка с околната среда. …
Прочети още
5 съвета за йога упражнения на открито.
Първо няколко думи за сутрешните часове. СУТРЕШНИТЕ часове започват от 02:00, достигат своя апогей между 05:00 и 07:00 и затихват към 09:00, когато утрото преминава в …
Прочети още