Дълбоко в недрата на тялото: Лимфа, дишане, храносмилане, имунна система, здраве

Дълбоко в недрата на тялото: Лимфа, дишане, храносмилане, имунна система, здраве

Ще четете за:
– лимфотокът изисква „дълбоко копане“
– нещо, което не знаете: въгледвуокис за отпускане
– дишане, задържане на дъха и здраве
– още нещо, което не знаете: промяна на рН с дишане
– Негово Величество Студът
– на снимката: един обикновен, ненатоварен ден
– храносмилане без тежест, без подуване, без киселини
– имунната система и кислородът
– какъв е изводът?
– открийте дивото животно в себе си?

ВЪПРОС: „Емо, спазвам съветите да ям често и малко, за да забързам обмяната, но не ми се получава. Освен това, постоянно правя настинки, ангини и все имам подути лимфни възли. Какво да направя?“

ВЪПРОС: „Личният лекар ми каза, че имам бавна обмяна, Емо и всичко ми е бавно, включително и лимфата. Това може ли да се промени?“


КАКТО Е КАЗАЛ НАРОДЪТ,
Лимфата не ще приказки, а иска мотика.

Без дълбоко копане, изразяващо се в активно движение и спорт, чисто и разумно хранене, динамична дихателна практика и редовно използване на водата (гореща и студена), бързият лимфоток и бързата обяна на веществата са мисия невъзможна.


НЕЩО, КОЕТО НЕ ЗНАЕТЕ:
Кислородът забързва процесите в тялото, но…

Тонусът, който получават всички каналчета (кръвоносни и лимфни съдове) ги кара да трептят, да се стягат и да се свиват. Това възпрепятства правилното кръвооросяване и оттичане на лимфната течност.

За да се отпуснат тъканите (вкл. кръвоносните и лимфните съдове) е необходим… въглероден двуокис.

Да, правилно прочетохте: въгледвуокис.


ОТ ДЕСЕТКИ ГОДИНИ

Преподавам дихателна практика, съставена от многобройни специфични видове дишане, които:

– изпълват тъканите с кислород
или
– насищат тъканите с въгледвуокис
или
– поставят тялото и психиката в баланс и водят към дълбоките степени на медитация

1) АКО ДИШАМЕ БЪРЗО и в края задържим въздуха при пълни гърди, ние буквално натъпкваме кръвта и тъканите с кислород.

2) АКО ДИШАМЕ БЪРЗО, а в края издишаме и задържим при празни гърди, тялото се изпълва с въгледвуокис, което дава възможност да се отворят и най-малките каналчета (кръвоносни и лимфни) и така прелистваме нова страница в отношението към студа, възможността за отпускане на тялото и умението да се концентрираме.

Разбира се, точки (1) и (2) са кратка илюстрация и не изчерпват огромното богатство от дихателни практики, които буквално променят биохимията на тялото в зависимост от целта, която сме си поставили.

Това е практика, която изисква нагласа към фините промени в тялото, трябва да се прави редовно и е необходим специалист, който да ви води.


ОЩЕ НЕЩО, КОЕТО НЕ ЗНАЕТЕ:
Здравият човек прави лека, естествена пауза между издишване и вдишване. Колкото по-спокойна и продължителна е тя, толкова общият алкално-киселинен баланс рН е изместен над стойността 7.0 (7.1-7.2-7.3 и нагоре), което означава:

– висока степен на чистота в клетките
– висока степен на тъканна чистота
– силна и спокойна имунна система
– абсолютна липса и невъзможност за възникване на вътрешни възпаления

И още, и още, но всичко най-хубаво в посока алкалност и здраве.

Когато човек или дете се разболяват, дишането се променя:
– издишването се скъсява,
– вдишването се увеличава
– естествената пауза след издишване изчезва

Много лесно и бързо можем да проверим истинското здраве на някого: слушаме дишането му по време на сън. Ако паузата след издишване липсва и издишването е скъсено, болестта е на прага, дори да липсват външни признаци и медицинските показатели да са в нормата.

Промяната в несъзнателния дихателен процес е ярко доказателство (за посветените) за киселинен организъм, за гъста, отровна и бавна лимфа и кръв, лишена от достатъчно кислород.

При здравия човек издишването е почти два пъти по-дълго от вдишването и паузата след издишване е спокойна и отчетлива.


НЕГОВО ВЕЛИЧЕСТВО СТУДЪТ

Ако не се излагаме на контролиран студ (прим. утринно наплискване на тялото с чешмяна вода, босо ходило, леко облекло) кръвоснабдяването на кожата се нарушава, лимфотокът замира и това обърква системите в целия организъм, вкл. мозъка и хормоните.

Запомнете, приятели:
Не сме създадени за дрехи и колкото по-рано го осъзнаем и започнем промяна в начина на живот, толкова по-здрави ще сме.

Внимание:
Несъобразеното хранене кара клетките при студ да се освобождават екстремно от отровите и това води до запушване на клетъчните мембрани (нарушена осмоза), запушване на лимфните възли (подуване и болезненост) и зачервяване и болезненост на лигавиците (гърло, нос, сливици).

Закалителните процедури са всъщност вътрешнофизиологична хигиенна дейност и, както разбирате, са пряко свързани с нашия начин на хранене.


НА СНИМКАТА:
Малко след 07:30 в съботната утрин.
Морската вода е шест-седем градуса и след минути ме чака импровизиран (личен) плувен маратон.

В десет съм на тренировка по карате, после други ангажименти.

Вечерта ще направя кратка интензивна тренировка на уличните уреди, след което имам естествени за съботата вечерни излизания.

Това е един обикновен, буквално ненатоварен съботен ден.


ХРАНОСМИЛАНЕ

Щом кръвта, лимфата и тъканите са пречистени с дихателните практики, храносмилането става лесно и безпроблемно.

Всички знаем колко изострено и истинско чувство за глад имаме, когато сме били с часове в планината на чист въздух.

Това чувство за глад не може да бъде смесвано с ежедневното, уж, усещане за глад, което е по-скоро „дойде време за хранене“, отколкото истински физиологичен глад.

Когато върнем на клетките нормалното им функциониране, когато течностите в организма са бистри, тялото извършва жизнените си дейности без умора, имаме винаги енергия и настроение.

Това е моментът, в който изчезват чувството за тежест след нахранване, подуването на стомаха и червата, оригването, дългото задържане на храната в стомаха, болките, киселините, дискомфортът и, в крайна сметка, имаме и спокойно и навременно освобождаване от отпадъците.


КОЛКОТО ДО ИМУННАТА СИСТЕМА,
Тя е символ и следствие от живота на открито, правилното хранене и отличната кислородна наситеност:

Колкото по-наситено е тялото с кислород, толкова по-силна е имунната ни система.

Тялото се насища с кислород, когато при специалните дихателни практики имаме фаза на задържане след вдишване, последвана от дълго и контролирано издишване.

Преподавам дихателна практика десетки години два-три пъти в седмицата и всеки който иска истинско стабилно здраве, е добре дошъл.


КАКЪВ Е ИЗВОДЪТ, ПРИЯТЕЛИ, ДРУГАРИ И ДРУГАРКИ?
Той е:

„Създадени сме за живот сред природата“

Всяко отдалечаване от Природата:

– прекарване дълго време в изкуствено отоплено помещение
– часове в помещения със застоял и нечист въздух
– постоянно навлечени и обути
– хранене с унищожени продукти
– липса на чист въздух и слънце върху кожата
– липса на движение и дълбоко дишане с различните задържания

(мисля, че и сами можете да продължите)

Та, всяко отдалечаване от Природата натрупва невидими, неуловими от медицинските уреди и (почти) неосезаеми предпоставки за болести, които обикновено дават сигнал с, уж, безобидните настинки, хреми, ангини, вдигане на температура и т.н.

Предпоставки за болести, които всъщност са възпаления.
Всяка тъкан, хранена неправилно, лишена от кислород и вътрешна чистота, се възпалява.

Имаме знанието, имаме начините, имаме и тялото.

Остава да открием волята, желанието и забравения стремеж да вървим към широтата на откритите простори и далечните хоризонти.

В КРАЯ:
Усетете дивото животно в себе си.
То ще ви освободи от клетката.


П.С: Ако сте съгласни с написаното или тази статия ви е харесала, може да получавате най-новите публикации директно на имейл. Запишете се като натиснете бутона по-долу! 

Нова публикация всяка неделя!

Записване от тук >>

Leave a Comment

Ако си съглсен с написаното до тук,
може да харесаш страницата във Facebook!

Емил Златев - здраве, спорт, хранене

Ако си съглсен с написаното до тук,
може да харесаш страницата във Facebook!

Емил Златев - здраве, спорт, хранене