Почти по “Хамлет”: Да плюеш или да не плюеш?

ВЪПРОС: “Понякога, докато ям, ми се насъбира такава храчка, Емо, обаче нали съм културна, оставам си на масата усмихвам се, преглъщам и… така.” ВЪПРОС: “… и вървя по улицата, брат, иде ми да се изплюя зверската, обаче насреща ми жени, нали веднага ще гракнат, че съм поредния простак и… преглъщам.” — ОТГОВОР: Всички са чували, …

Прочетете цялата публикация

Да си вържем обувките… дори когато сме боси (общ поглед върху поддръжката на гръбнака)

ВЪПРОС: “Емо, не всички сме като теб да тренираме по цели дни. А и гръбнакът боли, задъхвам се, краката и те болят, сърцето ми се качва в гърлото. Какво може да направи за здравето си един обикновен човек, когато е зает по цял ден?” ВЪПРОС: “… и в края на работния ден целият гръб ме …

Прочетете цялата публикация

Безплътните чудовища от подсъзнанието (страхови неврози, депресивни състояния, паник-атаки и пр.)

ВЪПРОС: “Изпитвам вътрешна несигурност, Емо, която ми пречи да установявам нормални отношения. Как да преодолея това?” ВЪПРОС: “… и винаги в мен стои страхът, че ще проваля всяко добро нещо, което ми се случва и което може да ми се случи. Направо сама си отравям живота!… “ ВЪПРОС: “В ужас съм, Емо! Постоянни паник-атаки, все …

Прочетете цялата публикация

Гъбични процеси по ходилата

ВЪПРОС: “Страшен сърбеж и обриви имам по ходилата, между пръстите и въобще от глезените надолу, Емо. Опитвам всякакви мазила, но полза никаква.” ВЪПРОС: “… и постоянно ми се потят краката, Емо и много миришат. Направо е нетърпимо, защото събуя ли се някъде в затворено помещение… не е за разказване. Препоръчаха ми една пудра, но час-два …

Прочетете цялата публикация

Истории от “Света на Диска” (не по Тери Пратчет) (как да не стигаме до или как да овладеем дискова херния)

ВЪПРОС: “Емо, възможно ли е наистина да бъде овладяна или излекувана дискова херния? Защото според официалната медицина това няма как да стане без операция.” — ОТГОВОР: Е, ако беше невъзможно, тогава десетките които минават през мен (някои вече тренират постоянно в клуба), значи са някакви нереални призрачни духове, а не хора от плът и кръв. …

Прочетете цялата публикация

Истинската пандемия, наречена “запек”

ВЪПРОС: “Изхождам се на четири-пет дни, Емо и то, ако успея. Обикновено е веднъж в седмицата. Не знам как да живея повече… “ ВЪПРОС: “”Един път в седмицата е моето изхождане, но трудно, може и десет дни да минат без нищо. Има ли начин да променя това?” ВЪПРОС: “… и постоянно имам тежест долу в …

Прочетете цялата публикация

Необходимост от добавки? Как ли пък не!

ВЪПРОС: “Вземам калций защото ми откриха остеопороза. Правилно ли е?” ВЪПРОС: “Емо, когато човек тренира сериозно, е общоприето да взема някакви добавки. Ти какво вземаш и какво препоръчваш?” ВЪПРОС: “Тренирам три-четири пъти седмично, Емо и вземам калций, Б-комплекс, както и рибено масло. Мисля, че за жена над четирийсет, това е правилно.” ВЪПРОС: “Кои са твоите …

Прочетете цялата публикация

Основните десет: Просто и разбираемо – най-важните съвети за добро здраве.

ВЪПРОС: “Емо, ако трябва да събереш в десет съвета най-важното за здравето, какво би написал?” ВЪПРОС: “… и дали ще можеш да формулираш осем-десет или там някъде съвети за добро здраве, но да са прости и разбираеми?” ВЪПРОС: “… а хората вече нямат време и желание да четат. Наречи го мързел, умора, наречи го липса …

Прочетете цялата публикация

Без болки в гърба (тилно-раменната област като кръстопът на надеждите)

ВЪПРОС:“Нещо да кажеш за болките високо горе в гърба, Емо?” ВЪПРОС:“… и постоянно ме боли гърбът между плешките, направо ужас! Мога ли да се отърва от тях?” ВЪПРОС:“Откриха ми дискова херния високо в гръбнака в тилно-раменната област, Емо. Казаха ми, че вече не трябва да спортувам.”—ГРАВИТАЦИЯТА, КОЯТО ЗАБРАВЯМЕПриятели!Помнете, че винаги, когато сме прави, теглото на …

Прочетете цялата публикация

Студеният нос и здравето (почти като при кучетата)

ВЪПРОС:“Емо, има ли разлика дали спим почти голи в по-топла стая или сме добре завити, но в студена стая?” ВЪПРОС:“… и аз си спя почти гол на двайсет и шест градуса, защото така кожата диша и не виждам смисъл да се увивам, пък да се фукам, че спя на студено.”—ОТГОВОР:Има нещо, което малцина знаят: Ако …

Прочетете цялата публикация

Великите, ненужни добавки

(как необразоваността и мързелът водят до физиологични дефицити)—ВЪПРОС:“Емо, какво ще кажеш за добавките? Примерно магнезий, цинк и прочие. Все пак, ако тренира човек, нали се получават дефицити и трябва да вземаме нещо, за да компенсираме?” ВЪПРОС:“… и мисля, че все пак не може да се храним пълноценно, ако не вземаме някои витаминно-минерални добавки”—ОТГОВОР:Изкушавам се, вместо …

Прочетете цялата публикация

Болестите, които всъщност сме ние самите

ВЪПРОС:“Емо, какво имаш предвид, когато казваш, че трябва да променим светогледа и вярата си, за да се излекуваме от определени болести?” ВЪПРОС:“… и не разбирам какво толкова общо има мисленето ми с нещо, което си е съвсем материално, моето тяло, например. Болестта е чисто физически недъг, а мисълта е нематериална енергия.” ВЪПРОС:“Според мен е твърде …

Прочетете цялата публикация

Долу в ниското или горе, на въздух и слънце?

(как проблемите в стомаха и червата водят до проблеми с гърлото, сливиците, синусите, дробовете и сърцето)—ВЪПРОС:“Често правя гнойни ангини, Емо. Има ли начин да се отърва от тия проблеми?” ВЪПРОС:“От малък съм със синузит и много ме боли главата, Емо. Винаги имам тежки, жълти сополи и не мога да дишам. Възможно ли е да се …

Прочетете цялата публикация

Тялото и водата

Ще четете:– природните хора и псевдо-природните– да направим опит– лесно е да се ориентираме: три правила– процесът на стареене– в основата е страхът– ами, ако никой не умира?– “да тръгнем полекичка към някой извор”—ВЪПРОС“Казваш да не пием вода по време на ядене, Емо, нито след това, но аз умирам от жажда, докато се храня. Вярно, …

Прочетете цялата публикация

Живот и истинско здраве без добавки

Ще четете за:– моите “добавки”– човешкото общуване и здравето (минералните липси и пр.)– Големият Космос и нашия, земен свят– как знанието за Космоса рефлектира в поведението ни?– личното поведение и “необяснимите” лични проблеми– как да оправим храненето и навиците си? (11 точки)– за себе си– единайсетте точки са само началото– тежите ли на своето истинско …

Прочетете цялата публикация

Ако си съглсен с написаното до тук,
може да харесаш страницата във Facebook!

Емил Златев - здраве, спорт, хранене