—
Уча хората да не се страхуват.
Показвам им, че нещата са в наши ръце, стига да имаме желание, воля и дух.
И, че всичко се получава добре, когато сме на Единствения Правилен Път, който е…
Пътят на Природата.
Пътят на Вселената, Мирозданието, Бог, Всичкото.
Защото, приятели, съмишленици, другари и другарки…
Друг Път няма.
Простичко и разбираемо е.
—
– със смачкано самочувствие
—
1) Уча хората, че да сме здрави е лесно.
3) Уча хората, че не е необходимо да ползваме лекарства, фармацевтика, добавки, мултивитамини и мултиминерали, за да сме здрави, защото…
Защото здравето става непробиваемо с Разумен Начин На Хранене.
Но когато говорим за начин на живот и недопускане на болести, тогава решението стъпва върху нещата, които преподавам.
4) Уча всички, че повечето болести (над 90%) могат да бъдат излекувани с правилно хранене, разумно движение, пестеливо закаляване и промяна на светогледа и разбирането за живота.
5) Уча хората да се движат, защото здраве без движение е невъзможно.
От нас зависи да го осъзнаем и да се включим.
6) Уча, че ако използваме разумно студа (хладна и студена вода, сняг, ниски температури и т.н.), ползата е огромна: придобиваме непробиваема имунна система, никакви вируси не могат да ни победят и най-важното – изпълваме се с увереност, че можем да се справим във всякакви ситуации.
7) Уча хората да дишат правилно, дълбоко, с целия обем на дробовете, а също така как да използват паузите с пълни и празни гърди. Това е истинско вълшебство, което променя цялостната биохимия на тялото, а оттук имаме бърза обмяна и отново силна имунна система.
8) Уча всички да четат, да откриват у себе си желанието да научават нови неща и това да ги подтиква към търсене и експериментиране.
9) Уча хората да осъзнаят, че всичко, навсякъде и винаги е взаимосвързано. Всички хора сме един организъм, така както един организъм са:
И всичко останало, до което може да достигне мисълта, чувството, интуицията и съзнанието.
НЕ БЪДЕТЕ ПАСИВНИ, ПРИЯТЕЛИ!
Да си налягаш парцалите малодушно, да внушаваш малодушие и да учиш децата си на малодушие, те прави
същия престъпник, както ония, срещу които негодуваш.
А да се поддадеш, да се продадеш и да приемеш да вървиш срещу децата, срещу възрастните, майките и бащите изградили държавата, срещу хората от собствения си народ… е, за това няма милост.
В последните години телевизионният екран се превърна в ежедневно прозорче към зоологическата градина на предателите и продажниците, но…
Времето тече и накрая винаги идва денят, в който справедливостта се завръща.
—
ЗДРАВЕТО НЕ СЕ ДАВА ДАРОМ
Природата ни отпуска здраве, за да работим за единството, справедливостта и доброто.
Идваме на този свят с отговорности, приятели.
Винаги настъпва момент, в който трябва да се изправим, да ударим копието в земята и да кажем “Тук ще се бием!”
Казано иначе, да заявим какви сме, кои сме и от коя страна на стената сме.
Можем го всички, както мъжете, така и жените.
Могат го и децата.
Всички заедно.
ВЪПРОС №2:
Когато търсим отговор, е добре да погледнем Природата.
Вярно е, че животните са програмирани с приоритети в храненето (тревопасни, месоядни и пр.), но…
Но няма нито едно животно, което да яде само въглехидрати или само белтъчини.
Тигрите и лъвовете пасат определени треви, тревопасните ядат охлюви, личинки, ларви, бръмбари и гъсеници заедно с тревата и листата, а нашите, уж, плодоядни братя, маймуните, се радват, когато им дойде сгода да похапнат месо.
Защо човекът да прави изключение?
Ако живеете в джунглата, ще сте доволни да хванете риба и да я изядете. Въобще няма да ви мине през ум, че няма хляб. Лека-полека ще откриете, че да се храните по този начин е не само леко (не преяждате), но и здравето е отлично.
За какво, всъщност, става въпрос?
Човешкият организъм е изключително икономична машина, която е в състояние да извлича енергия от всичко: от водата, от плодовете, зеленчуците, ядките, семената, рибата, птиците и т.н.
—
КОГАТО ДЪВЧЕМ ДОСТАТЪЧНО, ние раздробяваме храната на възможно най-малките частици, които лесно биват обработени в стомаха и червата.
Във всеки атом е затворена колосална енергия (спомнете си атомната бомба), а с една хапка ние поемаме милиарди атоми. Колкото по-качествено усвояваме храната, толкова повече енергия имаме и…
Което е целта на всяка движеща се система.
След като можем да извлечем (и сме го правили милиони години) необходимата ни енергия от най-простите храни в природата, дали са необходими изкуствено обработените
Очевидно е, че съвременният човек е разглезен, отвикнал да се храни правилно, почти не дъвче, затрупва стомаха и червата с купища храна, която вместо да му даде енергия и здраве, се превръща в отрова.
Не искате това, нали?
—
ЗА КОГО СА КОМПЛЕКСНИТЕ ВЪГЛЕХИДРАТИ?
Комплексните въглехидрати се разграждат бавно и дават невъобразима енергия, която много, много, много рядко е наистина необходима.
Непалските шерпи изяждат на ден по два-три килограма юфка (от местен тип) и килограм масло, но натоварването им няма аналог дори в света на спорта. Тези хора тежат по петдесетина килограма и напълняват, едва когато се откажат да носят огромните багажи нагоре по върховете.
Истината, приятели е, че дори едно късче обикновен хляб е (почти) невъзможно да бъде изгорено, ако нямате натоварване като при шерпите.
Ами кекс?
Ами баница?
Ами торта?
—
В природата “спорт” няма.
В природата движението е:
– за изграждане на дом
При хората, живеещи в племена, бойните танци и умения са част от оцеляването.
Спортът е привнесена дейност, наложила се като необходимост, поради ненормално застоялия начин на живот. Изключвам нелицеприятния факт, че спортът като зрелище е манипулиран от властимащите и е един от лостовете, да бъдат контролирани и държани в подчинение (и забвение) масите.
Когато тренираме за здраве и форма до два пъти в седмицата по час, не е необходимо да прибавяме въглехидрати – плодовете и зеленчуците са достатъчни.
Ако имаме три и повече сериозни тренировки в седмицата, тогава идва моментът да включим прецизно и разумно комплексните въглехидрати в менюто си, но…
Ударението е върху “прецизно” и “разумно”.
—
И ТАКА:
Разделно хранене в Природата няма и не е добре да оформяме храненето си върху плоскостта “разделно хранене”.
Можем ли да ядем хляб и сирене?
Картоф и риба?
Можем, разбира се, но…
Но, ако не изразходваме огромно количество физическа енергия, плодовете, зеленчуците, ядките и медът са абсолютно достатъчни. В този случай оризът, картофите, зърнените храни, хлябът и тестените изделия се явяват в повече, което значи…
Разбира се, не сме фанатици и е разбираемо, че понякога е възможно да изядем филийка-две, някой картоф или сладкиш. Ако това е изключение, а не ежедневие, всичко ще е наред.
Балансът в храненето, въпреки изготвените програми и инструкции, в крайна сметка зависи от нас.
—
ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ, САМОТАТА И БЕЗДУХОВНОСТТА
Липсата на реално бъдеще в днешното общество създава отчуждени, самотни и зависими хора. На “помощ” идват телевизията и интернет, с което зависимостта на отделния човек удря тавана.
– пица
Над 95% от хората в психологически спад се тъпчат с въглехидрати и бяла захар, защото усещането за ситост (обем и захар) дават измамно усещане за моментно благополучие.
Разбира се, психо-спадът върви и с алкохол, кафе и наркотици.
Какъв е изходът?
Поставяйте си ежедневни цели (гимнастика, спорт, активно движение), които да изпълнявате, все едно животът ви зависи от това.
Променете личния човешки климат: намерете нов кръг от хора, които имат начин на живот различен от “работа, ядене, пиене”. Усещането, че сме приети от хората, че сме необходими и уважавани, буквално издухва психическата депресия.
Подложете на преоценка вярата и разбирането си за света, космоса, вселената, за живота и смъртта.
Запомнете, че високото ниво на познание, силната вяра и връзката с природата изличават всеки психологически спад.
—
В КРАЯ:
“Да загубим е невъзможно, защото с нас е цялата Вселена”
П.С: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.