ВЪПРОС: “Има ли и други начини за поддържане на имунната система, Емо, освен студа, спорта и храненето?”
ВЪПРОС: “Нищо не казваш за топлата или горещата вода, Емо. Тя има ли място в начина на живот, който препоръчваш?”
—
Говорил съм поне в две публикации за необходимостта от топла и гореща вода.
Без топла и гореща вода не са възможни:
И още, и още.
—
КОЛКОТО И ДА СМЕ ИЗДЪРЖЛИВИ на студ, прах, одраскване и всякакви природни несгоди, идва момент, в който да дадем възможност на кожата да се възстанови.
Това е времето след влизане вечер вкъщи и събличането на външните (служебни или тренировъчни) дрехи.
—
В БАНЯТА пуснете душа възможно най-силно, направо да бие като градушка. Завъртете горещата вода до степен, която е на границата на възможната ви издържливост и всеки път се опитвайте да изтърпите още градус-два-три нагоре.
Задръжте така между три и пет минути, за да може горещината да проникне във всяка клетка на тялото и да изиграе ролята на масиран и непреодолим температурен праг, отвъд който болестотворните организми започват да “сдават багажа”.
—
Ако цял ден в климатизирания офис сте били навлечени в няколко ката дрехи, температурата е била над двайсет градуса, потили сте се, седяли сте неподвижно, дишали сте с една десета част от дробовете си и кръвта ви е замряла…
И прочие, и прочие…
Точно обратното:
– затормозената и безотточна (от неправилно хранене) мозъчна тъкан се надува и увеличава вътречерепното налягане
Изброеното е сериозен комплект от предпоставки да провокирате инфаркт, инсулт или друго сърдечносъдово злощастие.
Освен това прекарването по цели дни на топло са истинска съсипия за имунната система, за вътрешните органи и процеси, които биват подложени на още изнежване с топло-горещия душ, който при такъв начин на живот…
—
Разбира се и след сериозна тренировка, която е част от редовен, неизменен и планиран тренировъчен режим.
Отново напомням:
Ако живеете изнежен, мързелив, нечистоплътен живот (пушене, алкохол, заседяване, преяждане и пр.), горещият душ не е за вас.
—
СЛЕД ГОРЕЩИЯ ДУШ е добре да имаме пет-седем или повече минути през които да сме голи (или почти), за да може тялото да продължи да изхвърля отровите през кожата.
Все още сме достатъчно загряти и не е възможно да изстинем, защото топлината, която отдаваме не е нашата, а допълнително привнесената от горещата вода.
ПРИ НЕМАЛКО НАРОДИ гранично горещата баня е медитативно преживяване, при което се изпълняват определени техники за контрол и концентрация на вниманието.
Така даваме възможност на съзнанието да се рее, да е в голяма степен независимо от тялото и да изживеем състоянието, което е придобило популярност като “излизане извън тялото”.
Това “излизане” е всъщност включване към реалностите, с които ще имаме контакт и взаимодействие след окончателното напускане на нашата реалност, т.е. когато умрем.
—
Нашият индивидуален, личен човешки живот е частица от Всемирния Ход на енергията, която оживотворява всичко.
Да драпаме егоистично към здравето, само и само за да изкрънкаме още някоя година живот без да отдаваме там, където е необходима своята помощ и подкрепа, без да подтикваме хората към израстване, осъзнаване и извисяване…
Преди години в “Сто въпроса и отговора”, един йога-специалист беше казал, че дори и да живееш двеста години, ако животът ти не е обърнат към хората, все едно че не си живял.
ПРИЯТЕЛИ, СЪМИШЛЕНИЦИ, ДРУГАРИ И ДРУГАРКИ:
Животворящата Енергия на Всемира е същата, която обединява всичко в едно.
Ето защо начинът ни на живот трябва да е ориентиран към създаване на разбирателство, сплотеност, единство и взаимопомощ.
Когато живеем така, ние изпращаме постоянен и много силен сигнал за единство на клетките в тялото. Тогава физиологичните процеси текат гладко, бистро и постигането на здраве е лесно, защото…
Имаме ли сериозни над-ежедневни цели, тялото влиза в режим “здраве”. Тогава имаме сили за всичко, винаги сме изпълнени с енергия, винаги сме любопитни, търсещи, готови за откривателство и най-важното…
Както е казал един мъдрец “Здраве ще получи този, който знае какво да прави с него”.
—
П.С: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.