—
Ще четете за:
– панаирджийско-дебелашката чалга-психология
– сериозно за емоционалността
– кога могат да ни разболеят емоциите?
– какво прави човек, когато се уплаши?
– физиология на страха
– как да противостоим на тъгата, страха и паниката?
– ода за единството
– най-великото човешко изкуство
—
ВЪПРОС: “Много се говори за емоционалността, която е в състояние да разруши добрата ни физическа форма, да ни разболее, но и да ни излекува. Можеш ли да кажеш нещо за това, Емо?”
—
ЕМОЦИИТЕ И ДНЕШНАТА… ПАТРИОТИЧНА КАРТИНКА:
По тая логика всеки лентяй-дебелак може да се оправдава, че шкембето му прелива над гащите, а задникът му се разплува на два стола, защото е психически натоварен, защото е под стрес и защото “ти знайш ли к’во ми’й положението?”…
А (зад кулисите) положението му е просто мързел до небето, агресивно безволие, асансьор от/до третия етаж, никаква естетическа култура, през деня вафли, цигари и кафета, а вечерта… вижте му хладилника: майонези, бели хлябове, козунаци, оцветени сокчета, кола, бири, салами, суджуци, саздърми, рула тип “Стефани”, мусака и сърми за претопляне, баници, кексове и онзиденшни еклери.
Сигурен съм, че пропускам седем десети от “великото” съдържимо в хладилниците на днешните “българи-юнаци”, но и това стига.
—
СЕРИОЗНО:
Преди дни разговарях с млада жена, която е преодоляла рак на тимусната жлеза (операция), тежък перитонит (операция) и белодробна емболия (т.нар. инфаркт на белия дроб, отново с операция) – всичко това буквално накуп, по едно и също време.
Необяснимото бе, че тежките болести са възникнали все едно от нищото, на фона на абсолютно съобразен хранителен режим, редовен спорт, редовни дихателни упражнения и здравословен начин на живот.
Бях в неведение относно причините, довели до страхотния срив в здравето.
Но!
В процеса на разговора научих за страховитата няколкомесечна емоционална безизходица, свързана с отношенията в личния живот – мъчителна раздяла, която буквално я оставила без дъх.
Която дълго, дълго, дълго време я оставяла без дъх.
Освен това се оказа, че…
Изненада!
… че (връщайки се стъпка по стъпка назад във времето) при най-близките роднини по майчина линия е имало поне четири случая на злокачествени заболявания. Т.е. тенденцията (по-скоро закономерността) е ясно различима и, в известен, макар и мрачен смисъл, съвсем предвидима.
—
ОТГОВОР:
Емоциите, приятели, другари и другарки, могат да ни разболеят, само ако стъпват върху обективна материална основа, за която да се захванат и пуснат корен.
Иначе е невъзможно.
Повтарям: абсолютно, абсолютно на N-та степен невъзможно.
Накратко:
1) Ако имаме несъобразено хранене, което оформя вътрешно-физиологична картина, водеща към болест.
2) Ако ни липсва активно движение като начин за баланс на телесната и емоционалната енергия.
3) Ако ни липсва активно движение и дълбоко дишане на чист въздух, далеч от градската среда, сред чистотата на природата – планините, горите, морето и реките.
4) Ако имаме разсипващи здравето навици: нередовен живот, тютюнопушене, алкохол, наркотици, преяждане, редовна и несъобразена консумация на месо, мляко, на захар, сладки и пр.
5) Ако имаме недвусмислена генетична предразположеност за дадена болест – ясно продължаваща в рода нишка от едно и също, повтарящо се заболяване.
Случи ли се, да сме “плътно” в някоя от петте точки (или в повече от една), тогава всяка продължителна, силно негативна емоция (нервен срив, депресия, отчаяние) може да отключи генетично закодирано заболяване.
—
ЗА ТОЧКА №5:
А) Абсолютно всеки от нас има слаби места по рождение: при един е сърцето, при друг черният дроб, при трети лимфната система, при четвърти отделителните органи, при пети опорно-двигателният апарат и пр.
Б) Добре е да сме наясно и да държим под око болестите на родителите си, на техните родители и т. н.
В) Добре е отрано да предприемем стъпки (ако имаме достатъчно мозък в главата), които да не предизвикват/раздухват тлеещите (по рождение) генетични болестни огнища.
Това, разбира се, е работа на родителите, които в общуването с децата им разказват за бабите, дядовците, за по-далечните роднини и изграждат общосемеен начин на живот и функциониране, който да стъпва върху идеята за здраве.
Говорим за интелигентни, образовани, отговорни и мислещи родители.
Не за животноподобните идиоти (които се наплодиха напоследък), чиито ден минава с три кутии цигари (първата още сутринта в кухнята), после изброеното в първия пасаж от публикацията…
И всичко отново обвито в тонове тютюнев дим, от тонколоните дъни чалга, прозорците затворени, а бъдещето…
Е… това е (виждането им за) бъдещето.
И какви ще са им децата?
Между другото, това е “културата”, която налагат от управляващата шайка през министерството на образованието и културата (в учебниците за ОУ бъка от мини-рекламни разказчета за джойнт и цигари) до казионните телевизии (турски сериали и лотарии).
—
КАКВО ПРАВИ ЧОВЕК, когато се уплаши не на шега?
Плюе символично в пазвата, което като физиологична дейност е… какво?
Рестарт (успокояване) на дишането по подобие на АВS-а на спирачната система: неколкократни импулси (наподобяващи плюене), които снижават напрежението в сърдечната област, намаляват кръвното налягане и вкарват кръвотока в нормален режим на действие.
(между другото, пиенето на няколко глътки вода след уплаха има същия стресо-понижаващ ефект поради абсолютно същите (физиологично-импулсни) причини – преглъщането)
Импулсът на плюенето е лек, здравословен “напън”, последван от отпускане. Навързаните повторения играят ролята на понижаваща каскада (почти като да намалим скоростта на автомобила с понижение на предавките), която възстановява “спокойността” във връзката “дишане-сърце”.
Моментният напън да изплюеш (като имитация) вкарва в дробовете, оттам и в кръвта, ударно количество кислород, който се изчерпва скоростно от тъканите, когато настъпи паниката (уплахата, нервният срив).
—
МОМЕНТНАТА ПАНИКА (страх, стрес, шок) кара клетките за броени секунди да изхвърлят (да се освобождават от) отработените токсини. Все едно да съобщят, че за намерен вкъщи боклук следва разстрел и ние панически да изхвърлим чувала с боклук през балкона или през оградата на улицата.
Всяка токсична субстанция (отрова), ако е в минимално количество, играе ролята на положителен импулс, поддържащ тялото във висока, но кратковременна бойна готовност. Това се получава и с допълнително освобождаване на адреналин – като шпорите на ездача или металният остен, с който бодат животните, за да вървят.
Въпросът е, колко време можем да забиваме шпорите в корема на животното, преди да падне от изтощение?
Тази физиологична ситуация изчерпва кислорода от тъканите и когато опасността отмине, човек е на предела на силите си.
Ами, ако стресовата (опасна) психологическа ситуация е дни наред?
Седмици?
Месеци?
Ами ако мъглата, липсата на бъдеще и отчаянието в личния живот продължават години, скрити зад привидната ежедневна усмивка и, уж, изправен гръбнак – привидност и поза, които изчерпват още повече скритите резерви?
Отговорът е: тялото влиза в масивен, редовен, постъпателен, привидно контролируем, но очевиден и постепенно засилващ се, кислороден недостиг.
—
ОТТУК НАТАТЪК, ако не бъдат предприети мерки за възстановяване, е въпрос на време да бъдат задължително отключени генетично заложените болести.
И започва пълната програма…
Как?
Откъде?
Абсолютно необяснимо?
Абсолютно?
Необяснимо?
Я пак?
—
РЕШЕНИЯТА:
1) Без значение от ситуацията, се стремете да спазвате обичайния дневен режим – ставане, гимнастика, хранене, спорт, почивка. Това дава ритмичност на психо-физиологията, а ритъмът е първото условие за възстановяване на дълбоко скрития дисбаланс.
Запомнете: нарушите ли ежедневния ритъм на обичайните дейности, влизате в още по-дълбоки “болестни” води. Генетично заложените “бомби” (особено ракът) чакат именно нещо, което да изведе тялото и психиката извън нормалното функциониране.
Не искате това, нали?
2) Хранете се поне с 1/3 “кислородна” храна и много, естествен витамин С.
Всяка сурова храна е кислородна и всяка храна, преминала през огън (задушаване, варене, печене, пържене) е между 50% и 100% лишена от кислород.
Особено пържената (и претоплената) храна е не само безкислородна, но и отнемаща кислорода (и витамините, минералите и микроелементите) от тялото. Това, на практика, е изкуствено състаряване на органите, системите и кожата.
Никой не иска това, особено вие, жени!
Добре е (ако не сте с поднормено тегло) да провеждате дни на вода, изцедени цитруси и сезонни плодове.
3) Спортувайте редовно – не повече, а в рамките на нормалното – говорим за ритъм, нали?
4) Тренирайте различните видове дишане и особено фазите на задържане при пълни и празни гърди.
Задържането на дъха дава възможност за активна реорганизация на тъканното (клетъчното) дишане.
5) Тренирайте различните видове дишане в активно движение – по време на плуване, на поход и дори при леко бягане.
След спринтови положения (отсечки, стълби, сериозен наклон) опитвайте да забавяте волево дишането – има утвърдени методики, които преподавам на заниманията по йога.
6) Поддържайте обичайните ежедневни връзки с приятелите и близките – без това, нормална работа на психиката няма.
Човекът е социално същество, но още по-важно за здравето ни е, че нашите билиони клетки също са мънички социални личности.
Затворим ли се в себе си, импулсът и негласната заповед за отделяне (затваряне) стига бързо до тях. Получат ли я, клетките я изпълняват дословно. Това е пред-началото на раковото образуване – много, много преди въобще да е възможно медицинско диагностициране.
—
ОДА ЗА ЕДИНСТВОТО ИЛИ “КЛИН – КЛИН ИЗБИВА”
Да помним, приятели, другари и другарки:
Бъде ли нарушено клетъчното единство, заедното правене на нещата (функциите, процесите), тялото влиза в режим на умиране (агресивна, смъртоносна болест или скоростно остаряване и смърт).
За да не възникват подобни състояния, е необходимо
– редовно
– постоянно
– всеки миг и минута
… да ангажираме с мисъл, дума и поведение клетките на нашето тяло в единодействие и активна общност.
Как става това?
1) Като работим за обединение и заедност на близките хора, кръга от приятели и всички, с които имаме ежедневен досег.
Така участваме в (и създаваме) разрастващ се социален кръг от много силна, всеобща енергия, която се увеличава от всеобщото чувство на удовлетворение.
И обратното: всяко разделяне, противопоставяне, умишлено създаване на конфликти, е начало на социален тумор, който (ако обществото функционира по този начин) разяжда държавността, унищожава основите на вековните народностни взаимовръзки и, в края на краищата, стига до отделния човек – лош живот, конфликти, тежки болести, смърт и спадане средната продължителност на живота.
2) Участвайте (създавайте) приключенско-познавателни нагласи и мероприятия.
Когато човек е на ръба на оцеляването (в относително контролируем вариант), той не може да мисли егоистично, защото:
– зависи от другия/другите
– помага на другия/другите, защото зависи от тях
– свиква да получава и да оказва помощ – променя се като човек
Този процес на промяна (от краен, самоубийствен егоист, до верен приятел и човек, мислещ за другите) е стъпало от личностното просветление (катарзис) и израстване, а това в огромна част от случаите води до необичайно изцеление.
Изцеление, което от медицинска гледна точка е невъзможно.
От природна и космическо-вселенска гледна точка е най-обикновен (възстановен) ход на енергията.
—
В КРАЯ:
Къде си ти, приятелю, в общия поток на енергията?
Къде е твоят кръг от близки хора?
А… не толкова близките?
Кого научи днес на най-голямото човешко изкуство: изкуството да подаваме и да поемаме ръка?
П.С: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.