(Практично за:
– как да не губим вода в горещините
– естествена терморегулация или ежедневна съсипизация
– гъвкава физиология или неизползваеми черва-бетон
– обмяната и течностите: бистър ручей или тинесто блато
– ние: хора на действието или царе на празните приказки)
ВЪПРОС: “Как да живеем в горещините, Емо? Онзи ден на мъжа ми му прилоша, а и аз не съм добре – имам стягане в гърдите. Чувствам, че не са добре нещата. Има ли лесен начин да сме здрави в тия ненормални, почти четирийсетградусови жеги?”
ОТГОВОР:
Помните ли библейската притча, че зърното, хвърлено върху камениста почва умира, а върху рохка и влажна дава плод?
Е, в случая каменистата (или рохката) почва са нашето тяло, а здравето е евентуалният плод… или липсата му.
За зърното не мислете: върху камънак всяко зрънце загива, а ако земята е плодородна, зърното все ще долети отнякъде – с птиците, с вятъра, ще го пренесат животните или ще го засеят хората.
Живата, плодородна почва безродна не остава.
Животът сам я избира.
ОТГОВОРЕТЕ СИ на един простичък въпрос: Кога ще ви е необходима повече вода:
1) Ако къщата е потънала в мръсотия и прах и я чистите?
или
2) Ако решите да сготвите?
Отговорът е лесен, защото за готвене ще отидат една-две, най-много три тенджери вода, но за чистенето…
Съпоставката е смазваща:
Ще ви трябва вода за да забършете праха, за да изцеждате, очиствате и навлажнявате парцалите отново и отново.
Ще ви е необходима чиста вода за последно забърсване и поне една пълна кофа (по-скоро три-пет), за да плиснете накрая (на балкона, пред вратата, на плочките, на тротоара и т.н.).
Чистенето изисква неимоверно повече чиста вода.
СЪЩОТО, приятели, другари и другарки е с нашия организъм в горещините.
Вместо да охлажда и поддържа термо-баланса, водата в тялото отива за постоянно, отчаяно и безнадеждно чистене:
– на дебелото черво (там при 99% от хората е тих ужас)
– на тънките черва (и там е същато)
– на стомаха (и там е същото)
– на лимфата – да я разрежда и обновява
– на кръвта – да я разрежда и отнася мазните плаки
– на дробовете (виж първите три)
– на черния дроб (алкохол, ужасяващи хранителни комбинации, преяждане, сладко, солено, цигари, наркотици и пр.)
– да поддържа осмотичното налягане (вътре и вън от клектките)
– да разрежда и обновява междуклетъчните течности
– да отнася продуктите от обеззаразяването
И още, и още, умножено по стотици.
Накрая за поддържане на термо-баланса (между тялото и околната температура) не остава нищо.
Абсолютно нищо.
И основните органи (телесни участъци), които изискват охлаждане – сърце, глава, кожа започват да прегряват.
МОЖЕ И ДА ИЗГЛЕЖДА, че термо-балансът работи, но при повечето хора кожата е запушена на 20-40%.
Причината е тривиална: претрупано хранене и липса на спортно (активно) изпотяване.
В този случай изпотяването не е на 100% терморегулация, не дори и на 80%, а е стремеж на тялото да се освободи от токсините.
Казано точно – тялото се мъчи да оцелее.
Което предизвиква тъканно напрежение, повишено кръвно налягане (често, поради вътрешно неравновесие, кръвното налягане пада) и… прегряване.
АМИ МИРЗМАТА НА ПОТТА?
Потта на чистото тяло е почти без мирис или носи уханието на преобладаващите храни в менюто. Това, разбира се, се отнася за абсолютно всички течности, които отделяме: пот, урина, интимни секреции, вкл. и мъжката семенна течност.
Ако човек се храни с повече месо, потта е с тежък, неприятен мирис, дори да пие по пет литра вода на ден.
Липсват ли достатъчно сурови плодове (на гладно) и сурови зеленчуци с храната, изхождането (по голяма нужда) е затруднено и задължително непълно, т.е. в тялото остават неизхвърлени, полуразложени, отровни и вмирисани остатъци. Системите на организма се опитват да ги изхвърлят с дишането през дробовете, със слюнката, разтворени с урината и с потта през кожата.
Да го изречем в прав, неприятен текст: Изпражненията, които остават дълбоко в нас се разтварят, всмукват се в телесните течности, минават през лабораторията на тялото (черния дроб), вкарват се в циркулацията на тялото и се изхвърлят… донякъде.
Това означава (колкото и гнусно да изглежда), че със слюнката, урината, с дъха и потта ние… акаме и това продължава и продължава, докато не ни дойде ума в главата, докато не променим основно храненето и започнем да го вършим ежедневно по няколко пъти по нормалния начин.
Ето защо потта (и урината, и дъха, и интимните секреции) на повечето хора е с остра, неприятна и отблъскваща миризма, която налага използването на изкуствени обезмирисители.
И още: кръвта на недобре изхождащите се, носи нечисти остатъци и затова мозъкът често реагира със спазми, с епизодично главоболие, а охладителните възможности отиват в небитието.
Т.е. из кръвоносните съдове в главата ни плуват разтворени… познайте от три пъти какво.
Решението (повтарям, повтарям, повтарям и повтарям) е:
– тотална промяна в начина на хранене
– редовен спорт и ежедневна двукратна гимнастика
ЗАДАЙТЕ СИ още един въпрос, приятели: Защо коренните жители на Австралия, Африка, Южна и Северна Америка, Мексико (където летните температури играят между 35 и 60 градуса по Целзий) не прегряват?
Мислите ли, че местните хора пият по три-пет литра вода на ден (както правят европейците)?
Мислите ли, че вземат по два-три студени душа дневно?
Отговърът на последните два въпроса е очевиден: НЕ.
Тогава, защо високите температури не им влияят пагубно?
Отговорът е в три направления:
А) Много движение, което изисква телесна гъвкавост, а тя поддържа бърза обмяна, вътрешна чистота и оптимален вътрешен термо-баланс
Б) Ходилата, глезените, дланите, китките и шията са голи през цялото време – именно там са най-големите кръвоносни съдове, които в досег с въздуха и земята (респ. водата), охлаждат кръвта. Ако ходилата не са голи, обикновено са обути само в кожени мокасини и туземни сандали.
Забележка: Не бъркайте липсата им на облекло, с това на жителите в пустините и пустинните области – там прахолякът е страшен, влиза навсякъде, претрива кожата и образува незарастващи рани. Затова в тия географски зони тялото, главата и лицето се покриват плътно.
В) Дишат (почти) изцяло през носа – дишането през устата изсушава тялото, докато при животните е точно обратното.
Любопитно: По време на снимките на “Боговете сигурно са полудели” снимачният екип се видял в чудо, защото много трудно успели да накарат изпълнителя Нхау (в ролята на Ки) да се усмихва с по-широко отворена уста (усмивката с много зъби, евентуално бели, винаги има рекламна, търговска стойност – по-продаваема е). Но в дивата и прашна, пустинна среда никой не се усмихва широко и белозъбо по разбираеми причини.
Г) Основната храна е плодове (сушени или пресни), местни растения, грудки или счукани/стрити (между обикновени камъни) зърнени храни, разводнени с вода.
Д) Месото, като храна, е в много малко (оскъдно) количество.
Е) Липсват захарни газирани напитки, силен и редовен алкохол, липсва вандалско смесване на храните и тютюнопушене.
Точките биха надхвърлили азбуката, но – до тук.
Размисълът и изводите – от вас.
ЗА НАС: КАК ДА ДЕЙСТВАМЕ?
ПЪРВО:
Правете всичко възможно да се изходите (да минете през тоалетната по голяма нужда) поне веднъж сутрин до към девет.
За целта е необходимо да изпиете две-три чаши вода със/или малко след ставане от сън.
Ако до обяд успеете да се изходите два-три пъти, тазовото дъно (кофата за боклук) ще е чисто, телесните течности – бистри, обмяната ще е бърза и тялото ви ще поддържа неимоверно по-добър, направо отличен, авто-термо-баланс в горещините.
ВТОРО:
След гимнастиката отново изпийте две-три чаши вода с лимон.
ТРЕТО:
Нека закуската ви започва с няколко резена водни плодове: диня, пъпеш или др.
ЧЕТВЪРТО:
Половин час до петдесет минути преди обяд изпийте отново две-три чаши вода (ако имате лимон – идеално) и изяжте воден плод. Към твърдата храна задължително да има и немалка, сурова (т.е. водна) зеленчукова салата.
ПЕТО:
До вечерта – още три-пет чаши вода и воден плод.
ШЕСТО:
За вечеря – виж “четвърто”.
СЕДМО:
Упражнявайте гъвкавост и тренирайте ежедневно.
ОСМО:
Боси и голи – колкото повече, толкова по-добре.
ДЕВЕТО:
Винаги носете платнена кърпа или платнена шапка. И двете могат да се намокрят, да се изцедят и да се сложат:
– шапката на главата
– кърпата около врата.
Мократа кърпа не е измислица на малоумния “див” Запад, а е традиционнен народен способ за спокоен ден насред полето и по горещите пътища – достатътъчно е да разгледате картините на нашите майстори-художници (прим. Златю Бояджиев).
ДЕСЕТО:
Никой не е по-голям от Природата: учете се от нея, изучавайте и наблюдавайте хората, които живеят там и всичко ще се нареди.
Колкото по-далеч от Природата – толкова по-близо до болестите и смъртта.
Да спорите, да приказвате, да водите безсмислени его-разговори под плажните чадъри (или под тия на заведенията) с чаша кафе (алкохол или сладолед) е Големият Път в Обратната посока на здравето.
Тия, които знаят – действат.
“Животът е за смелите” – помните ли този роман?
В КРАЯ:
Всичко необходимо е пред очите ни.
П.С: Ако сте съгласни с написаното или тази статия Ви е харесала, може да я споделите от бутоните по-долу, за да достигне до повече хора.